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//前言//

糖尿病已經成為一個世界難題。

近日，國際糖尿病聯盟(IDF)發布了全球第八版糖尿病地圖。

根據IDF數據顯示，全球糖尿病成人患者達4.25億，比十年前增長了近一倍，平均每11個人中就有1位患有糖尿病。

預計2045年，全球糖尿病患者人數將達6.29億。

在澳洲，有超過12萬的澳大利亞人患有1型糖尿病。

但是就在剛剛，澳洲科學家又有新突破了！

不起眼的它

隨著生活節奏的各種加快，雖然嘴上說著“養生”，但實際上我們都在“輕生”，各類上個世紀的“富貴病”都開始慢慢地找上門來。

糖尿病就是其中之一，身患糖尿病的病人，除了生活的諸多不便之外，高血壓、血脂異常甚至于動脈硬化的風險都會比常人高出來一大截。

而就在近日，一個大學發現了一個很簡單的預防、甚至是治療糖尿病的方法，只需要簡簡單單地吃這個常見的藥物！

（圖片來源：每日郵報）

近日，Deakin大學的一項研究表明，

每天服用維生素C片兩次，每次一片（500毫克），

不僅可以緩解日常中的血糖平均值，

還可以防止人們飯后血糖的驟升狀況。

（圖片來源：澳聯社）

這個小習慣不僅可以防治2型糖尿病，更可以預防潛在的以及潛伏性很強的致死疾病。

根據統計，在澳大利亞目前有120萬人正在飽受2型糖尿病的折磨，這項研究的結果不僅簡單易行，而且價格低廉，可以面向整個澳大利亞全面推廣。

迪肯大學身體活動營養學院的首席研究員Glenn Wadley副教授表示：“我們發現，對比那些使用安慰劑的樣本，研究參與樣本餐后的血糖峰值顯著下降了36%。”

（圖片來源：網絡）

也就是說，他們每天處于高血糖狀態的時長減少了近3個小時。這無疑是一個非常好的消息，因為高血糖是2型糖尿病患者患上心血管疾病的危險因素。

緩解高血壓

除卻血糖的下降之外，研究中還發現有一些高血壓患者的血壓情況也有所緩解。

（圖片來源：每日郵報）

在研究中使用的維生素片中，維生素C的含量大概是正常飲食攝入量的10倍，這種VC片在市場上隨處可見。

（圖片來源：先鋒太陽報）

參與這個實驗的一名57歲的中年人Niall Baird說，在按計量每日服用VC之后，自己的身體狀況明顯有所改善。

Niall在2012年被確診患有2型糖尿病，這個病讓他幾乎失明，體循環系統紊亂并伴隨有肝腎功能衰竭的癥狀，在參與了迪肯大學這項研究性治療之后，他的身體狀況有著明顯的好轉。

維他命C與其說是“藥”，不如說是日常保健品，因此服用VC雖然能夠明顯讓血糖下降，減少痛苦，但是并不能作為主要的治療手段使用。

（圖片來源：網絡）

Victoria’s Western Primary Health Network的CEO，Rowena Clift說，在醫生對于2型糖尿病患者進行治療醫囑的時候，明確會告訴他們“治療這個疾病沒有捷徑，沒有什么藥是馬上就能見效的”。

（圖片來源：先鋒太陽報）

治這種病的最佳、最有效的辦法還是讓患者更改他們原本不健康的作息習慣，讓他們的身體逐漸適應健康的飲食結構。

根據先鋒太陽報的數據顯示，在澳洲，每五分鐘都會有一個澳大利亞人確診患有糖尿病，每年澳大利亞治療糖尿病及其并發疾病的費用保守估計大概有146億澳元。

（圖片來源：每日郵報）

Deakin這個研究雖然對于現在2型糖尿病患者來說是一個十分好的消息，但是不能天天拿橙子當藥吃，因為VC過剩也是會引起身體的各種疾病的（比如腎功能受損）。

維生素C功能大

維生素C這種維他命不僅可以降低糖尿病，還有許多別的好處。

防癌作用：

食管癌、胃癌高發區的居民大多是因為對維生素Ｃ的攝入不足引起的，維生素Ｃ的防癌作用主要表現在維生素Ｃ能夠防止體內致癌物質亞硝胺的形成。

因此，如果人的體內維生素Ｃ的攝入量不足，就會形成亞硝胺在體內的累積，這是形成癌癥的原兇，如果人們能夠經常吃些無污染的新鮮蔬菜，就能夠提高維生素Ｃ的攝入量，進而阻礙亞硝酸在人體的累積，從而遠離癌癥。

防膽結石的作用：

維生素Ｃ防膽結石的作用，并不像維生素Ｃ的美容作用盡人皆知，維生素Ｃ在預防膽結石的主要表現是因為膽固醇是大部分結石的主要成分，而維生素Ｃ可以通過幫助膽固醇轉變為膽汁酸，因此它具有預防膽結石形成的作用。

增強人體免疫的作用：

各種細菌多如牛毛，在它們進入人體以后，如果人體不能以有效的免疫去還擊，可以說細菌的繁殖速度遠遠高于幾何級增長，所以人體的免疫系統必須進行有效的還擊，這個時候還擊的領導者就是干擾素，而如果人體內增加維生素Ｃ的攝入量，那么就可合人體內的干擾素大量增加，這就是維生素Ｃ在人體內提高免疫力所發揮的作用，聽起來繞嘴，但并不難理解。

最后

說了這么多維生素C的好處，

其實改善不良生活習慣，

仍然是預防糖尿病、心腦血管疾病的必經之路！

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