今年的315晚會，我看完了。

關于泡爪、增高、老年人欺詐等這些爆料，我就不談了，因為這些東西很久之前就有了，說來說去還是那些事，所以就不重復了。

今年的315晚會，最讓我印象深刻的，是他們在“洗腦”產業鏈上面的曝光，而這個曝光，也讓我重新思考了“洗腦”這兩個字。

那么，什么是AI時代的“洗腦”產業鏈呢？

簡單來說就是在AI領域，如今的一些GEO公司，是能給我們普通人“洗腦”的。因為這些公司，已經能完全影響甚至控制我們普通人常用的AI軟件了。

例如一些廣告商，他們只需支付相應的費用，這些GEO公司就能在各大主流AI大模型里，讓廣告商的產品出現在AI給出的答案里，甚至還能讓廣告商的商品悄無聲息地成為AI輸出時的“標準答案”：

什么意思呢？

例如你想買手機或者想買汽車的時候，你去AI問哪款手機或者汽車適合自己，而只要這些手機大廠或者汽車大廠跟GEO公司合作了，那么此時這些GEO公司就會大量在網絡上散布成千上萬的干擾文案，干擾AI大模型的搜索和推理，讓普通人在搜索相關產品的時候，得出“這家品牌最好”的所謂“標準答案”來。

而且只要你想，他們還可以給AI喂一些專家測評文案、行業排名文案……

而且如果這些GEO公司在更敏感的領域給AI投喂“毒品”，那此時AI其實也是能在敏感領域給出大量干擾大眾認知的“標準答案”來的，這個結果，想想都讓人感到細思極恐。

所以說，別以為現在是AI時代了，我們對信息的獲取就沒有成本了，也不要認為在AI時代，我們的認知就會提升了——AI時代，有時候不僅不能讓人變得聰明，甚至還有可能會讓人變蠢！

因為很多時候，我們通過AI免費得到的所謂“信息”或者“答案”，其實可能暗藏著很多虛假的“洗腦”信息，很多人不僅不知道，甚至還一直堅信AI給自己的這些信息就是所謂的“標準答案”……

這是多么可怕且可悲的一件事啊。

那么，在AI時代，身為普通人的我們，該如何應對這種AI“洗腦”產業鏈給我們帶來的危害呢？

對此，我只想說，AI時代，我們必須要學會三件事。

哪三件事呢？

1、學會讀優質論文。

學會閱讀優質論文，不代表讓你寫論文，而是讓你學會用優質論文的邏輯面對AI時代，同時也學會在面對枯燥論文的時候，還能保持專注力——這是AI時代最稀缺的一個品質。

實際上，很多人都會刷短視頻，也都會問AI問題。

但是這些人都沒有一個能力，那就是沒有“閱讀優質論文”的能力。

AI時代，很多AI只負責“生成通順內容”，但它們是不負責“保證事實為真”的，而優質的論文，則是當下對抗AI虛假信息最硬的認知防線。

因為優質論文必須經過同行評審、實驗驗證、數據可復現、邏輯可溯源，是人類知識體系里最嚴謹、最接近真實的信息載體；而且論文還有明確的作者、機構、時間、參考文獻，錯了可追責、可證偽，能讀懂優質論文，你就有了校準AI信息的標尺——可以用論文里的真實數據、結論、邏輯，直接看破AI的謊言和錯誤。

論文不是短視頻、不是雞湯、不是爽文，而是論點→論據→實驗→結論的嚴密鏈條。學會讀論文，你就學會了邏輯拆解能力、信息提純能力、批判性思維、總結輸出能力、專注力與耐心……

所以說，AI時代，學會讀優質論文，學的不是“讀論文”本身，而是學會邏輯力、判斷力、專注力、思考力這套“不被AI替代的底層能力”。

2、學會“砍人”。

“砍”什么“人”呢？

AI時代，信息爆炸，此時的你，必須要學會砍掉那些跟你關系不大的，或者那些天天給你喂信息垃圾的人，讓這些人，盡量少的出現在你的生活里。

以前信息稀缺、人脈稀缺、知識稀缺，所以都是比誰有這些東西多。

而現在，是AI+互聯網時代，這個時代，信息、人脈、知識不僅過剩，還泛濫成災，此時你這些東西有得越多，反而就會越變成負擔，因為這些東西不僅會消耗注意力精力，還會讓你什么都干不了。

所以，學會拒絕無效人脈、遠離消耗型信息、拒絕無效社交，把精力給到核心的人和事上，這才是這個時代的真優勢，不然，你的精力會很容易被掏空。

所以說，AI時代學會“砍人”，學會精簡，精簡不是少做事，而是只做高價值、核心、不可替代的事，把雜事、垃圾信息、消耗關系都砍掉，這也是提升自己專注力和思考力的一種方式。

3、學會列一份清單。

AI時代，在學習、生活、社交的時候，真正稀缺的能力，不是和對方說“這個我也知道”，而是要學會在心里清楚地知道，這件事“關我屁事”。

AI算法、AI推薦、AI答案……已經把世界變得太吵、太滿、太耗人了，學會默念“關我屁事” ，這時候反而是一個人最高級的自律。

在AI時代，默念“關我屁事”，有時候不僅不是冷漠、自私，還是一種自保，因為你不主動說“關我屁事”，此時你的大腦就會被很多破事撕成碎片。

所以，我們普通人，可以試著在自己的記錄本上，列出一個“關我屁事”清單，比如：

①網絡、輿論類的“關我屁事”清單。

例如那些跟你生活八竿子打不著的全網熱搜、明星網紅八卦、陌生人的罵戰、站隊、互撕、情緒對立以及自己壓根改變不了的社會事件類內容，可以把這東西列入到“關我屁事”清單里；

②他人生活、評價類的“關我屁事”清單。

比如親戚朋友的炫耀、攀比、暗戳戳的比較，別人對你的隨口評價、背后議論、刻板印象，或者他人的婚戀、工作、消費、人生選擇，這些其實也可以列入“關我屁事”清單里。

③無效社交類“關我屁事”清單。

例如那些不開心、沒價值、純應酬的無效社交，融不進的圈子、勉強維持的尷尬關系，別人的薪資、晉升、抱怨、職場情緒，本職工作以外的職場勾心斗角、小道消息、爛攤子，這些東西，都可以不要理。

④內耗、胡思亂想類“關我屁事”清單。

比如“世界即將大戰類”的還沒發生、瞎擔心的未來焦慮，以及已經發生、改不了的過去的事，或者別人甩給你的負面情緒、垃圾情緒，還有沒必要的爭輸贏、辯對錯、證明自己，這些都是內耗、胡思亂想類“關我屁事”清單，等等……

記住，這份清單，你列出來越長，說明你在AI時代的認知越高，也說明你的定力越強。

文章的最后，我想說的是，以上三個東西，在AI時代，是極稀缺的軟實力。

因為這三樣東西最底層的本質，其實是邏輯力、判斷力、專注力、思考力這套“永遠都不被AI替代的底層能力”，擁有了這三樣東西，你的心就會越靜、腦子就會越清醒、做事才會越狠、越猛......