江西
當代年輕人的痛苦，斑禿絕對是能排上榜的。頭皮光禿禿的，不疼不癢，過幾天，旁邊又多了一塊，再過幾天，兩塊連成一片……這種恐慌，只有經歷過的人才懂。民間叫鬼剃頭，好像真的是被什么東西悄悄剃掉了。可頭發到底去哪了？
新加坡貢方堂TCM中醫皮膚科專家陳慧芳說：“頭發不是被鬼剃了，是身體在喊‘虧’了。肝腎虧了，氣血虛了，風邪趁虛而入，把發根‘拔’松了，頭發就掉。那塊頭皮還是那塊頭皮，只是毛囊‘睡著了’。”
很多人以為斑禿就是毛囊死了，其實不是，斑禿區域的毛囊并沒有壞死，只是進入了“休止期”，被免疫系統“誤傷”后暫停了工作。中醫則看得更明白：發為血之余，腎之華在發。頭發是腎的“花朵”，是血的“余氣”。
腎精虧了——頭發就沒了“根”，像花盆里的土少了，花自然蔫。
肝血虛了——頭發就沒了“養分”，像沒澆水，葉子就干。
風邪趁虛而入——像一陣風吹過，把本來就松的葉子刮掉了。
所以，斑禿不是“頭發沒了”，是“毛囊睡著了”。只要把腎精補足、肝血養好、風邪祛掉，它就能自己“醒”過來，重新長頭發。
很多斑禿患者最怕的就是“擴大”。今天硬幣大，明天雞蛋大，后天連成一片。陳醫師說：“斑禿擴大，說明身體里的‘虧空’在加重，情緒也在添亂。越焦慮，肝火越旺，腎精越耗，掉得越兇。”
這時候，正確的做法不是慌，而是穩住情緒，找對方法：
不要天天照鏡子——越看越焦慮，越焦慮掉越多。
不要亂用偏方——生姜擦太猛、涂大蒜，反而刺激頭皮。
盡快找專業中醫師——通過把脈看舌，判斷你是腎虛、血虛還是風邪重，然后對證下藥。
針對斑禿最常見的肝腎虧虛、血虛風燥型，陳慧芳醫師在臨床中常用一個國醫大師的驗方——“美頭煎”。此方由女貞子、旱蓮草、生地黃、熟地黃、當歸、丹參、紅花、川芎、側柏葉9味藥組成，專門從“肝腎”入手，把虧掉的“本金”補回來。
方中女貞子、旱蓮草滋補肝腎，幫身體筑牢“養發根基”，畢竟肝腎好，頭發才能長得牢；生地黃、熟地黃滋陰養血，給毛囊補充“養分”，解決氣血不足的問題；當歸、丹參、紅花、川芎活血化瘀，打通頭皮氣血循環，讓營養能順利輸送到毛囊；最后加一味側柏葉，清熱涼血、固發護根，防止頭發繼續脫落，9味藥搭配，標本兼顧，既能止住斑禿蔓延，又能促進新發生長。
陳慧芳醫師強調，中醫講究一人一方，每個人的體質不同，比如有的人偏濕熱，有的人偏氣虛，都會根據具體情況微調藥量和配伍，不會照搬原方，這樣調理起來更對癥、更安全，也能更快看到效果。
很多人調理斑禿，只注重吃藥，卻忽略了頭皮護理，其實洗發水選不對，再好的藥方也會打折扣。陳慧芳醫師建議，斑禿患者選洗發水，別盲目跟風買控油、生發款，優先選溫和、能補充毛囊營養的，比如貢方堂納米防脫洗發水就很合適。
這種洗發水最大的優勢，就是運用了納米技術，能把中藥有效成分包裹成微小顆粒，粒徑比頭皮毛孔小2500倍，不用費力滲透，就能輕松鉆進毛囊，大大提高頭皮對營養成分的吸收率，相當于給頭皮“加餐”，配合美頭煎內調，內外兼修，毛囊能更快被喚醒。而且它溫和不刺激，不會損傷頭皮屏障，就算是敏感頭皮、斑禿部位，也能放心用，日常洗頭就能順便養護頭皮，省時又省心。
日常養護比吃藥更重要
1.少熬夜、別內耗：熬夜最傷肝腎、耗氣血，毛囊本來就“營養不良”，再熬夜只會雪上加霜，建議每天11點前入睡，保證7-8小時睡眠，別讓情緒長期處于緊張、焦慮狀態，偶爾放松一下，比如散散步、聽音樂，氣血通暢了，毛囊才能“吃飽喝足”。
2.飲食別任性：少吃辛辣、油膩、生冷的食物，這些會加重體內濕氣，阻礙氣血循環；多吃黑芝麻、核桃、桑葚、紅棗等，補腎養血，給頭發補充營養，不用刻意進補，日常飲食搭配好就夠了。
3.別亂摳、別拉扯頭皮：斑禿部位的頭皮比較敏感，千萬別用手摳、抓撓，也別用力拉扯頭發，洗頭時動作輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環，避免損傷毛囊。
4.少染燙、少暴曬：染燙劑里的化學成分會刺激頭皮、損傷毛囊，暴曬會損傷頭皮屏障，這些都會加重斑禿，盡量減少染燙次數，出門做好頭皮防曬，比如戴帽子。
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