才明白，并非所有的發(fā)芽食物削掉芽就可以食用。很多人和我一樣，覺得扔掉可惜，總是想把發(fā)芽的地方削掉接著吃。但是有的食物發(fā)芽之后，毒素早就擴(kuò)散到整個(gè)果肉里了，吃了對(duì)身體有害。

今天就和大家詳細(xì)講一講，發(fā)芽后的這4種食物絕對(duì)不能食用，尤其是家中有老人的一定要告訴他們不要為了省幾塊錢而拿健康開玩笑。

發(fā)芽土豆：

土豆是家家戶戶經(jīng)常用的食材，燉菜、炒菜、炸薯?xiàng)l都可以。以前家里總會(huì)囤一些土豆，放的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有發(fā)芽變綠的。

以前媽媽總是說把發(fā)芽的地方削掉就可以吃了，沒有壞的部分可以吃。直到有一天我身體不舒服去醫(yī)院檢查，才知道土豆發(fā)芽變綠時(shí)會(huì)產(chǎn)生龍葵素，是有毒的。

關(guān)鍵在于毒素不僅僅存在于發(fā)芽的地方，還會(huì)沿著果肉蔓延。即使表面看起來完好無損的部分也有可能存在毒素。輕則出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)損傷肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)，危及生命安全。

因此現(xiàn)在只要我家發(fā)現(xiàn)土豆發(fā)芽、表皮變綠了，不管是不是壞了，直接扔進(jìn)垃圾桶。別小看幾塊錢的土豆，身體健康才是最重要的。

發(fā)芽甘蔗：

冬天甘蔗很受人們歡迎，甜津津的嚼起來很過癮。買甘蔗的時(shí)候要注意觀察，如果發(fā)現(xiàn)甘蔗已經(jīng)發(fā)芽了，即使價(jià)格再低也別買。

甘蔗發(fā)芽后，果肉很容易霉變，一霉變就會(huì)出現(xiàn)紅心、黑心的現(xiàn)象。發(fā)霉的甘蔗會(huì)產(chǎn)生毒素，吃進(jìn)嘴里會(huì)傷害到神經(jīng)系統(tǒng)。

所以不管是買的時(shí)候還是吃的時(shí)候發(fā)現(xiàn)甘蔗發(fā)芽、果肉變色，直接丟掉，不要想著切掉壞的部分再吃。

發(fā)芽的紅薯：

紅薯發(fā)芽是很常見的現(xiàn)象，很多人認(rèn)為發(fā)芽的紅薯可以食用，只需要削去芽就可以吃了。其實(shí)單純的紅薯發(fā)芽是沒有毒性的，但是發(fā)芽后的表皮上就存在一個(gè)問題了。

紅薯發(fā)芽之后，表皮就會(huì)變得很脆弱，很容易破。一旦出現(xiàn)破損就容易長(zhǎng)出霉菌，這時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種叫做甘薯酮的強(qiáng)毒性物質(zhì)。

最坑人的是，毒素耐高溫，即使你把紅薯煮得很爛，也去不掉毒素。食用發(fā)霉、發(fā)芽的紅薯后，會(huì)引發(fā)惡心、嘔吐、腹瀉等中毒反應(yīng)。

發(fā)芽的花生：

花生發(fā)芽是常有的事，特別是在回南天的時(shí)候，如果存放不好就容易受潮發(fā)芽。有人認(rèn)為花生發(fā)芽是可以吃的，因?yàn)橛邪l(fā)芽花生可以做菜的說法。

但是有些花生發(fā)芽的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生黃曲霉素。一級(jí)致癌物，毒性很大，普通的洗、煮都不能完全去除掉。

儲(chǔ)存花生的時(shí)候要放在干燥且通風(fēng)的地方，防止受潮發(fā)芽。如果發(fā)現(xiàn)花生發(fā)芽了，并且有霉變、發(fā)苦的現(xiàn)象，就不要心疼了，趕快扔掉。吃了含有黃曲霉素的花生對(duì)肝臟傷害很大。

不是所有的發(fā)芽食物都不能食用。大蒜、洋蔥、生姜等發(fā)芽了還是可以放心吃，只是營(yíng)養(yǎng)和水分被新芽吸收后口感會(huì)變差一些。

但是上面說的四種在發(fā)芽之后就不再適合食用了。食物再貴也不能拿健康去換，省下來的錢買不到健康的身體反而會(huì)花更多的錢去治療。

你們家有沒有舍不得扔發(fā)芽食物的老人?