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在飯店吃過一回,真的有被驚艷到了,高蛋白強免疫!小朋友搶著吃

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哪怕只有一個人吃飯,也要做到精致得體,美食、不僅僅是為了果腹,更是對生活的一種品味和追求,用心去過好生活,把愛與美食刻在靈魂里,這世上,唯愛與美食不可辜負,請善待那個為你做飯的人。



春天就是想著各種辦法給小朋友補充營養,我家小朋友點名要吃的雞翅燒蝦,之前在飯店里吃過一回,真的有被驚艷到了,雞翅和蝦單獨拎出來,隨便哪一樣都是小朋友的最愛,萬萬沒想到,把這兩樣食材放在一起燒,鮮味加倍香濃,特別是連湯汁都特別下飯,濃郁可口,用來拌米飯吃,小朋友都能扒拉兩大碗飯!



除了味道鮮美,這道菜還是一道高蛋白,營養豐富的家常菜,這兩樣食材組合,可以提高蛋白質的吸收效果,有助于提升免疫力;大蝦中還含有豐富的微量元素和礦物質,能夠維持骨骼健康以及孩子的身體發育,春天正是小朋友長身體的時候,多吃這些營養豐富的飯菜,比吃補品還管用,家有挑食的孩子可以收藏起來,保準兒孩子喜歡吃。



【雞翅燒大蝦】

用料:雞翅適量,大蝦適量,生姜一塊,洋蔥一塊,老抽一勺,蠔油一勺,鹽少許,雞精少許,黑胡椒粉適量。

步驟:

1,雞翅對半切開,冷水下鍋,煮至水開關火,給雞翅焯下水,去除雞翅里的血水和雜質,然后撈出來沖洗干凈并瀝干水分備用。



2,油鍋燒熱,下入瀝干水的雞翅,煎至雞翅表面微微焦黃,把雞翅的香味煎出來。



3,然后把煎好的雞翅盛出來備用,鍋里留底油,下入大蝦,大蝦提前開背取出蝦線,這樣燒的時候更容易入味,把煎好的蝦也盛出來備用。



4,鍋里少來一點油,下入姜片和洋蔥炒香。



5,然后把煎好的雞翅和蝦倒進來,和姜片洋蔥一起炒香。



6,加入一碗清水,一勺老抽,一勺蠔油,少許鹽,黑胡椒粉,雞精,翻勻后蓋上鍋蓋燜煮五分鐘。



7,最后開蓋,把湯汁收到自己滿意的程度即可出鍋,裝盤后可以撒上小蔥增香。



小貼士:

雞翅焯水可以有效去除腥味,焯水后把雞翅表面的水分晾干,或者用廚房紙巾擦干雞翅表面的水分,這樣煎的時候不容易濺油;

大蝦選擇鮮活的大蝦,口感更好。

看到這里了,美食的制作方法也就掌握得差不多了,接下來動動您發財的小手,歡迎給文章點贊,關注或者轉發。

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