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學(xué)員對(duì)比照
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熟悉我的朋友都知道,我算是“人馬君”的老朋友了。
對(duì)飲食搭配早已了然于心,對(duì)訓(xùn)練節(jié)奏也并不陌生,但每隔幾個(gè)月,我還是會(huì)忍不住點(diǎn)開報(bào)名鏈接,給自己一個(gè)新的開始。
很多人問我:“你都會(huì)了,為什么還參加?”
以前我可能會(huì)說“想再瘦一點(diǎn)”,但這一次,我想給出不一樣的答案。
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這一期很特別。
除了新朋友,還有從高中時(shí)就陪我一起瘋、一起鬧的死黨,和我一直很喜歡的督教一起加入了陪跑隊(duì)列。那種感覺,就像一場(chǎng)信任的奔赴,讓你還沒開始,就已經(jīng)充滿期待與信心。更讓我驚喜的是,這一期群里的小伙伴。雖然很多人是第一次參加,熱情卻是這幾期以來最高漲的——接近全勤的打卡率,遇到問題不抱怨、先找方法的積極,彼此鼓勵(lì)、真誠(chéng)分享的氛圍……讓我再一次愛上了這個(gè)“臨時(shí)”卻溫暖的小集體。
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這一次,我的體重?cái)?shù)字下降得并不算多。
但我卻格外開心——因?yàn)橥瑯拥捏w重下,我的腰圍更緊實(shí)了,臀圍線條也更好了。我終于真切地體會(huì)到,減脂的終極目標(biāo):不是那個(gè)冰冷的數(shù)字,而是鏡子里那個(gè)讓自己更喜歡的自己。
群里比我練得好的小伙伴有很多,但如果非要說一點(diǎn)心得,那就是:我希望每一次參與,都是我們?cè)絹碓浇蛹{自己、喜愛自己的過程。我們?cè)谝怏w重,但不被它綁架;我們追求好看,但更看重健康。馬甲線也好,蜜桃臀也罷,只要你想,不管年齡、無論忙碌,你都可以通過持續(xù)的行動(dòng),一步步靠近理想的自己。
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為什么我會(huì)一再回來?
也許是因?yàn)椋谶@里,改變從來不是孤獨(dú)的旅程。
有人懂你平臺(tái)期的焦慮,有人給你吃對(duì)又吃好的建議,有人在你想放棄時(shí)輕輕說一句“明天再來”。也是因?yàn)椋谶@里,我學(xué)會(huì)了與身體對(duì)話,而不僅僅是和體重計(jì)較。線條的勾勒、力量的生長(zhǎng)、心態(tài)的舒展——這些比數(shù)字更動(dòng)人的變化,一次次讓我確信:真正的改變,始于身體,抵達(dá)內(nèi)心。
如果你也在尋找這樣一個(gè)地方,不妨給自己一次嘗試的機(jī)會(huì)。
我們下一期,路上見。
如果你也想要一段有陪伴、
有反饋、有溫度的蛻變旅程
歡迎了解我們下一期減脂營(yíng)
一起雕刻身材,也修煉內(nèi)心
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不來怎么知道自己瘦不了?
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