樊振東小時(shí)候在廣州海珠區(qū)少年宮開始接觸乒乓球。2004年他參加當(dāng)?shù)嘏e辦的新苗杯青少年比賽，從眾多小選手當(dāng)中拿到男子組第一名。

之后他進(jìn)入體校，每天上午上課下午練球，逐步適應(yīng)專業(yè)節(jié)奏。11歲左右他被選進(jìn)八一隊(duì)，離開廣州到新地方繼續(xù)訓(xùn)練。

2012年左右，國家二隊(duì)和八一隊(duì)組織了一場內(nèi)部交流賽。國家二隊(duì)那邊有尹航、林高遠(yuǎn)、周雨等隊(duì)員，本來對陣地方隊(duì)選手通常能占到上風(fēng)。樊振東那時(shí)14歲，代表八一隊(duì)出場。他在比賽中接連拿下多數(shù)對手，只有周雨以小比分贏了一場，其余國家二隊(duì)隊(duì)員都輸?shù)袅恕?/strong>

樊振東15歲前后入選國家隊(duì)。他先在集訓(xùn)組里打出較好成績，拿到最后一個(gè)參加全隊(duì)集訓(xùn)的機(jī)會(huì)。國家一隊(duì)和二隊(duì)加起來大概四十多人搞了大循環(huán)賽，每個(gè)人要打不少場。樊振東作為剛調(diào)來的少年，在循環(huán)賽總成績排到第三。這個(gè)排名讓部分老隊(duì)員感到意外，因?yàn)榇蠹抑八奖容^接近，都把目標(biāo)放在世界冠軍和奧運(yùn)冠軍上面。

樊振東在國家隊(duì)初期，訓(xùn)練安排比較密集。他自覺完成教練給的任務(wù)，體能儲(chǔ)備支持他打高密度比賽。16歲參加全運(yùn)會(huì)時(shí)，他連續(xù)贏了張繼科和許昕，還跟馬龍打得比較接近。這些比賽進(jìn)一步驗(yàn)證了他早期的潛力。循環(huán)賽之后，樊振東在隊(duì)里位置逐步穩(wěn)下來，參與更多國際賽事的準(zhǔn)備。

2013年樊振東在國際巡回賽波蘭公開賽拿到男單冠軍，那時(shí)他16歲，成為這項(xiàng)賽事歷史上比較年輕的男單冠軍得主。同年全運(yùn)會(huì)，他幫助隊(duì)伍拿到相關(guān)冠軍，在單打項(xiàng)目也有成績。進(jìn)入成年組以后，他繼續(xù)參加各項(xiàng)比賽，2016年19歲時(shí)在男子世界杯上成為比較年輕的冠軍。2018年他登上世界排名第一，成為21世紀(jì)比較年輕的男單世界第一。這些成績一步步積累，讓他承擔(dān)起更多主力角色。

之后幾年，樊振東在世錦賽、世界杯和亞運(yùn)會(huì)等比賽中多次拿到單打和團(tuán)體冠軍。2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)，他27歲，在男子單打項(xiàng)目一路打下來，先在八強(qiáng)賽險(xiǎn)勝對手，半決賽干凈取勝，決賽以較大優(yōu)勢贏下，拿到奧運(yùn)會(huì)男單金牌。

這枚金牌讓他成為中國男乒史上繼馬龍之后第二位超級全滿貫得主，集齊幾大單打冠軍。2025年全運(yùn)會(huì)，他繼續(xù)在男單項(xiàng)目有出色表現(xiàn)，衛(wèi)冕相關(guān)冠軍。

樊振東的成長也離不開日常訓(xùn)練的積累。前隊(duì)友回憶，他訓(xùn)練時(shí)強(qiáng)度大，一個(gè)上午下來衣服經(jīng)常濕透。體能方面曾經(jīng)讓其他項(xiàng)目教練感到驚訝。這些習(xí)慣從少年時(shí)期就養(yǎng)成，幫助他在不同階段應(yīng)對壓力。他的啟蒙教練提到，他從小獨(dú)立性強(qiáng)，訓(xùn)練專注，這些特點(diǎn)在國家隊(duì)環(huán)境里繼續(xù)發(fā)揮作用。