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2025年一整年,我們家花在餐飲上的總開支不到1.1w。
這些錢主要是用來(lái)買一日三餐的食材糧油,以及水果、牛奶、飲用水等。
真正花在零食和外餐上的錢不超過(guò)200元,主要花在國(guó)慶假期去佛山吃了一頓飯。
說(shuō)起來(lái),自從我從健康角度考慮,開始極簡(jiǎn)飲食后,在餐飲上花的錢就非常有限了。
其實(shí)我們的身體真正需要的東西不多。
今天就來(lái)分享一下,我們是怎么做到在零食外餐上花這么少錢的?
1)我不會(huì)在家里囤零食飲料。
零食也好,飲料也好,看不到的時(shí)候,其實(shí)是不會(huì)太想得起來(lái)要吃的。
但如果家里有存貨,就算不想吃,看到了可能也會(huì)吃幾口。
所以,我基本上不在家里囤零食和飲料。
偶爾嘴饞了,就現(xiàn)買現(xiàn)吃。
而且只買當(dāng)下吃的量,不買多了。
下次想吃,下次再買就是了。
2)我發(fā)現(xiàn),平時(shí)越少吃零食飲料,就越覺得這些東西其實(shí)沒什么好吃的。
我們的味蕾是可以調(diào)教的。
以前我很喜歡喝可樂,哪怕是冬天,也要喝冰鎮(zhèn)可樂。
而且越喝越上癮,越感覺不喝就少了很多快樂。
后來(lái)為了健康考慮,我主動(dòng)減少了可樂奶茶的攝入。
一開始是有些不習(xí)慣的。
我就用了一些較為健康的替代品。
像我愛喝可樂,愛的是它有氣,那我就用純氣泡水代替。
像奶茶,我就用水牛奶,鮮牛奶代替。
一段時(shí)間后,我再喝可樂,竟然感覺自己像是在喝糖漿水。
我甚至都有些不明白,為什么我以前這么喜歡喝這玩意兒。
我現(xiàn)在喝可樂,只能接受第一、二口,第三口就開始喝不下了。
奶茶也是,喝不了甜的,哪怕點(diǎn)最低糖度,仍然覺得很甜。
可是如果不另外加糖,真沒有幾個(gè)品牌好喝的。
慢慢的,我就覺得喝奶茶不如喝鮮牛奶了。
或者自己用鮮牛奶做的無(wú)糖奶茶也不錯(cuò)。
零食也是,很少吃之后,發(fā)現(xiàn)大部分零食要么太甜,要么太咸,我都吃不了。
比如薯片,曾經(jīng)我也很喜歡吃來(lái)著的,現(xiàn)在是吃一口都嫌咸。
之前先生公司搞活動(dòng)送了一些樂白事薯片,我都轉(zhuǎn)手送給喜歡吃的朋友了。
你看,我們的味蕾是會(huì)根據(jù)平時(shí)的飲食習(xí)慣自行調(diào)整的。
而且,它的適應(yīng)力非常強(qiáng)!
3)偶爾嘴饞了,我也會(huì)滿足自己,但不買多。
我太了解自己了,戒斷零食飲料后,嘴巴特別挑剔。
就算嘴饞也吃不了多少。
所以,我會(huì)少買一些,沒吃爽還可以再買。
但如果買多了,不想吃,就會(huì)浪費(fèi)。
中秋的時(shí)候,先生說(shuō)想吃鮑師傅的肉松小貝。
我們已經(jīng)好幾年沒吃過(guò)了。
當(dāng)時(shí)點(diǎn)的是外賣,必須一口氣買4個(gè)。
但我們各自吃了一個(gè)后都說(shuō),不想吃了啊。
這種必須一口氣買幾個(gè)的,也是好讓人煩惱。
幸好還有先生在,他能幫忙收尾。
但每次他幫我收尾都會(huì)說(shuō),下次咱還是少買點(diǎn)吧。
不得不說(shuō),兩個(gè)不愛吃零食的人真的是太花不出去錢了。
4)外出吃飯,對(duì)我們來(lái)說(shuō),只是生活的調(diào)味劑。
我和先生都不會(huì)覺得去外面吃一頓,就是對(duì)自己好。
去掉這些標(biāo)簽和定義后,外出吃飯也就沒有那么多光輝了。
偶爾出去吃一頓不過(guò)是調(diào)劑一下生活而已。
而我和先生都是大眾點(diǎn)評(píng)的資深玩家。
每個(gè)月都能通過(guò)寫小作文和好運(yùn)氣,獲得幾次免費(fèi)試和0元探店的資格。
這已經(jīng)足夠滿足我們外出吃飯的需求了。
而隨著我們探的店越來(lái)越多,人均一兩百的也好,三四百的也好,甚至更貴的也有。
最后吃完都只是襯托出,還是家里的粗茶淡飯、家常便飯吃得最舒服。
真是太神奇了!
5)住家飯吃得越多,嘴巴會(huì)越挑剔,就越不會(huì)想吃外面的餐食和零食。
有個(gè)經(jīng)常自己做飯的美食博主說(shuō),自從她堅(jiān)持給自己做飯后,就越來(lái)越不喜歡去外面吃了。
這個(gè)我也深有體會(huì)。
說(shuō)到底還是因?yàn)槲覀兊奈独偈怯羞m應(yīng)性的。
像我做飯,喜歡用新鮮可見的食材,基本上都是自己當(dāng)天買回來(lái)的。
而且我烹飪的時(shí)候,不會(huì)放很復(fù)雜、很厚重的調(diào)料。
我用調(diào)料是為了烘托出食物的原味。
所以我家的飯菜會(huì)比較清淡。
這就導(dǎo)致我每次去外面吃都只有一個(gè)感想:這也太油膩了吧,這也太咸了吧。
有些餐廳甚至只有調(diào)料的味道,反而埋沒了食材本身的滋味。
所以,我很少會(huì)覺得外面的飯比家里的香。
也就不奇怪自己做飯?jiān)蕉啵驮讲幌矚g外食了。
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