人到中年，痛了累了，就讀讀蘇軾的這3首詞，讓我們學會自渡自愈

年輕時，這個充滿激情與夢想的世界舞臺，曾讓我們張開夢想的翅膀，自由無畏地四處闖蕩。

可一到了中年，人生恰似一艘駛入了深海的船，風浪雖然漸漸平息，可也少了年輕時的那種沖勁與輕盈。

職場上，人際關系開始變得復雜微妙，晉升的天花板悄然浮現；生活里，知心的朋友早已被家庭瑣事日日纏上了身，連平常的相聚都變得異常的奢侈。

家庭中，曾經年富力強的父母不再年輕，身體的小毛病不斷，需要我們操心照料；孩子也慢慢地進入了叛逆期，親子間的溝通常常陷入僵局。

這時候的世界，不再是我們記憶中的模樣。它讓我們學會了沉淀，懂得了責任與擔當。它更像是一杯陳釀，初嘗苦澀，細品卻有回甘。

這時候，人到中年的我們，時不時地想起了蘇軾。作為北宋最有影響的詩人之一，他一生經歷了人生的大起大落，經歷了官場的波詭云譎，嘗盡了生活的酸甜苦辣。

然而，不管人生如何大起大落，不管官場如何鉤心斗角，不管生活怎樣磕磕碰碰，不管前方的道路是順境還是逆境，他始終都能以一種豁達超脫的心境面對人生。

人到中年的我們，可能也曾像蘇軾一樣面對生活的不如意，可能也曾像蘇軾一樣對未來感到彷徨與無助。

那么，我們在本文何不讀讀蘇軾最具有代表性的這3首詩詞，看看他是怎么面對人生困境的。或許，我們能從中尋得破解生活難題的新路徑。

01

一個人真正的衰老，不是年齡變大，而是內心的衰老

浣溪沙·游蘄水清泉寺

［宋］蘇軾

游蘄水清泉寺，寺臨蘭溪，溪水西流。

山下蘭芽短浸溪，松間沙路凈無泥，瀟瀟暮雨子規啼。

誰道人生無再少？門前流水尚能西！休將白發唱黃雞。

公元1080年二月，經歷了“烏臺詩案”的蘇軾剛剛從生死線上掙扎回來，便被貶到黃州做團練副使。

此時的他，不僅已經是一個四十多歲的中年人，還連齊家治國平天下的夢想都已幻滅，甚至連最起碼的溫飽都成了問題。

突然間從人生的巔峰跌到了人生的谷底，這對很多人來說，恐怕是無法接受的，甚至是萬念俱灰。蘇軾當然也痛苦不堪，可他最終還是選擇了坦然，選擇了面對。

公元1082年，他前往蘄水清泉寺游玩。在這里，他看見溪水西流，蘭草飄香，竹林幽靜，小徑幽遠。還聽見杜鵑呼朋引伴的啼叫聲。

這樣的景象，遠離了俗世中的紛擾與喧囂，不受紅塵中萬事的一絲污染，簡直就是一幅活脫脫的“鳥鳴山更幽”的動人畫卷。

這樣的動人畫卷，點燃了蘇軾對生活的再度熱愛，于是他寫下了那著名的“誰道人生無再少？門前流水尚能西！休將白發唱黃雞”的著名詞句。

在我們的現實社會中，人到中年，很多人都會被“我老了，我沒希望了”，或者“年齡大了，奮斗太遲了”這樣的枷鎖來困住自己的手和腳，讓自己接受現實的“審判”。

事實上，姜子牙72歲才開始輔佐文王，劉邦54歲才做了西漢的皇帝，左宗棠68歲才收復新疆。這些歷史上留名的人，哪一個是年輕的？哪一個不是大器晚成的？

所以蘇軾的這首詞告訴我們，真正讓一個人衰老的，是一個人的內心。相反，如果一個內心強大，那人生亦可輝煌如斯！

正如蘇軾所說“誰道人生無再少？門前流水尚能西！休將白發唱黃雞”。

02

人生無常，我們該如何應對？

定風波·莫聽穿林打葉聲

［宋］蘇軾

莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。

料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。

公元1082年，蘇軾已因“烏臺詩案”被貶為黃州團練副使三年。這一年的三月，蘇軾與友人春游，誰知返程途中竟突然天降風雨。

一場暴風雨的肆掠，讓在場的所有人都被淋得狼狽不堪，只有蘇軾一人從容淡定，泰然自若，漫步風雨之中。稍后，便又迎來了雨后的晴天。

這突如其來的風雨陰晴，這陰晴不定的天氣，讓他突然覺得人生正如這四季的天氣，時而晴空如洗，時而風雨如晦。

同樣，人間的生老病死、喜怒哀樂也是不可干預的客觀規律，更是人生的組成部分。既然不可干預，也不能夠左右它的發展，我們又何必事事耿耿于懷，郁結于心呢？

因此，我們也不必介懷于人生路上的升降順逆，就像我們何必去糾結于天氣的陰晴月缺呢？我們只管天晴時且吟且嘯；陰雨時且笑且行就好。

總之，無論世間什么事，我們只要保持一顆平常心，盡情地擁抱當下，懷揣“一切皆可接納”的心境，那么，每一天都將會是美好的日子。

03

生活最大的幸福：不在富足，而在于知足！

浣溪沙·細雨斜風作曉寒

［宋］蘇軾

細雨斜風作曉寒，淡煙疏柳媚晴灘。入淮清洛漸漫漫。

雪沫乳花浮午盞，蓼茸蒿筍試春盤。人間有味是清歡。

公元1084年，被貶黃州四年的蘇軾被任命為汝州團練副使。而蘇軾之所以被遷汝州，是因為宋神宗說了這樣的話：“人才實難，不忍終棄”。

蘇軾雖說是遷為了汝州任團練副使，但與之前的黃州團練副使相比，真的算不上升遷。但不管怎么樣，總算離京城更近一步了，這使得蘇軾十分滿足。

所以在經過泗州時，他與劉倩叔相約一起同游南山。這里的山間美景，讓他們流連忘返，沉醉于此的二人，竟在此山弄起了野餐。

野餐開始后，蘇軾輕啜一口乳白色的香茗，再配上那春天青翠欲滴的鮮嫩蔬菜，與那鮮嫩爽口的春筍，他便感覺其中清新的滋味，堪稱是人間的至味。

這樣的菜肴，沒有山珍海味，沒有珍饈美饌?，但它卻讓蘇軾不得不感慨：“人間至味，莫過于這清淡的歡愉。”

可見，人生真正的幸福在于知足，而不是一定要擁有多少財富。因為那些深宅豪車中的富有者，不一定能夠笑對生活。而那些深山陋巷中的人，卻能夠開開心心地過好每一天。

而知足，可能僅僅只是簡簡單單的一日三餐；可能僅僅只是與家人在一起的快樂時光；可能僅僅只是擁有如今的當下……

因此，在紛擾喧囂的塵世之中，我們若能淡泊名利，不盲目攀比，且常懷知足常樂之心，那么即便是粗茶淡飯，也能收獲最大的幸福，也能在平凡的日子里品味不凡的韻味。

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