01

　　兒子今年14歲，讀初二。

　　剛上初中時，他還對學習充滿斗志，沒幾個月就開始厭學，現在已經徹底躺平了。

　　我實在無法理解，原本優秀的兒子，怎么會墮落成這樣。

　　在小學期間，他成績優異，升入初中后，因為開學測試分數較高，被分進了重點班。

　　我對兒子也期待很高，不斷勉勵他在初中再接再厲。

　　然而，開學沒兩個月，兒子的心情就從斗志昂揚，變得氣餒，開始自我懷疑：

班里厲害的同學太多了，各個都是大神。 跟他們比，我簡直笨的不行，人家腦瓜可真好使。

　　緊接其后的期中考試，更是給兒子重重一擊。

　　他從入學時的班級10多名，一下掉落到40名開外，這是他從小到大從來沒有過的名次。

　　兒子氣的不行，回家就把書包摔在地上，喊著“我再也不努力了！”

　　我非常看不慣他這副自暴自棄的逃兵樣兒：

這才哪到哪，你就抱怨不斷，哪像一個男孩？ 有本事就加倍努力，早點追上去。

　　兒子嘴上沒說什么，但隨后的日子里，他明顯泄了勁兒，狀態不如從前。

　　有一次，我發現他竟然在作業本底下，偷偷藏著小說。

　　根本無心學習，一有時間就偷看，沉浸在虛擬的武俠世界里。

　　這下把我氣壞了，狠狠的罵了兒子一頓。

　　為了激起他的好勝心，我說了很多傷他自尊心的話，只希望他能知恥而后勇。

　　但讓我失望的是，他不僅沒有改正，幾天后反而變本加厲，想要把書帶去學校，上課時候看：

我上課聽不懂，我干啥呢？ 看看小說，又不會影響其他同學學習。

　　那一刻，我感覺，兒子已經無藥可救了。

　　寧可上課看小說，也不愿意用心聽課，早日把成績提上來！

　　我狠狠甩了兒子一巴掌，他也不甘示弱，上前跟我推搡起來。

　　那天晚上，想到曾經那么優秀的兒子，如今這么墮落擺爛，還跟我動起了手，我控制不住的痛哭失聲。

　　02

　　也是在不斷學習和咨詢之后，我才發現——孩子學習痛苦，不是擺爛，也不是叛逆，而是看不到“希望”。

　　當孩子成績下滑，學習狀態不佳時，家長總覺得孩子是厭學“墮落”了，不知上進。

　　實際上，是因為他們努力之后，依然看不到任何希望。

　　青春期的孩子，心智不成熟，心理承受能力差。

　　不管是學業上的挫敗感，還是對自身能力的懷疑，都會讓他們逐漸喪失信心，否定自己的能力。

　　加上這個階段的孩子，對外界的看法格外關注。

　　老師的一句批評，同學的一個眼神，家長無意中流露的失望神情，都會讓他們情緒波動，精神內耗嚴重。

　　一開始，孩子也會很努力，想要證明自己。

　　但在心神不定，充滿懷疑、否定、自卑等負面情緒的情況下，大部分精力都用來應對內耗了，效果大打折扣。

　　所謂欲速則不達，努力后也看不到結果，孩子就會被挫敗感籠罩，愈加自暴自棄。

　　所以，想要讓孩子振奮起來，走出擺爛躺平的困境，家長就要讓孩子看到“希望”。

　　當一個人看到了希望，他會特別厲害，充滿干勁兒。

　　回想兒子從信心十足的努力，到消極躺平的全過程，我這才意識到，原來，他之所以一步步變成這樣，是看不到希望了。

　　信心一旦失去，人就泄了勁兒，不愿意付諸努力。

　　落下的課程和知識點越積越多，漸漸的，兒子上課聽不懂的也越來越多。

　　就像他說的那樣：聽不懂，不看小說我能干什么？

　　明白了問題的根源所在，我開始想辦法，幫孩子走出困境，幫他重新看到希望。

　　預約周日晚上7點直播

　　《如何幫厭學孩子走出躺平》

　　03

　　1、家長把狀態穩住，明確規則，讓孩子建立行為底線

　　孩子厭學或者躺平后，很多家長都感覺天塌了一樣，憤怒又驚慌。

　　面對孩子不學習、不上學的種種行為，要么說教，要么指責甚至打罵，親子溝通進入惡性循環。

　　這種焦慮無助的心態，也會傳導到孩子身上，加重他破罐子破摔的無力感——反正已經撕破了臉，那我想做什么就做什么，又能怎么樣？

　　而想要打破僵局，家長首先要做的，就是把狀態穩住。

　　不要表現的比孩子還慌亂，還恐懼，而是從內心先接受當下的現實。

　　你的心態穩了，孩子的情緒才能被接住。

　　其次，就是傳遞清晰的規則，讓孩子的行為有底線，不至于無下限的擺爛。

