聽說外國人很容易過敏

一個五仁月餅就可以橫掃歐洲

倔強(qiáng)的中國人卻：

“我真的很愛吃

只要吃得足夠多

相信我的身體會理解我的！”

《拉就拉吧》

《再來一杯》

《就吃一口》

來源：華龍網(wǎng)

只要吃不死

那就使勁吃

這就是中國人脫敏的一生

但相信經(jīng)歷過【過敏】的人

都不會忘記其中的辛酸

尤其是那些五花八門的

更讓人記（痛）憶（不）猶（欲）新（生）

01

女子吃蝦后去打球

半個鐘就癢到發(fā)瘋，差點(diǎn)沒命！

2024年4月8日晚，小花（化名）吃了一碗蝦仁雞蛋面，想著消化一下再去打羽毛球。

結(jié)果半小時后，臉上就開始癢，還冒疹子。

但當(dāng)時她沒太在意，直到回家路上，疹子越來越大，頭皮也發(fā)麻，身上也是一片一片的癢，連私密部位都難受得要命。

緊接著，喉嚨也開始癢，眼見呼吸越來越急促，講話聲音都變了，肚子還痛得要命。

她才覺得不對勁：可能蕁麻疹發(fā)作了！

來源：騰訊醫(yī)典

到小診所一看，臉已經(jīng)腫得像豬頭。嚇得她趕緊去醫(yī)院，一番急救后才好起來。

她將這段經(jīng)歷發(fā)在網(wǎng)上，很快就引來大量同病相憐的人共鳴——

“喉嚨發(fā)癢，呼吸急促，手腫到手機(jī)不能識別指紋。”

“渾身有螞蟻爬一樣，哪里都癢，真想死了算了。”

而把他們逼到如此要命地步的“兇手”，都是同一個——

吃蝦后運(yùn)動！

02

吃這些東西后別忙折騰！

很多人拿命誤闖過敏“斬殺線”

小花這次的遭遇，也是生活中很多人對過敏知識盲區(qū)——

食物依賴性運(yùn)動誘發(fā)全身過敏。

其中，食物除了蝦（海鮮），還有小麥、蔬菜、甲殼類動物等常見易過敏食物。

這種過敏，必須滿足吃?動兩個動作短時間內(nèi)連續(xù)協(xié)同作用才能誘發(fā)。

也就是說，患者在吃完特定食物后，如果在6小時內(nèi)運(yùn)動，就可能發(fā)生嚴(yán)重過敏——

• 輕則：全身皮膚瘙癢、潮紅、蕁麻疹、喉頭水腫、呼吸困難、哮喘等；

• 重則：血壓下降、意識喪失，心跳驟停等；

來源：騰訊醫(yī)典

2024年4月，一位26歲的杭州姑娘因為吃面后健身，突發(fā)過敏休克送醫(yī)搶救；

2023年8月，廣東一女子吃兩口漢堡后趕高鐵，在車上差點(diǎn)過敏休克；

都是因為無意中踩中這個坑所致。

來源：當(dāng)事女子@小山貓視頻截圖

03

每3人就有1個過敏！

3種偷襲套路，很多人都不知道

世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，全球20%-30%的人有過敏癥狀，而國內(nèi)過敏的發(fā)病率高達(dá)27%。

也就是說，大約每3人中，就有一位“敏感星人”。

發(fā)生過敏，需要兩個基本條件

過敏體質(zhì) + 相應(yīng)過敏原

來源：“局部氣候調(diào)查組”公眾號

滿足上面條件后，免疫系統(tǒng)就會在人體內(nèi)“降妖除魔”。

而容易過敏的人，往往擁有一個“寧肯錯殺一千，不可放過一人”的免疫系統(tǒng)。

來源：“丁香醫(yī)生”微信公眾號

然而過敏這潭混水中，并不全是“小蝦米”，更多是分分鐘能“放倒”人類的狠角色。

在深圳市慢性病防治中心過敏專病門診，就記錄了不少奇葩的“過敏刺客”——

1.趁你“虛”突然襲擊的

這種“過敏刺客”最狡猾。

你可能跟某種食物已經(jīng)“和平共處”了幾十年，但它卻會在你累了、病了、壓力大時，讓身體說翻臉就翻臉。

來源：《圓桌派》

2.一點(diǎn)動靜就突然“翻臉”的

這種“過敏刺客”長期潛伏在身邊，可以說是你最信任的日常伙伴。

曾經(jīng)有人半邊臉腫了好幾年，最后發(fā)現(xiàn)罪魁禍?zhǔn)资亲炖锏募傺馈Ｏ襁@種遲發(fā)性過敏，過敏原常常是跟你長期廝混在一起的東西，加上震動、壓力、冷熱刺激等物理因素，會讓免疫系統(tǒng)悄悄記下了仇，某天保不準(zhǔn)就爆發(fā)。

來源：《走近科學(xué)》

3.在秋冬換季“借刀殺人”的

這類“過敏刺客”，最擅長借助環(huán)境力量“發(fā)功”。

比如秋冬空氣干燥，很多人擦點(diǎn)口紅、食物汁水，都會演變成唇炎；天冷了，洗個熱水澡、吃頓羊肉火鍋，卻引爆了皮膚下的“炎癥地雷”，突發(fā)了一場癢到生無可戀的特應(yīng)性皮炎。

來源：《愛情公寓》

04

生活處處都是過敏坑？

教你3招防身+保命！

1.惹不起，就躲著走

如果明確知道對啥過敏，躲著走就是最佳策略。

2.查過敏源，寫日記

如果過敏反復(fù)發(fā)作，尤其是奇奇怪怪的過敏，記得去看皮膚科，做過敏原檢測。雖然檢測有局限（很多測不出來，或者測出來的不一定是元兇），但仍是重要的參考線索。

來源：@哆啦A夢

同時，還要養(yǎng)成寫“過敏日記”的習(xí)慣，發(fā)作前吃了啥、碰了啥、去了哪兒，試著找規(guī)律。

3.穩(wěn)住身體，好好護(hù)膚

作息規(guī)律些，別太累。

秋冬季要注意保濕，洗臉、洗澡別用太燙的水、別用清潔力過強(qiáng)的產(chǎn)品，保護(hù)好皮膚這層“外墻”。

對有嚴(yán)重過敏史的友友，醫(yī)生還有特別叮囑：

? 隨身帶抗過敏藥（如氯雷他定），一有苗頭趕緊吃；

? 嚴(yán)重的話，備一支腎上腺素自動注射筆（救命筆），并學(xué)會怎么用；

? 一旦感覺呼吸困難、頭暈、喉嚨發(fā)緊，別猶豫，立馬去醫(yī)院！

來源：@莫寧茶

來源：深圳市衛(wèi)健委

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