為創(chuàng)新心理健康教育形式、豐富校園生活體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生在自然情境中調(diào)適身心、感知生活，鄭東新區(qū)外國語中學(xué)利用課余時間，在校園內(nèi)組織開展了“春日尋寶”心理實(shí)踐活動。學(xué)生們走進(jìn)校園各個角落，在觀察與探索中開啟了一段輕松而富有啟發(fā)的春日之旅。

春日序曲

活動以“尋找春天”為線索展開。同學(xué)們手持尋寶清單，在校園林蔭步道、花壇、綠植間穿梭，用眼睛觀察、用腳步丈量、用心去感受。嫩芽初綻、花朵盛開、光影流轉(zhuǎn)，這些平日里容易被忽略的細(xì)節(jié)，在有意識的尋找中逐漸變得清晰而生動。有人駐足記錄花的形態(tài)，有人低頭辨認(rèn)不同的樹葉，也有人在角落里發(fā)現(xiàn)意料之外的小景致，將這些“寶藏”一一收集、描繪在自己的尋寶清單中。

春日探索

在探索過程中，同學(xué)們以小組為單位分工協(xié)作，相互提醒、彼此分享發(fā)現(xiàn)。交流與互動讓原本分散的注意力逐漸匯聚，也讓個體的體驗(yàn)在分享中被放大與延伸。校園不再只是熟悉的學(xué)習(xí)場所，而成為可以被重新認(rèn)識和感受的生活空間。

隨著活動的推進(jìn)，不少同學(xué)明顯放慢了腳步，從最初的完成任務(wù)，轉(zhuǎn)向?qū)χ車h(huán)境的細(xì)致體察。風(fēng)的變化、光的溫度、植物的生長狀態(tài)，都成為值得關(guān)注的內(nèi)容。一些同學(xué)在記錄中寫下自己的感受，將一時的觀察轉(zhuǎn)化為更為持久的體驗(yàn)。

在全程陪伴與適度引導(dǎo)下，活動有序進(jìn)行。同學(xué)們在自然與同伴互動中逐漸放松身心，體驗(yàn)到專注與投入帶來的平靜與愉悅。高一八班的洪嘉陽分享道：三月到來后第一次真的感受到“春天來了”，不是日歷上的“立春”文字，不是天氣預(yù)報越來越高的溫度指數(shù)。也是第一次發(fā)現(xiàn)學(xué)校里有這么多種花，這么多種樹，讓我連著一整天都留心觀察它們，硬生生截停了我日日加快的腳步。真喜歡春天！要是能再長點(diǎn)就好了。董芯蕊同學(xué)分享道：學(xué)校很多地方都沒有轉(zhuǎn)過，這些花都沒注意到是什么時候開的。還發(fā)現(xiàn)學(xué)校小花園不知道什么時候放了個大石頭，還有松樹，感覺眼前一亮一亮的，挺放松的，學(xué)校景色還是很美的。

本次“春日尋寶”活動以校園為載體，引導(dǎo)學(xué)生在日常環(huán)境中發(fā)現(xiàn)春意、發(fā)現(xiàn)美好、發(fā)現(xiàn)驚喜。在這一過程中，學(xué)生不僅獲得了短暫的身心調(diào)適，也在觀察、交流與表達(dá)中豐富了自身體驗(yàn)。活動為心理健康教育提供了一種更加貼近學(xué)生生活的實(shí)踐方式，讓“看見與感受”成為成長的一部分。

春日作品

文字/任卓然 陳歆卓

圖片/武琳 李浩文

編輯/趙志暉

審核/劉林