　　在看到兒子又一次往書包里塞小說后，我沒有訓斥他，而是共情他的感受：

我知道，上課跟不上老師的節奏，確實很難受。 你想看小說，不影響別人，說明你是善良的孩子，在考慮同學的感受。 但是你有沒有想過，帶小說上課看的行為，是在突破底線，違反規則？ 你可以想一下，老師辛苦備課，在講課時發現你不聽，而是在看小說，她的心里是什么滋味？ 班主任知道了，會不會找家長？我就得請假去學校，是不是又給我增加了負擔？ 所以，這個行為是不合適的。 上課學不懂，看小說又不合適，你可以自己動動腦筋，想想解決方案。等晚上我下班回家，咱們一起思考怎么解決這個問題。

　　兒子聽了，沒有說話，但沉默的把小說拿了出來。

　　沒有指責，沒有沖突，但卻清晰的讓孩子明白，凡事都有底線和代價。

　　2、逃避沒有用，引導孩子一起找路，堅定信心

　　一個人做任何事，都有動機。

　　孩子努力也好，厭學也罷，同樣在背后都有他的動機。

　　這種動機，就是在尋求一條出路，即使家長看不懂。

　　很多時候，家長看到孩子的問題，不管是躺平擺爛，還是沉迷，都會極力制止：不可以不努力，不可以看手機，不可以看閑書......

　　這也不行，那也不行，又提供不出切實可行的解決方案，孩子就等于被逼到了一個死胡同里，崩潰又恐懼，干脆擺爛。

　　到了這一步，父母就覺得孩子完了，徹底廢了。

　　因為身心處于恐懼中的人，人見人厭，那副迷茫又擺爛的嘴臉，連親生父母都會嫌棄。

　　親子關系，也在這種惡性循環里，加速破裂。

　　所以，作為成年人，家長必須引導孩子調整狀態，而不是肆意的指責和批評。

　　晚上下班，我叫了一堆外賣，都是兒子愛吃的。

　　在放松的氛圍里，我們溝通的很順暢。

　　我也利用這個機會，給兒子加油打氣，分享自己的成長經驗：

如果總在逃避，問題就會一直在那里。 但實際上，任何時候都一定有路可以走，當你努力去找出路時，你會發現，這個過程比你躲著、逃避，都要輕松很多。 你現在遇到學不動了的情況，不想學了，想放棄，是因為太痛苦了，背后有擺脫痛苦這么一個動機。 但是你心里也清楚，這只是逃避，解決不了問題。但媽媽一定會陪著你，跟你一起找到真正能走的那條路。

　　兒子也跟我說了很多，看到不會的題那么多，有多煩躁，看到別人埋頭刷刷寫，內心又多著急。

　　他也知道，只要努力就一定有收獲，就是感覺欠下的知識太多了，時間不夠用，完全不知道如何下手。

　　了解了孩子思維上的卡點，下一步，才能有針對性的去解決。

　　3、尋找老師幫忙，重建孩子對學習的希望感

　　孩子成績差，學不會，并不是智商不夠用，或者缺乏上進心，不想學好。

　　而是在以前學習中，有太多的漏洞，知識點在大腦中無法連貫。

　　這時，跟著正常的上課節奏，已經無法光靠孩子努力就追趕上。

　　因為遺漏的內容太多，做不到融會貫通，順暢理解。

　　而想要完全解決這個問題，就需要進行系統的梳理。

　　找一位資深的該科教師，了解孩子當下的水平，從頭帶孩子再重新學一遍。

　　這樣，就是在幫孩子一點點打牢基礎，建立信心，逐步跟上節奏。

　　我找到一位資深的數學老師，講了兒子的情況，請他給兒子重新教一次。

　　這位老師有三十年的教學經驗，在摸底之后，他對兒子的狀態就了然于心。

　　開始每天給兒子出單獨的作業，一個一個臺階給他鋪。

　　這么循序漸進，不到2個月，兒子的數學就起飛了。

　　他的分數穩步提高，被老師幾次單獨點名表揚。

　　看到了“希望”，兒子“不用揚鞭自奮蹄”，過去的動力又重新回歸，有了奮斗的心氣和動力。

　　其實，每一科對于孩子而言，都沒有那么難。

　　學不會，往往是因為遺漏的知識點太多，孩子不知道該怎樣入手；

　　學不動，則大概率是沒人能理解孩子內心的恐懼和無助，導致他們太過內耗，無法專注于學習本身。

　　當家長理解了這一點，借助專業的力量幫孩子系統性的打通卡點后，就等于為孩子鋪就一條路，一步步走出迷茫。

　　這，就是孩子學習痛苦的真相。

　　希望我們都能做引導型的家長，在孩子遇到問題時，幫他們找到希望！