作者:pear
“化療后白細(xì)胞低,也不敢出門(mén),怕免疫力太低感染其他疾病......”
“好怕手術(shù)后免疫力下降,癌細(xì)胞死灰復(fù)燃......”
“有沒(méi)有靠譜的提升免疫力的方法,別又是偏方……”
幾乎每一天,我們都能在病友群內(nèi)看到大家關(guān)于免疫力的討論。
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圖片來(lái)源:論壇病友群
免疫力是對(duì)抗癌癥最基礎(chǔ),也最持久的力量。它像一位默默守護(hù)的衛(wèi)士,在治療時(shí)幫我們扛住副作用,在康復(fù)期為我們守住防線。
可偏偏,這位“衛(wèi)士”總是在治療過(guò)程中“受傷”,又缺乏一套科學(xué)系統(tǒng)的照護(hù)秘籍。
所以今天,我們準(zhǔn)備了一份提高免疫力的“通關(guān)秘籍”,用實(shí)實(shí)在在、科學(xué)有效的方法,幫助大家守護(hù)免疫力,在抗癌路上更好地“打怪升級(jí)”。
“多彩人生,免疫+”患者關(guān)愛(ài)項(xiàng)目由中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)科普委員會(huì)于2023年發(fā)起,3年來(lái),依托其多元化的科普服務(wù)體系,幫助數(shù)十萬(wàn)腫瘤患者獲益,并曾連續(xù)2年榮獲“中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)優(yōu)秀科普項(xiàng)目”。
今年,項(xiàng)目?jī)?yōu)化升級(jí),由中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)科普委員會(huì)、中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)媒體傳播委員會(huì)聯(lián)合發(fā)起,并攜手與癌共舞論壇,共同為腫瘤患者打造的“多彩人生免疫力關(guān)愛(ài)專區(qū)”,正式上線啦!
這不是一個(gè)冷冰冰的知識(shí)庫(kù),而是一個(gè)有溫度的“免疫力加油站”。里面有四件“裝備”,還有一張“地圖”,幫你把提升免疫力這件事,變成一場(chǎng)可以一步一步通關(guān)的抗癌保衛(wèi)戰(zhàn)。
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免疫力專區(qū)
1
免疫力自測(cè)
制定個(gè)性化提升“地圖”
很多時(shí)候,我們對(duì)免疫力的擔(dān)心,其實(shí)源于“不確定”——不確定自己的免疫力到底處在什么狀態(tài),不確定該從哪一步開(kāi)始調(diào)整。
專區(qū)的第一步,就是幫你解決這個(gè)“不確定”。
這里有一份專業(yè)的ISQ免疫力自測(cè)問(wèn)卷。它從國(guó)際通用的“ISQ-免疫狀態(tài)評(píng)估問(wèn)卷”翻譯而來(lái),幾分鐘時(shí)間,認(rèn)真回答幾個(gè)問(wèn)題,通過(guò)科學(xué)、標(biāo)準(zhǔn)化的評(píng)估,你就能更清晰地了解自己當(dāng)前的免疫狀態(tài)。
繪制好一幅專屬于你的免疫力提升“地圖”,接下來(lái)的每一步,都可以更有針對(duì)性。
2
四大核心“裝備”,
幫你打好免疫力保衛(wèi)戰(zhàn)
看清了自己的狀態(tài),接下來(lái)就是“裝備”上身。這四個(gè)板塊,對(duì)應(yīng)你免疫力提升過(guò)程中可能遇到的不同問(wèn)題,隨時(shí)來(lái)取,隨時(shí)有用。
1
指南說(shuō)
——通關(guān)說(shuō)明書(shū)
想知道腫瘤治療中免疫力調(diào)節(jié)的規(guī)范方法,卻不知道去哪里找靠譜的資料?
——來(lái)“指南說(shuō)”就對(duì)了。
這里有進(jìn)行了歸納整理的,關(guān)于腫瘤免疫調(diào)節(jié)與治療相關(guān)的各類診療指南、專家共識(shí)。無(wú)論是你自己學(xué)習(xí),還是下次和醫(yī)生溝通治療方案,都能做到心中有數(shù),溝通更順暢。
2
專家說(shuō)
——隨身資料庫(kù)
關(guān)于免疫力,想問(wèn)專家卻沒(méi)有方向?
