北京
來源：滾動播報
（來源：上觀新聞）
你的腳怎么這么臭呀！
你不懂~“腳臭”代表“腎好”，腳越臭腎越好呢！
這是沒有科學依據的謠言！
雙腳，是我們身體的“健康放大鏡”。那些藏在鞋襪里、趾縫間、腳底下的秘密，很可能是在向你發出重要的健康警訊！
腳病識別
腳部出現癢、脫皮、起水泡，原因各異，需仔細辨別。
頭號嫌疑：真菌感染
真菌偏愛潮濕溫暖的環境，尤其趾縫。足癬的表現多樣，可能在腳底、側緣出現小水皰，趾縫皮膚糜爛發白脫屑有臭味，也可能是足跟皮膚增厚、粗糙、開裂。常從單腳開始，逐漸傳染至對側，癥狀夏重冬輕。
危險偽裝：其他疾病的信號
癥狀不典型或治“腳氣”無效，需警惕全身性疾病。
糖尿病預警：高血糖可損害神經血管，導致足部麻木、刺痛、異常干燥，且傷口極難愈合，易發展成糖尿病足。
甲狀腺功能減退：全身新陳代謝減慢，可致皮膚（包括腳部）普遍干燥、粗糙、脫屑，并伴怕冷、乏力等癥狀。
濕疹：常對稱發作，皮損形態多樣（紅斑、水皰等），瘙癢劇烈，邊界不清，多與過敏或刺激有關，不傳染。
避雷指南
這些網紅偏方越用越糟糕：
牙膏、白醋泡腳：牙膏、白醋的清涼感、刺激感只能暫時緩解瘙癢，無法根除真菌，可能延誤病情。
濫用激素藥膏：激素能快速止癢，但用于真菌感染，會抑制局部免疫，導致真菌擴散，病情加重又頑固。
暴力去死皮：易造成微小傷口，為細菌真菌打開入侵門戶。
科學護足
保持干爽，釜底抽薪
選擇透氣的鞋襪（如棉襪、真皮鞋），幾雙鞋子輪換穿，確保內部干燥。可使用吸汗鞋墊，鞋內撒上抗真菌散劑幫助吸濕防潮。
正確清潔，阻斷傳播
洗腳盆、擦腳巾、指甲刀專人專用，并定期消毒。洗腳后，務必用干凈毛巾徹底擦干所有腳趾縫。
合理護膚，規范用藥
科學護膚：避免用過燙的水長時間泡腳。泡腳后是保濕黃金時間，在腳跟等干燥部位厚涂含尿素、凡士林等成分的霜劑。
根治腳氣：在醫生指導下使用足量、足療程的抗真菌藥物，癥狀消失后仍需再用藥2-4周，以防復發。
我們的雙腳默默承載全身重量，行走千里。請正視它發出的每一個信號，告別謠言，用科學的方法細心呵護。方能擁有健康、舒適的雙足，行穩致遠。
真菌病（癬病）專病門診：周二上午
皮膚瘙癢專病門診、AD（特異性）濕疹專病門診：周二、周四下午
作者：韓毓梅 指導專家：楊驥
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