作者：主創(chuàng)團(tuán)·瑾山月

剛剛過(guò)去的寒假里，孩子回老家住了一段時(shí)間。

上個(gè)周末，老公又出差不在家，我一下子成了“孤家寡人”。

毫不夸張地說(shuō)，太爽了！

早上不用做飯；晚上不用輔導(dǎo)作業(yè)；全天不必“裝”大人，怎么開(kāi)心怎么來(lái)。

想喝奶茶就喝，想出去逛街就去，想安靜就一個(gè)人待著……

這些，或許對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)不算什么，但對(duì)中年女人來(lái)講，簡(jiǎn)直是“天賜的禮物”。

對(duì)我們來(lái)說(shuō)，最頂級(jí)的快樂(lè)，不是住多大房子，買多少包。

就像下面這10件事，很簡(jiǎn)單，但想擁有，卻也得有點(diǎn)運(yùn)氣。

每個(gè)月總有那么幾天，可以出去“瘋”

我是兩個(gè)孩子的媽媽，老大7歲，剛上一年級(jí)，老二三歲，馬上讀幼兒園。

不知道從什么時(shí)候起，我的時(shí)間，全被倆娃瓜分了，天天圍著他們轉(zhuǎn)。

生活的七零八碎，令我應(yīng)接不暇，整個(gè)人像被掏空了一樣，身心疲倦。

有一天，我忽然意識(shí)到，我可能被母親這種身份禁錮了。

單身的時(shí)候，想去哪去哪，想干啥干啥。

可成家后，時(shí)間被切割的無(wú)比細(xì)碎，單獨(dú)出趟門都是奢望。

我感覺(jué)這樣不行，于是選了個(gè)小假期，去外地找閨蜜散心。

一開(kāi)始，我各種擔(dān)心，但沒(méi)想到，一家人傳來(lái)視頻，發(fā)現(xiàn)他們好得不得了。

于是，我徹底放飛，痛痛快快地玩了幾天。

再回到家時(shí)，我滿血復(fù)活，看誰(shuí)都順眼了。

出去“瘋一把”，算得上是當(dāng)媽后的回血神器。

讓自己徹底放松，不是自私，而是懂得了自我調(diào)整。

家長(zhǎng)會(huì)不緊張，娃的成績(jī)不好不壞

上學(xué)期開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，我又又又一次成為透明人。

上臺(tái)發(fā)言的優(yōu)秀學(xué)生家長(zhǎng)，不是我，被留下單獨(dú)談話的，也沒(méi)有我。

娃的成績(jī)不上不下，我的處境不好不壞，一切都剛剛好，不焦慮、不緊張。

曾經(jīng)，我也幻想過(guò)當(dāng)個(gè)學(xué)霸媽媽，可那樣，太容易陷入內(nèi)卷，著急上火了。

曾經(jīng)，我也害怕當(dāng)學(xué)渣媽媽，但現(xiàn)在看來(lái)，只要不掉隊(duì)，孩子不可能很差。

怎么說(shuō)呢，就是接納自己的平庸、孩子的普通，而后心態(tài)平和地生活。

孩子健健康康，日子平平淡淡，也不失為一種幸福。

孩子有事都找爹，對(duì)你“愛(ài)答不理”

