關于張雪峰去世這件事，想跟朋友們說幾句話

大概晚上看到張雪峰正在搶救的消息，十點多已經發出訃告了，跟身邊的朋友們聊起，都是惋惜，覺得太年輕了，太可惜了，這也算是某種程度上的“鐵人困境”吧，，，

我最早看他還是念大學的時候，他是真正的初代網紅，那個時候在各個大學的演講視頻就滿互聯網都是了，從一個考研機構的招生老師一步一步走到今天確實很不容易，那個時候就感覺到他是一個能量非常強的人，這么多年，高強度輸出，一直在一線這么走下來，身體素質和精神狀態都異于常人的。

前幾天一個朋友跟我講，他過了30歲之后，不只是身體差了，現在每天能專注的時間連3個小時都保證不了。

人到中年，各方面都在衰退，注意力、精力、恢復能力，全在走下坡路。這是普通人的困境，越來越難支棱起來，年輕的時候能熬大夜，連軸轉，但是到了中年，不行了就是不行了。

可能鐵人們的困境剛好反過來。他們從年輕的時候狀態就特別好，像鐵打的人一樣，這樣的人我也見過很多，龍精虎猛的，做事情狀態特別飽滿，在事業上的成績自然也是常人難及。30歲之后，生活的節奏其實變化并不大，甚至壓力、工作強度比二十多的時候還要大，可能是長期以來，身體配合的太好了，也導致他們對身體衰老這件事情感知不是很敏感，比普通人更容易透支身體。

他們中有很多人也特別喜歡跑馬拉松。42公里，漫長、枯燥、消耗意志力。我這樣的普通人是很難從這件事里找到樂趣的，但他們就是喜歡。

我覺得可能馬拉松對他們來說就是事業的簡化版，他們習慣，擅長去解決這類問題，一步一步，重復疲勞，經過漫長的痛苦，最后到達終點，獲得釋放和獎勵。他們太熟悉這個過程了，所以哪怕是運動這種事，他們也在追求極限的負荷。

我一個醫生朋友跟我講，人30歲之后，一般身體會出一次比較大的問題，這個問題會改變很多人今后的生活方式和對身體的態度。

這也算是某種大數據吧。

所以朋友們，不管你是鐵人還是普通人，大家一定都要好好的，保重，關懷自己的身體，不能因為身體之前太好用了，就忽視對身體的維養，太多時候，身體需要的可能已經不是繼續去鍛煉、強化，就是簡單的休息，躺著，休息，放松，休息，多睡會，僅此而已.......

身體是一切，大家一定要好好保重。