我覺得新的一年要改命的人,
一定要聽這個(gè)建議。
保護(hù)好自己的腦子和體力。
啥意思呢?
因?yàn)槲艺J(rèn)為說現(xiàn)代人都有個(gè)通病,
一刷手機(jī)就停不下來,
整個(gè)注意力都被信息的洪流給沖掉了。
就很多人是沒有辦法現(xiàn)在集中注意力地看完幾萬字的文章了。
我覺得這是個(gè)對(duì)人類極大的侮辱。
哈哈哈
因?yàn)闆]辦法沉下心來。
所以,
如果你想做成事情,
第一步:先解決一下手機(jī)的使用時(shí)間
保護(hù)一下自己的精力,
少點(diǎn)刷短視頻。
即便是我現(xiàn)在做的是短視頻,
你也少點(diǎn)刷。
然后是第二個(gè)是:保護(hù)好自己的體力或者說精力
因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)是那種老好人,
是不懂得拒絕別人的。
就像我,
之前我覺得嗯這個(gè)OK,那個(gè)OK。
后來我慢慢開始學(xué)會(huì)拒絕,
就比如說有一天我是下午2點(diǎn)鐘才到的公司,
6點(diǎn)鐘要走,
那意味著我整個(gè)下午的全天的有效工作時(shí)間就4個(gè)小時(shí)。
但是那天我接待了一個(gè)朋友,
可能就跟他聊了1個(gè)半到2個(gè)小時(shí)。
那意思是我一天有一半的時(shí)間在跟他聊了,
在幫助別人,
而不是為自己的東西而做。
所以如果大家想要做成一些自己的事情,
一定要學(xué)會(huì)保護(hù)好自己的精力,
學(xué)會(huì)做拒絕,
保護(hù)好自己的體力。
就不要把時(shí)間都變成別人的配角,
而是要做自己的主角。
所以想要逆天改命,
先保持好自己的精神力,
保持好自己的體力。
對(duì)了,
還說一聲,
非常建議大家去健身。
因?yàn)槲医∩碇螅?/p>
我就感覺自己的精力和抗阻能力好像是變得好很多了,
而且也持續(xù)了很多。
所以建議大家去擼鐵,
或者是保持有氧運(yùn)動(dòng)一周三次,
或者保持無氧運(yùn)動(dòng)一周三次,
會(huì)讓自己整個(gè)體力的持續(xù)性和耐力的持續(xù)性會(huì)好很多,
精神狀態(tài)好很多 。
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