山東
大家好！我是浩源媽媽
你家娃是不是也這樣呀？
好不容易把娃哄睡，剛要躲被窩偷偷刷會劇，“哐當”一下，娃的兩個小胖腿就搭在了你肚子上；
半夜正做著美夢呢，突然一個“飛毛腿”直接踹到你臉上，讓你瞬間清醒；
睡覺時，娃明明在床頭，半夜醒來，卻滾到了床尾。
這滿床打滾的技術，可真是把“輾轉反側”四個字演繹的淋漓盡致。
要知道，孩子睡覺“滿床滾”并不是沒規矩，也不是不老實，更不是單純的調皮搗蛋。
他們其實是用這種方式，向你傳遞4個信號，這時候咱可千萬別嫌煩！
一:身體發育的自然表現
心理學家皮亞杰曾指出:
孩子早期的認知發展，很大程度上依賴感官和運動系統的互動。
你有沒有發現，孩子越是到了某個階段，晚上越愛滾。
剛學會翻身那會兒，半夜能翻好幾個來回；
剛坐會爬的時候，睡著睡著就能爬到床邊；
會走路了更絕，夢里都能在床上跑兩圈。
0—6歲，大腦神經正在瘋狂發育，白天學到的所有技能也好，接收到的新信息也好，晚上大腦還得繼續“加班”處理。
他們很難像大人一樣倒頭就睡，一覺到天亮，所以，就總是“滾來滾去”。
說白了，孩子滾的越歡，說明他正在努力的成長。
二:尋找安全感
大家有沒有發現一個挺好玩的事情——無論娃晚上怎么滾，最后總會滾到媽媽身邊。
要么小腦袋拱到你懷里，要么小腳丫搭在你腿上，要么小手非要抓著你的衣服。
你要是往床邊挪一下，他準會跟著擠過來，真像是個“小狗皮膏藥”，甩都甩不掉，哈哈。
可別嫌孩子煩，這是他們在找安全感。
依戀理論認為:
孩子半夜最容易感到孤單和害怕，只有貼緊爸媽， 他們才能感到安心、踏實下來。
當孩子滾到你身邊，把腳搭在你身上，甚至非要枕著你的胳膊睡，其實是在反復確認:“媽媽在，我很安全”。
三:釋放白天的情緒
如果孩子白天玩得太瘋，或者經歷了情緒波動，比如:被批評了、去了陌生環境、和小朋友吵架了等等。
這些情緒如果沒有得到及時釋放，到了晚上就會在睡眠中“爆發”出來。
這就是心理學上所說的“日間情緒的夜間釋放”。
即便睡著了，但身體還沒學會放松，大腦還在處理白天的信息，于是就表現為:
翻來覆去停不下來；
頻繁踢被子、說夢話；
突然大哭或者大笑等等。
這時候，咱別只顧著兇孩子，而是要理解和安撫孩子。
四:睡眠環境或者飲食出了問題
出了以上原因，孩子睡覺總喜歡滾來滾去，也可能是睡眠環境和飲食的問題，大家也要留意觀察。
1:看看是不是被子太厚了
有研究表明，環境是睡眠的關鍵因素，體溫與調節睡眠的機制密切相關。
孩子活力大，容易出汗，新陳代謝快，比大人怕熱。
孩子太熱的話，就喜歡踢被子，滾來滾去睡不踏實。
所以，一定要給孩子一個舒服的睡眠環境。
2:晚飯吃得太飽
老話說“要想小兒安，三分饑和寒”。
大人總是擔心孩子吃不飽，怕孩子長不高。
但睡覺前真的不要給孩子吃太多。
食物在胃里不消化，孩子就容易因肚子不舒服而滿床滾。
簡.尼爾森曾經說過:
孩子所有的行為，其實都是在用自己的方式，表達需求。
當發現孩子睡覺“滿床滾”的時候，別著急發脾氣。
可以通過調整飲食和作息、關注孩子情緒、創造良好睡眠環境等方式，來讀懂孩子“發出的信號”。
對孩子多一些耐心和理解。
您家娃睡覺也“滿床滾”嗎？您是怎么應對的呢？歡迎評論區留言！
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