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大概晚上看到張雪峰正在搶救的消息,十點多已經發出訃告了,跟身邊的朋友們聊起,都是惋惜,覺得太年輕了,太可惜了,這也算是某種程度上的“鐵人困境”吧,,,
我最早看他還是念大學的時候,他是真正的初代網紅,那個時候在各個大學的演講視頻就滿互聯網都是了,從一個考研機構的招生老師一步一步走到今天確實很不容易,那個時候就感覺到他是一個能量非常強的人,這么多年,高強度輸出,一直在一線這么走下來,身體素質和精神狀態都異于常人的。
前幾天一個朋友跟我講,他過了30歲之后,不只是身體差了,現在每天能專注的時間連3個小時都保證不了。
人到中年,各方面都在衰退,注意力、精力、恢復能力,全在走下坡路。這是普通人的困境,越來越難支棱起來,年輕的時候能熬大夜,連軸轉,但是到了中年,不行了就是不行了。
可能鐵人們的困境剛好反過來。他們從年輕的時候狀態就特別好,像鐵打的人一樣,這樣的人我也見過很多,龍精虎猛的,做事情狀態特別飽滿,在事業上的成績自然也是常人難及。30歲之后,生活的節奏其實變化并不大,甚至壓力、工作強度比二十多的時候還要大,可能是長期以來,身體配合的太好了,也導致他們對身體衰老這件事情感知不是很敏感,比普通人更容易透支身體。
他們中有很多人也特別喜歡跑馬拉松。42公里,漫長、枯燥、消耗意志力。我這樣的普通人是很難從這件事里找到樂趣的,但他們就是喜歡。
我覺得可能馬拉松對他們來說就是事業的簡化版,他們習慣,擅長去解決這類問題,一步一步,重復疲勞,經過漫長的痛苦,最后到達終點,獲得釋放和獎勵。他們太熟悉這個過程了,所以哪怕是運動這種事,他們也在追求極限的負荷。
我一個醫生朋友跟我講,人30歲之后,一般身體會出一次比較大的問題,這個問題會改變很多人今后的生活方式和對身體的態度。
這也算是某種大數據吧。
所以朋友們,不管你是鐵人還是普通人,大家一定都要好好的,保重,關懷自己的身體,不能因為身體之前太好用了,就忽視對身體的維養,太多時候,身體需要的可能已經不是繼續去鍛煉、強化,就是簡單的休息,躺著,休息,放松,休息,多睡會,僅此而已.......
身體是一切,大家一定要好好保重。
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