“練拳？不行！我怕練壞嘍。”友說。
年齡大了，說得著的老同學(xué)、老朋友總愛聚一聚，嘮嘮嗑，談?wù)勑模貞浺幌逻^去的好時(shí)光……
健康是每次必談的話題，因?yàn)榈搅诉@個(gè)年齡我們才真正意識(shí)到健康的重要！年輕力壯的時(shí)候能夠認(rèn)識(shí)到，卻不能意識(shí)到……
大家都知道我練拳，有點(diǎn)羨慕，我告訴大家拳這東西并不神秘，什么時(shí)候練都不晚……
這時(shí)候就會(huì)有人插話說，誰誰誰練拳就膝蓋疼，誰誰誰練拳扭了腰，誰誰誰練拳站不起來了……
我說那是他們練拳的方法不正確，或急于求成，或不了解人體力學(xué)，忽視了自身身體狀況，盲目模仿一些有難度的動(dòng)作所致……“練拳？不行！我怕練壞嘍。”友說。
年齡大了，說得著的老同學(xué)、老朋友總愛聚一聚，嘮嘮嗑，談?wù)勑模貞浺幌逻^去的好時(shí)光……
健康是每次必談的話題，因?yàn)榈搅诉@個(gè)年齡我們才真正意識(shí)到健康的重要！年輕力壯的時(shí)候能夠認(rèn)識(shí)到，卻不能意識(shí)到……
大家都知道我練拳，有點(diǎn)羨慕，我告訴大家拳這東西并不神秘，什么時(shí)候練都不晚……
這時(shí)候就會(huì)有人插話說，誰誰誰練拳就膝蓋疼，誰誰誰練拳扭了腰，誰誰誰練拳站不起來了……
我說那是他們練拳的方法不正確，或急于求成，或不了解人體力學(xué)，忽視了自身身體狀況，盲目模仿一些有難度的動(dòng)作所致…

練拳過程中如果膝蓋與腳尖方向一致，且不超過腳尖，身體重量就能夠順利傳導(dǎo)入地，否則就會(huì)集中到膝蓋，不疼才怪……
練拳練的是手眼身法步，動(dòng)才是根本，靜是相對(duì)的，相輔相成的，長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作不動(dòng)，特別是當(dāng)大地陰濕氣通過腳腿侵入身體后，站不起來了那是遲早的事……
練拳要懂得中和之道，中和就是度，恰到好處，不多不少，無過不及，陰陽互濟(jì)，虛實(shí)結(jié)合，順中行逆，逆中用順，練的是重心，練的是平衡……遵循了中和之道，身體各個(gè)部位的動(dòng)作就會(huì)協(xié)調(diào)，怎么會(huì)腰疼？
方法對(duì)了，人體機(jī)能也就是內(nèi)勁也就是功夫就自然而然地上身了……