博主@樂(lè)樂(lè)媽，分享了個(gè)段子，很逗。

她說(shuō)，自己最近迷上了蹲廁所，一進(jìn)去就是半個(gè)多鐘頭。

帶著手機(jī)、耳機(jī)、面膜，有時(shí)候還有零食，在里面沉浸式追劇。

以前，廁所這種“避難所”，都是爸爸們的領(lǐng)地。

但現(xiàn)在，媽媽們利用起來(lái)，爸爸們就無(wú)處可躲了。

這不，自從樂(lè)樂(lè)媽躲起來(lái)后，孩子們都開(kāi)始有事找爹了。

輔導(dǎo)作業(yè)、喝水吃飯，陪玩運(yùn)動(dòng)，就這么絲滑地轉(zhuǎn)給了爸爸。

漸漸地，孩子對(duì)媽媽依賴小了，媽媽們也能輕松一些。

如果你的孩子對(duì)你“愛(ài)搭不理”，你就偷著樂(lè)吧。

想胖就胖，想瘦就瘦，對(duì)身體有掌控

年輕時(shí)，我羨慕那種天生麗質(zhì)的女人，身材窈窕，膚白貌美。

年紀(jì)大點(diǎn)后，我發(fā)現(xiàn)，女性受激素和代謝影響，想保持一個(gè)好身材，絕非易事。

就我身邊的女性朋友來(lái)說(shuō)，大多數(shù)都體重超標(biāo)，也有一兩個(gè)人因?yàn)樘菘鄲馈?/p>

總之就是，有人天天減肥，有人嫌自己太瘦，都或多或少陷入了“體型焦慮”。

但也有少數(shù)人，很神奇地能駕馭自己的身體，想胖就胖，想瘦就瘦。

經(jīng)過(guò)一番請(qǐng)教，我發(fā)現(xiàn)這些女性，都有一個(gè)共同點(diǎn)：生活規(guī)律、情緒穩(wěn)定。

因?yàn)槿徒】?、睡眠充足，她們代謝好、吸收好，吃多點(diǎn)也不怕胖，吃少了也能吸收；

因?yàn)樾木称胶汀⑶榫w穩(wěn)定，她們氣血好、能量足，對(duì)自己的身體，能牢牢掌控。

說(shuō)實(shí)話，40+后的我們，要是能這樣，那真是做夢(mèng)都會(huì)笑醒。

有一項(xiàng)低成本愛(ài)好

看過(guò)一個(gè)視頻，有記者采訪一位百歲老人的長(zhǎng)壽秘訣。

老奶奶笑著回答說(shuō)：

“哪有什么秘訣，反正不管發(fā)生什么事，都不要給自己找別扭，快快樂(lè)樂(lè)的就好了！”

女人這輩子難啊，日子里總有那么多糟心事。

這種情況下，養(yǎng)成一項(xiàng)低成本愛(ài)好，就很重要。

比如，壓力大的時(shí)候，可以畫畫、跑步、聽(tīng)音樂(lè)；

比如，氣到爆炸的時(shí)候，可以找個(gè)安靜的地方，做做瑜伽；

再比如，覺(jué)得“丟了自己”的時(shí)候，可以用愛(ài)好找回自己。

經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)，要活得好，就得給生活尋找多個(gè)支點(diǎn)。

