高一英語(yǔ)最重要的任務(wù)就是背單詞，高一英語(yǔ)110分是分水嶺，只要你把高中的3500詞背完，能夠做到看到單詞就條件反射說(shuō)出中文意思，做高一的試卷就會(huì)達(dá)到110分以上，高一的110分就相當(dāng)于高考模擬卷80分的水平，這是高中英語(yǔ)的入門(mén)分。

在高中階段，你不要以為老師還像初中和小學(xué)那樣，教什么就考什么，即便是高一的開(kāi)學(xué)考，你做的試卷也會(huì)包含3500詞范圍內(nèi)的所有單詞，教材的詞表確實(shí)是慢慢給你的，但是考試卻默認(rèn)你已經(jīng)把3500詞背完。

高一的試卷比高三的簡(jiǎn)單，并不體現(xiàn)在單詞量上，單詞范圍都是一樣的，都考3500詞，區(qū)別主要是在詞組短語(yǔ)的比例上。高一的試卷通常每份卷子考80個(gè)詞組短語(yǔ)；高二的試卷，每份卷子考120個(gè)詞組短語(yǔ)；高三或者高考難度的試卷，每份卷子考150~210個(gè)詞組短語(yǔ)。

所以，高中英語(yǔ)背好3500詞只是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，拉開(kāi)差距的主要是通過(guò)3500詞相關(guān)的詞組短語(yǔ)的掌握量。沒(méi)有背好3500詞，你不僅考試考不好，而且上課還聽(tīng)不懂，做題相當(dāng)于猜答案浪費(fèi)時(shí)間，會(huì)形成惡性循環(huán)。

但是高一時(shí)間非常緊，如果你在高一開(kāi)學(xué)前的暑假?zèng)]有背單詞，那你就必須在高一學(xué)8科的情況下，摳時(shí)間來(lái)背單詞。除了少數(shù)記憶力好的同學(xué)不會(huì)覺(jué)得太費(fèi)勁，大部分的同學(xué)會(huì)感到非常的吃力。

背單詞有困難的同學(xué)可以在線自學(xué)高考英語(yǔ)145分學(xué)霸廖唯偉發(fā)明的“睡眠記憶法”，方法無(wú)償分享在他的官網(wǎng)和自媒體上，掌握好“一背四復(fù)習(xí)”和“機(jī)關(guān)槍式的讀單詞方法”，你每天只花一小時(shí)就能記住100個(gè)單詞。

如果配合睡眠記憶法的配套詞表，效果會(huì)更好，這個(gè)詞表也是公益的，在廖唯偉的官網(wǎng)可以找到，總共34頁(yè)，自己在家打印就可以了。詞表是按照高考閱讀話題來(lái)劃分單元，每一個(gè)單元都對(duì)應(yīng)著相關(guān)話題文章的高頻詞和重點(diǎn)詞，同時(shí)又按照話題的出現(xiàn)概率，分成“高頻、中高頻和中低頻”三個(gè)部分，一頁(yè)100詞的排版，背起來(lái)沒(méi)有心理壓力，一個(gè)月就能背完。背完以后，每天花10分鐘復(fù)習(xí)兩頁(yè)單詞，就可以保持記憶不遺忘。

打好單詞基礎(chǔ)以后，再背詞組短語(yǔ)就會(huì)事半功倍，背詞組短語(yǔ)更簡(jiǎn)單，只要你單詞會(huì)讀，中英文交替快速大聲讀，就可以產(chǎn)生記憶，不需要讀拼寫(xiě)。

整理和記憶詞組短語(yǔ)的難點(diǎn)在于縮小范圍并保持高命中率。3500詞相關(guān)的詞組短語(yǔ)，在“牛津高階”上有幾萬(wàn)個(gè)，普通生背不完的，高中生也沒(méi)有那么多時(shí)間去整理和記憶。

我們可以背“廖唯偉英語(yǔ)1.5萬(wàn)考點(diǎn)”，他的整理思路是把2300頁(yè)的“牛津高階”里面高考考查概率大的詞組短語(yǔ)，提取出來(lái)，歸納成72頁(yè)的詞組短語(yǔ)筆記。每年都用高考真題去驗(yàn)證整理范圍的有效性，連續(xù)10多年保持98%左右的命中率，命中率分析報(bào)告完全公開(kāi)，會(huì)詳細(xì)標(biāo)注出真題上每一個(gè)考到的詞組短語(yǔ)，在筆記的第幾頁(yè)第幾個(gè)？

同樣用睡眠記憶法進(jìn)行記憶，大概兩個(gè)月時(shí)間背完第1輪，然后每天拿20~30分鐘時(shí)間，堅(jiān)持復(fù)習(xí)兩頁(yè)，保持循環(huán)復(fù)習(xí)，不斷提高記憶率，能夠記住50%以上，英語(yǔ)分?jǐn)?shù)就會(huì)穩(wěn)定突破130，記住80%就有機(jī)會(huì)上140。