你有沒有過這樣的時刻？

晚上加完班回到家已經(jīng)快11點，整個人像被抽空了一樣癱在沙發(fā)上不想動，對什么都提不起興趣。

心血來潮打開了自己的加班時長算了一筆賬，一天24小時，我們至少有10個小時給了工作——通勤、坐班、加班、回消息。

可換來的，只有一份勉強溫飽的工資。

你忍不住想：如果同樣的工作時長，能帶來兩份收入，該多好？

可現(xiàn)實是，根本找不到適合普通人的靠譜副業(yè)，盲目投入又怕回本遙遙無期。

第二天鬧鐘響起，只好瘋狂給自己做心理建設(shè)，逼著自己去死磕主業(yè)。

為什么我們卷不動

又不敢停？

朋友小敏在電商公司做行政，到了30歲的關(guān)卡，她也開始焦慮。

她說，最怕的不是加班，而是明明已經(jīng)卷不動了，卻不敢不卷。每天起朝九晚十地上班，累就算了，一想到辛辛苦苦工作10小時，只拿到這點工資就替自己不值。

不是沒想過換工作，但打開招聘軟件，“30+”、“已婚未育”這兩個標(biāo)簽，像兩座大山，壓得她連簡歷都不敢投。

最讓她焦慮的，是她發(fā)現(xiàn)自己除了“情緒穩(wěn)定、執(zhí)行力強”，好像沒有真正能帶走的能力。

看著身邊更年輕的同事往前沖，干勁十足，但她知道自己卷不動了，但又不敢停下來，陷入了焦慮-失眠的惡性循環(huán)。

為了調(diào)整自己的狀態(tài)，她試著尋求心理傾聽師的幫助。

原本只是想找個出口，把心里的委屈倒一倒。

但在這個過程中，她發(fā)現(xiàn)自己對“人為什么會被情緒困住”這件事越來越感興趣。

她冒出一個念頭：難得找到自己感興趣的事，能不能趁機學(xué)點助人的本事？

既能治愈自己，又能幫到同樣被困住的人，還能多一份收入，給自己留條后路。

但念頭剛冒出來，就卡住了：30多歲、非科班、零基礎(chǔ)，來得及嗎？學(xué)了能有變現(xiàn)的機會嗎？會不會又白折騰浪費時間？

但執(zhí)行力強的小敏覺得，與其糾結(jié)“行不行”，不如先小成本試錯。

就這樣，她一邊接受心理服務(wù)，一邊跟著課程學(xué)習(xí)。

現(xiàn)在的她，不僅擺脫了職場內(nèi)耗，還徹底堅定了入行心理的決心——在工作空閑之余，以心理助人者的身份開始自己的副業(yè)。

現(xiàn)在的她，不再把全部壓力都拴在那份越來越卷的主業(yè)上。

每天下班后，她知道還有一個身份在等著自己，這種“我不是只有一條路可走”的感覺，以前從來沒有過。

如果你也：

• 主業(yè)卷不動、逃不掉，越來越疲憊；

• 想搞副業(yè)，但不知道從哪開始；

• 不想把全部安全感和收入，押在一份隨時可能被替代的工作上……

不妨從成為一名“心理傾聽師”開始，給自己一個低成本試錯的機會。

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①專業(yè)顧問1V1職業(yè)規(guī)劃

②傾聽師潛質(zhì)專業(yè)測評

③120分鐘「傾聽師入門體驗課」

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心理傾聽師

是怎樣的職業(yè)？

從心理學(xué)的角度講，“傾聽”是一種心理咨詢技術(shù)，即傾聽師認(rèn)真傾聽來訪者的問題，以包容、接納的態(tài)度接受來訪者，成為來訪者的“樹洞”。

無論是學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)或升職壓力、情感問題、家庭問題......生活在社會中的我們總會碰到各式各樣的問題。