對(duì)中年女人來(lái)說(shuō)，愛(ài)好就是一大支點(diǎn)。

有個(gè)愛(ài)干活且不嘮叨的生活盟友

一期TED演講上，演講者談起婚姻的幸福因素。

他認(rèn)為：男人喜歡做家務(wù)，婚姻往往更加幸福。

如果讓我再補(bǔ)充一句，愛(ài)干活且不嘮叨的男人，才是最佳生活盟友。

一直以來(lái)，最讓女性操勞的，除了孩子，就是瑣碎的家務(wù)。

不少人感覺(jué)，每天睜開(kāi)眼就是打掃衛(wèi)生、洗衣做飯、忙里忙外。

然而，家不是女人自己的，每個(gè)人都有干活的義務(wù)。

如果你的家人有這樣的意識(shí)，那么恭喜你，找到了很不錯(cuò)的生活搭子。

如果沒(méi)遇上，也別氣惱，開(kāi)一個(gè)家庭會(huì)議，在友善溝通中，進(jìn)行家務(wù)分工。

女到中年，不把所有事攬?jiān)谧约荷砩?，是一種自愛(ài)。

收到家人的禮物、關(guān)懷

“愛(ài)是一種永無(wú)休止的惦念，有愛(ài)便有牽掛?！?/p>

一個(gè)人最大的幸福，就是有人惦記。

曾經(jīng)，我羨慕那種工作能力強(qiáng)，不愁吃喝的人。

但現(xiàn)在的我，覺(jué)得一個(gè)人要是被人牽掛，是件很幸運(yùn)的事。

就像有的媽媽，會(huì)收到孩子奇奇怪怪的小禮物；有的妻子，會(huì)聽(tīng)到丈夫的寬慰。

每當(dāng)刷到這樣的視頻，我都由衷地感慨：這世上，最珍貴的，就是擁有家人的關(guān)愛(ài)。

如果，你也收到家人的關(guān)懷，千萬(wàn)別推卻。

大大方方接受，而后把這份愛(ài)珍藏于心底。

種草的包包、衣服，沒(méi)有踩坑

不知道從什么時(shí)候起，我們對(duì)自己的容錯(cuò)率越來(lái)越低了。

日常生活中，生怕做錯(cuò)選擇，買錯(cuò)東西，從而浪費(fèi)時(shí)間和金錢。

所以，每當(dāng)買回種草的包包、衣服還沒(méi)有踩坑，就會(huì)開(kāi)心好幾天。

當(dāng)然，這的確是值得高興的事，為自己那一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)氣高興。

但我想說(shuō)的是，偶爾買錯(cuò)了，偶爾不滿意，也不打緊。

放松下來(lái)，人生的容錯(cuò)率，其實(shí)蠻高的。

讀到一本好書，看了一部好劇

有時(shí)候想想，細(xì)碎日常中，怎么才能活得有興致。

這么多年下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)，點(diǎn)燃生活熱情的，還真不是什么大事。

看到一本好書、刷到了一部好劇、聽(tīng)說(shuō)了某部電影，都可以消解生活的無(wú)聊。

美國(guó)作家瑪麗蓮·弗倫奇在著作《醒來(lái)的女性》中，就談起過(guò)自己日常讀書的事。

想當(dāng)年，她剛生完孩子，每天都要洗尿布、喂奶、做飯、打掃衛(wèi)生。

曾經(jīng)一度，她覺(jué)得人生毫無(wú)意義，生活好像沒(méi)了盼頭。

但忽然某天，她在孩子睡后讀了會(huì)書，讀得又投入又盡興。

這種滋養(yǎng)，哪怕只是一瞬間，也足夠她重拾生活的勇氣。

所以你看，中年女性的快樂(lè)很簡(jiǎn)單。

讀一本好書，看一部好劇，都能倍受鼓舞。

用心做的事，都成了

年前種的水仙花開(kāi)了、養(yǎng)的貓咪聽(tīng)得懂人話了、孩子成績(jī)提升了一丟丟、新學(xué)的煲仔飯一次性成功、職稱考過(guò)了……

生活里，一件件用心做的事，都成了。

無(wú)論這件事多么小，哪怕說(shuō)起來(lái)很普通，我們?nèi)灾档脼樽约汗恼平泻谩?/p>

接下來(lái)的日子，只要你用心生活，時(shí)間自然會(huì)回饋給你無(wú)數(shù)驚喜。

這些點(diǎn)綴在時(shí)光深處的小事，是每一位中年女性的小確幸。

最近，網(wǎng)上留下一句話：“用宏大的世界，稀釋痛苦；用微小的事情，感知幸福?！?/p>

對(duì)我們大部分人而言，人生沒(méi)有那么多宏大敘事。

有的，不過(guò)是孩子乖不乖、工作累不累；皮膚狀態(tài)怎么樣？身心是不是舒適、平靜……

女到中年的日子，說(shuō)起來(lái)瑣碎，但幸福，也恰恰藏在這些瑣碎之間。

周國(guó)平說(shuō)：感覺(jué)到自己在生活，這本身就是快樂(lè)。

好好感受生活，過(guò)好當(dāng)下的每一天，快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單。

愿中女們都能找到自己的幸福。