芬蘭連續九年蟬聯世界最幸福國家榜首

根據3月18日發布的《世界幸福報告》，芬蘭被評為全球最幸福的國家，這也是芬蘭連續第九年蟬聯榜首。

德新社報道，有兩個詞讓芬蘭人聞名：一是“kalsarik?nnit”，指在家穿內衣喝酒；二是“sisu”，象征典型芬蘭人的堅韌內在力量。這兩者是否造就了芬蘭人的幸福？今年報告作者之一德·內夫（Jan-Emmanuel De Neve）表示，幽默感和從容心態是關鍵。“芬蘭人并不執著于追求幸福，而是對擁有的一切心懷滿足與感恩，而且在這方面他們不會過于嚴肅，這反過來又幫助他們欣賞生活中的點滴美好。”

根據每年在“國際幸福日”前后發布的《世界幸福報告》，北歐國家依然占據幸福榜前列。芬蘭、冰島、丹麥和瑞典均躋身前五，中間僅有哥斯達黎加位列第四。挪威、荷蘭、以色列、盧森堡和瑞士緊隨其后，位列第六至第十。奧地利下降兩位至第十九名。美國上升一位至第二十三位。

《世界幸福報告》基于主觀評估，反映了世界各地人們的生活滿意度和對生活質量感知。評估涵蓋諸多因素，包括國家經濟表現、健康狀況、自由感、慷慨程度以及對腐敗的感知等。

“芬蘭人和丹麥人比德國人更滿意生活的原因在于，他們和德國人一樣享有巨大的財富，但財富分配非常公平。”德·內夫說，“他們的預期壽命很長，而且能夠很好地獲得公共醫療服務。”最重要的是，北歐國家的人民擁有強大的社會保障體系。“他們彼此信任，也信任國家。這正是芬蘭與德國的關鍵區別。”

今年，由牛津大學幸福研究中心牽頭的跨學科研究團隊特別關注了社交媒體對人們幸福感的影響。德·內夫表示，兩年前西方世界年輕人的幸福感大幅下降，至少部分可以歸因于某些社交媒體的過度使用。他指出，適度使用（每天一小時以內）似乎最有利于幸福感，超過則可能降低幸福感。

研究還發現，女孩受到的影響比男孩更大，同時不同平臺的影響也不同。“那些通過算法推送網紅內容的平臺不利于幸福感。”德·內夫說，“相比之下，那些促進真實社交互動的平臺則與幸福感呈正相關。”

為了提升幸福感，德·內夫給出了一個非常個人的建議：親近自然。“雖然我們在這方面的數據不多，但芬蘭人顯然與自然有著非常緊密的聯系。”他說，“幾乎每個人都有森林小屋，人們會去摘櫻桃或采蘑菇——這種與自然之間深厚而本能的聯系非常重要。”最后，芬蘭的桑拿文化也不容忽視：芬蘭人不僅在桑拿房里揮汗如雨，還會在那里分享秘密、達成交易，或者只是閑聊。

（歐洲時報/文耕 編譯報道）

編輯：晴

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