為創(chuàng)新心理健康教育形式、豐富校園生活體驗(yàn),引導(dǎo)學(xué)生在自然情境中調(diào)適身心、感知生活,鄭東新區(qū)外國語中學(xué)利用課余時間,在校園內(nèi)組織開展了“春日尋寶”心理實(shí)踐活動。學(xué)生們走進(jìn)校園各個角落,在觀察與探索中開啟了一段輕松而富有啟發(fā)的春日之旅。
![]()
春日序曲
活動以“尋找春天”為線索展開。同學(xué)們手持尋寶清單,在校園林蔭步道、花壇、綠植間穿梭,用眼睛觀察、用腳步丈量、用心去感受。嫩芽初綻、花朵盛開、光影流轉(zhuǎn),這些平日里容易被忽略的細(xì)節(jié),在有意識的尋找中逐漸變得清晰而生動。有人駐足記錄花的形態(tài),有人低頭辨認(rèn)不同的樹葉,也有人在角落里發(fā)現(xiàn)意料之外的小景致,將這些“寶藏”一一收集、描繪在自己的尋寶清單中。
![]()
春日探索
![]()
在探索過程中,同學(xué)們以小組為單位分工協(xié)作,相互提醒、彼此分享發(fā)現(xiàn)。交流與互動讓原本分散的注意力逐漸匯聚,也讓個體的體驗(yàn)在分享中被放大與延伸。校園不再只是熟悉的學(xué)習(xí)場所,而成為可以被重新認(rèn)識和感受的生活空間。
![]()
隨著活動的推進(jìn),不少同學(xué)明顯放慢了腳步,從最初的完成任務(wù),轉(zhuǎn)向?qū)χ車h(huán)境的細(xì)致體察。風(fēng)的變化、光的溫度、植物的生長狀態(tài),都成為值得關(guān)注的內(nèi)容。一些同學(xué)在記錄中寫下自己的感受,將一時的觀察轉(zhuǎn)化為更為持久的體驗(yàn)。
在全程陪伴與適度引導(dǎo)下,活動有序進(jìn)行。同學(xué)們在自然與同伴互動中逐漸放松身心,體驗(yàn)到專注與投入帶來的平靜與愉悅。高一八班的洪嘉陽分享道:三月到來后第一次真的感受到“春天來了”,不是日歷上的“立春”文字,不是天氣預(yù)報越來越高的溫度指數(shù)。也是第一次發(fā)現(xiàn)學(xué)校里有這么多種花,這么多種樹,讓我連著一整天都留心觀察它們,硬生生截停了我日日加快的腳步。真喜歡春天!要是能再長點(diǎn)就好了。董芯蕊同學(xué)分享道:學(xué)校很多地方都沒有轉(zhuǎn)過,這些花都沒注意到是什么時候開的。還發(fā)現(xiàn)學(xué)校小花園不知道什么時候放了個大石頭,還有松樹,感覺眼前一亮一亮的,挺放松的,學(xué)校景色還是很美的。
![]()
![]()
![]()
本次“春日尋寶”活動以校園為載體,引導(dǎo)學(xué)生在日常環(huán)境中發(fā)現(xiàn)春意、發(fā)現(xiàn)美好、發(fā)現(xiàn)驚喜。在這一過程中,學(xué)生不僅獲得了短暫的身心調(diào)適,也在觀察、交流與表達(dá)中豐富了自身體驗(yàn)。活動為心理健康教育提供了一種更加貼近學(xué)生生活的實(shí)踐方式,讓“看見與感受”成為成長的一部分。
春日作品
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
文字/任卓然 陳歆卓
圖片/武琳 李浩文
編輯/趙志暉
審核/劉林
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.