——?jiǎng)e擔(dān)心,在“專家說(shuō)”板塊,我們?yōu)槟愦罱艘蛔S富的專業(yè)資料庫(kù)。
腫瘤診療領(lǐng)域的資深專家云集,用通俗易懂的方式,把免疫力這件事講透。
- 免疫關(guān)愛(ài)專題直播:特邀資深專家不定期開(kāi)講,深入淺出解析腫瘤與免疫的奧秘,涵蓋全病程守護(hù)策略及日常提升免疫力指導(dǎo),并在直播期間在線答疑。
- 專家科普小視頻:聚焦化療期保護(hù)、康復(fù)期提升等高頻問(wèn)題的短視頻,幾分鐘講清一個(gè)知識(shí)點(diǎn),打造可隨時(shí)回看的掌上知識(shí)庫(kù)。
- 專家深度科普文章:系統(tǒng)拆解免疫調(diào)節(jié)治療邏輯,將晦澀的醫(yī)療知識(shí)轉(zhuǎn)化為清晰思路,助力大家讀懂治療方案,告別認(rèn)知迷霧。
大家最關(guān)心的治療與免疫力相關(guān)問(wèn)題,都有機(jī)會(huì)在這里找到答案。
3
患者說(shuō)
——彼此陪伴,共同進(jìn)步
抗癌的路上,最動(dòng)人的力量,往往來(lái)自同路人。
在“患者說(shuō)”板塊,你會(huì)看到很多同行的戰(zhàn)友。他們分享自己怎么熬過(guò)最難的時(shí)候,怎么在治療間隙一點(diǎn)點(diǎn)把免疫力養(yǎng)回來(lái),怎么在康復(fù)期重新找回生活的節(jié)奏。這些故事里有最真實(shí)的經(jīng)歷和最干貨的心得感悟。
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當(dāng)你覺(jué)得迷茫、覺(jué)得孤單的時(shí)候,翻翻這些故事,你會(huì)知道:他們可以,你也沒(méi)問(wèn)題。
4
我的免疫日記
——日常記錄,溫暖同行
免疫力的提升,不是一蹴而就,而是藏在每一天的小事里。
“我的免疫日記”不僅是一份免疫提升備忘錄,更是一扇照見(jiàn)同行者的窗。
你可以在這里分享自己的心得——
今天吃了一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的飯,下樓曬了半小時(shí)太陽(yáng),發(fā)現(xiàn)了一個(gè)適合腫瘤患者的營(yíng)養(yǎng)食譜……
這些冒著煙火氣的日常,都值得被記錄。
也可以看看其他戰(zhàn)友今天做了什么——
互相學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),彼此鼓勵(lì)前行。別小看這種“互相打氣”的力量,科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí),良好的心態(tài)本身就能幫助提升免疫力。
每一次小小的堅(jiān)持,每一次點(diǎn)贊加油,這份積極的心情,本身就是一劑“免疫增強(qiáng)劑”!
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圖片來(lái)源:包圖網(wǎng)
抗癌的路或許漫長(zhǎng),但你從來(lái)不是一個(gè)人。
免疫力是我們共同守護(hù)的“戰(zhàn)友”,而“多彩人生免疫力關(guān)愛(ài)專區(qū)”,就是一份隨時(shí)陪伴你的免疫力“照護(hù)秘籍”。這里有科學(xué)的指引,也有溫暖的腳步。
從了解自己的免疫力開(kāi)始,一步步找到適合自己的方法,再慢慢把它變成日常的習(xí)慣。你會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái)走向康復(fù)的每一步,都可以走得踏實(shí)、有底氣。
如果大家有想要了解的免疫力話題,或者想向?qū)<姨釂?wèn)的問(wèn)題,也歡迎在評(píng)論區(qū)告訴我們。我們會(huì)收集大家的聲音,在后續(xù)的內(nèi)容中一一回應(yīng)。有任何關(guān)于免疫力提升相關(guān)的問(wèn)題,可以掃描圖中二維碼添加與愛(ài)共舞健康管理師咨詢。
用專業(yè),為你兜底;用溫暖,給你打氣。抗癌這條路上,大家一起,把這場(chǎng)免疫力保衛(wèi)戰(zhàn),打成屬于你的“多彩人生”!
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