但壓力過大、堆積的情緒越多時，你想不想向他人傾訴呢？

設(shè)想一下，如果你成為他人傾訴的對象時，你會怎么做呢？

心理傾聽師就是這樣一個職業(yè)，認(rèn)真聆聽他人的心事，在溝通交流中幫助對方紓解情緒、緩解壓力。

《2024情緒與健康睡眠白皮書》中提及：

61%的受訪者存在睡眠困擾，其中輕度睡眠人群達(dá)39%；68%的受訪者存在情緒困擾，中輕度情緒困擾人群達(dá)43%。

（圖片來源：《2024情緒與健康睡眠白皮書》）

壓力倍增卻無處宣泄，是我們現(xiàn)代人都要共同面對的心理難題。

心理服務(wù)市場需求越來越大，心理專業(yè)人員卻始終緊缺。

這意味著：心理行業(yè)仍有很大的增量空間。

如果你是一名心理愛好者，你也在尋找越干越值錢的自由職業(yè)，期望自己能做著有價值、有意義的工作

那不妨嘗試這個心理學(xué)自由職業(yè)：心理傾聽師。

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參與《心理傾聽師培養(yǎng)計劃》能收獲什么？

《心理傾聽師培養(yǎng)計劃》旨在培養(yǎng)新一代有溫度、有專業(yè)度、有執(zhí)業(yè)能力的傾聽師，通過兩階段七個月的學(xué)習(xí)助力學(xué)員提升自我療愈能力，同時全面培養(yǎng)學(xué)員作為專業(yè)傾聽師的核心勝任力。

①理論技能+帶教訓(xùn)練，掌握實戰(zhàn)能力

學(xué)習(xí)傾聽、共情等基礎(chǔ)技能，深化參與性、影響性及評估技能的理論學(xué)習(xí)與實踐應(yīng)用，通過知識精講與帶教訓(xùn)練輕松內(nèi)化傾聽核心理論與技能知識。

為提升學(xué)員的實戰(zhàn)能力，壹心理采取「真人組隊+導(dǎo)師復(fù)盤+AI模擬」的實戰(zhàn)體系。

與同輩對練后，導(dǎo)師即時反饋，避免無效練習(xí)；AI內(nèi)置多樣案例庫，模擬真實來訪反應(yīng)，隨時磨煉技術(shù)；每次練習(xí)生成能力評估，進(jìn)步清晰可見。

通過實戰(zhàn)積累經(jīng)驗，從知道到做到，提升技能。

②收獲一份直通平臺的執(zhí)業(yè)機會

不少課程止步于證書，學(xué)完無處實踐，后續(xù)還要焦慮執(zhí)業(yè)。

本計劃提供明確進(jìn)階通道。

通過理論、實操、導(dǎo)師三方考核，達(dá)標(biāo)即獲面試機會，面試考核通過后可入駐壹心理【即時傾訴】平臺，系統(tǒng)自動派單，無需自己拓客，用透明規(guī)則和真實單量，打通職業(yè)轉(zhuǎn)行最后一公里。

③收獲一份終身增值事業(yè)

不少行業(yè)的崗位實則都是“青春限定款”，靠的是能熬、能連續(xù)加班，可一旦到了特定年紀(jì)，身體吃不消，精力拼不過年輕人，就很容易被職場淘汰出局。

而學(xué)習(xí)掌握一項可持續(xù)增值的心理技能，能成為我們托底下半生的底氣，將30+閱歷變成優(yōu)勢。

報名學(xué)習(xí)還可享小紅書IP打造支持，獲取個人品牌運營思路；平臺接單與個人IP并行，拓展多元收入渠道。一份本事，多份收獲，讓事業(yè)越做越值錢。

壹心理推出的《心理傾聽師培養(yǎng)計劃》整個學(xué)習(xí)過程由導(dǎo)師帶領(lǐng)進(jìn)行實操學(xué)習(xí)，由臨床實踐經(jīng)驗豐富的心理咨詢師和傾聽師帶領(lǐng)，傳授一線工作經(jīng)驗，讓你學(xué)習(xí)路上不走彎路。

從理論到技術(shù)，從技術(shù)到實操環(huán)環(huán)相扣，只需跟著老師走，不用擔(dān)心學(xué)不會。

種下一棵樹，最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在。

如果你被困在傳統(tǒng)的工作環(huán)境下內(nèi)耗焦慮，期待發(fā)展一個越干越值錢、有價值感且能實現(xiàn)終身成長的自由職業(yè)，那真的可以來了解心理傾聽師，每周花3-4小時學(xué)習(xí)，開啟高能量自由職業(yè)之旅。

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①專業(yè)顧問1V1職業(yè)規(guī)劃

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③120分鐘「傾聽師入門體驗課」

*學(xué)習(xí)效果因人而異，由于學(xué)習(xí)積極性、投入程度等因素可能有所差異