洗發步驟

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洗發水的使用：

用稍微高于體溫的溫水將頭發徹底潤濕，取適量的洗發水于掌心，揉開洗發水至輕微起泡，從頭發中部（不要直接擦在發根頭皮上哦）開始，將洗發水均勻涂抹在所有頭發上，然后輕輕揉搓頭發。10秒。。

吳廣平教授應邀為新邵縣語文骨干教師作《詩經》專題講座

凌小妃

應新邵縣教師進修學校的邀請，2025年11月14日下午，全國優秀教師、湖南科技大學吳廣平教授為該校主辦的新邵縣全縣中小學語文骨干教師國學經典誦讀專題培訓班作了題為“走進古老的詩歌經典世界——《詩經》導讀”的專題講座。講座由該校書記羅耀禮主持，副校長張美姣、化學教師張玲玲全程參與，120名參訓骨干教師齊聚一堂，一起聆聽了吳廣平教授的精彩講座。

此次重逢與邀約，源于一段跨越七年的深厚情誼。張美姣校長與張玲玲老師，是2018年“國培計劃”湖南省第四批項目縣鄉村中小學教師培訓團隊研修項目（新邵縣）的參培學員。當年7月19日上午，吳廣平教授應邀為該班學員作了《教育是愛的事業》的講座。講座后反響強烈，全班學員強烈要求吳教授再為他們增加一個上午的專業講座，主辦單位遂對原培訓計劃作了相應調整。7月24日，吳廣平教授再次與大家暢談《莊子的智慧》，兩場分享雖短暫，卻因真誠的交流與深度的共鳴，結下了難忘的緣分。課后，學員何滔老師（筆名：一蓑煙雨）在美篇發文《你們好：原來你也在……》，文中真摯寫道：“這大概是我見過的最可愛的老師了吧？！上吳老師的課，我們連眼睛都舍不得眨，生怕錯過了任何精彩的瞬間；上吳老師的課，心中產生了一個迫切的想法：我要讀書；上吳老師的課，我們個個笑得像個八百斤的胖子；上吳老師的課，被那恣意汪洋、渾然天成的語言藝術所折服；聽吳老師的課，被他那瀟灑自如、風趣幽默的頑童形象所感染。我就想問問：‘吳老師，您是不是吃可愛長大的？！’”這段文字至今讀來，仍讓人倍感溫暖。

七年光陰流轉，這份情誼未曾褪色。此次《詩經》專題講座，正是張美姣校長特意聯系邀約。講座開始前，她還在報告廳播放了2018年吳廣平教授為他們講座的照片及與學員們的合影，熟悉的場景瞬間喚醒回憶，仿佛時光從未走遠。如今的張美姣老師已成長為特級教師、正高職稱教師，更走上領導崗位，用專業能力引領區域教育發展，讓人由衷欣慰。

講座結束后，吳廣平教授與張美姣校長、張玲玲老師暢聊近況，逐一詢問了黃文志、何滔、蕭琴、伍成彬、何陸海、劉紅久、蔣松德等2018年參培學員的近況。張玲玲老師笑著分享，她的先生在湘潭的湖南工程學院任教，待幾年后退休便會定居湘潭，屆時還要與吳教授一同參與全民閱讀推廣，讓書香傳遞更遠。一次相逢結摯友，七載重逢續溫情，這場跨越時光的相聚與攜手，既是同行情誼的延續，更是教育人薪火相傳的溫暖見證。

【吳廣平：雅韻流芳，一部《詩經》行走天下】近年來，吳廣平教授應政府機關、公共圖書館、高等院校、中小學校、閱讀協會/讀書會、群團組織、特殊職能單位、專項培訓/學校等各類單位之邀，作全民閱讀《詩經》推廣導讀報告。這些單位遍布湘潭市人大常委會、湖南圖書館、株洲市圖書館、長沙縣圖書館、瀏陽市道遠書院、長沙縣松雅書院、湘潭大學、湖南科技大學、張家界學院、湘潭市岳塘區滴水湖小學、雨湖區九華和平科大小學、湘潭大學附屬實驗學校、湘鄉市中沙中學、長沙市雅禮中學、長沙市一中九華中學、長沙市岳麓區奧克斯實驗小學、長沙市雨花區砂子塘啟新小學、永州市江華思源實驗學校、云南省紅河開遠市第九中學、湖北省麻城市第六初級中學乘馬崗王福店校區、新邵縣教師進修學校、湘潭市全民閱讀協會、蓮城讀書會、小妃書屋讀書會、安安讀書會、長沙市妙指書吧讀書會、岳塘區團委會、湘潭市消防支隊、2025年湖南省研究生暑假學校（湖南省教育廳主辦，湖南科技大學研究生學院和湖南科技大學外國語學院承辦）等。吳廣平教授等注譯的《詩經：全本全注全譯全彩圖本》被廣泛采納為“全民閱讀推廣圖書”，蓮城讀書會、小屋書屋讀書會、安安讀書會、長沙市岳麓區奧克斯實驗小學、湘潭市岳塘區滴水湖小學等單位由此開展了豐富多彩的《詩經》閱讀活動，為傳承中華優秀經典文化、引領閱讀風氣、建設書香社會作出了突出貢獻。

因此，吳廣平教授也被廣大的《詩經》愛好者稱為“行走的《詩經》”。

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( 用詩歌喂養格局和浪漫)

妃/

書/

你的

你的減壓精神后花園

一個人的浮世清歡

一個人的細水流長

想明白了，只不過是一本書一壺茶、一首詩

有些地方，今生是必須去的

比如小妃的詩小院

有些人，今生是必須見的

比如小妃······

遇見小妃·遇見詩

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終身顧問：鄒聯安、吳廣平、劉年、金珈伊

主編：凌小妃

審稿：水 柔