最近全紅嬋離隊(duì)的事又被大家熱議起來(lái)。3月底她接受雜志專訪，把過(guò)去一段時(shí)間的情況講得比較清楚。外界一直以為主要是腳踝舊傷讓她選擇回廣東隊(duì)調(diào)整，其實(shí)背后還有更多因素疊加在一起。她沒(méi)有退役，只是需要暫時(shí)放慢節(jié)奏來(lái)恢復(fù)狀態(tài)。

全紅嬋從小在湛江農(nóng)村長(zhǎng)大，7歲開(kāi)始接觸跳水訓(xùn)練。早期她通過(guò)省隊(duì)選拔進(jìn)入更高水平訓(xùn)練，逐步展現(xiàn)出天賦。2021年東京奧運(yùn)會(huì)上她以出色表現(xiàn)拿下金牌，一戰(zhàn)成名。之后她繼續(xù)參加各項(xiàng)賽事，2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)又收獲金牌。那段時(shí)間她一直保持高強(qiáng)度訓(xùn)練，動(dòng)作技術(shù)也在不斷完善。奧運(yùn)后生活節(jié)奏沒(méi)有停下來(lái)，她很快回到訓(xùn)練基地繼續(xù)備戰(zhàn)。

巴黎奧運(yùn)結(jié)束后她的身體進(jìn)入一個(gè)新階段。身高和體重出現(xiàn)自然變化，這對(duì)跳水動(dòng)作的完成帶來(lái)直接影響。她嘗試通過(guò)嚴(yán)格飲食和額外訓(xùn)練來(lái)適應(yīng)，但效果并不理想。2024年底她回到廣東隊(duì)進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練，外界開(kāi)始流傳各種猜測(cè)。官方當(dāng)時(shí)提到傷病需要休養(yǎng)，但很多人覺(jué)得還有其他原因。接下來(lái)一年里她參加了一些賽事，卻也多次因?yàn)樯眢w狀況調(diào)整安排。

2025年她隨隊(duì)到武漢參加全國(guó)冠軍賽，最終選擇退賽。期間她腳踝舊傷反復(fù)發(fā)作，訓(xùn)練時(shí)需要額外保護(hù)措施。那次她雖然到場(chǎng)但沒(méi)有上臺(tái)競(jìng)爭(zhēng)，之后又缺席了7月的國(guó)際比賽。11月全運(yùn)會(huì)她代表廣東隊(duì)出戰(zhàn)雙人項(xiàng)目和團(tuán)體賽，完成比賽后繼續(xù)專注恢復(fù)。整個(gè)2025年她代表國(guó)家隊(duì)參賽次數(shù)明顯減少，更多時(shí)間放在廣東隊(duì)調(diào)整上。

專訪里她談到回廣東隊(duì)的原因時(shí)提到，傷病只是其中一部分。身體發(fā)育帶來(lái)的變化讓她需要重新適應(yīng)每個(gè)動(dòng)作，過(guò)去熟練的技術(shù)現(xiàn)在要一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整。長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練積累的疲勞也越來(lái)越明顯。她向隊(duì)里提出暫時(shí)休息的請(qǐng)求，隊(duì)里尊重她的決定，讓她回到熟悉的環(huán)境里做系統(tǒng)恢復(fù)。廣東隊(duì)的訓(xùn)練節(jié)奏相對(duì)緩和，更適合她當(dāng)前的身體狀況。

體重管理成為她那段時(shí)間面臨的主要難題。發(fā)育期代謝調(diào)整讓她即使控制飲食也難以維持之前的狀態(tài)。外界對(duì)她體型變化的評(píng)論越來(lái)越多，這些聲音直接影響到她的訓(xùn)練心態(tài)。她在訪談中說(shuō)自己一度對(duì)上臺(tái)產(chǎn)生顧慮，擔(dān)心動(dòng)作無(wú)法達(dá)到預(yù)期效果。

隊(duì)里為她安排了針對(duì)性恢復(fù)計(jì)劃，包括常規(guī)的物理治療和調(diào)理方式。她每天完成基礎(chǔ)動(dòng)作練習(xí)，重點(diǎn)放在傷病部位恢復(fù)上。沒(méi)有高難度翻騰的壓力后，她的身體反應(yīng)逐步平穩(wěn)。教練團(tuán)隊(duì)根據(jù)她的實(shí)際情況調(diào)整每日安排，避免過(guò)度負(fù)荷。

她沒(méi)有放棄跳水項(xiàng)目。隊(duì)里一直為她保留位置，隨時(shí)可以回歸國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)。回到廣東隊(duì)后她參與了一些本地活動(dòng)，也和隊(duì)友保持正常交流。整個(gè)過(guò)程體現(xiàn)了體育隊(duì)伍對(duì)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人狀態(tài)的重視，不是簡(jiǎn)單一刀切要求繼續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練。

2026年3月她剛過(guò)完生日，專訪內(nèi)容公開(kāi)后大家對(duì)她的情況有了更全面了解。她在訪談中提到希望大家少一些不必要的指責(zé)，多一些理解。這句話反映出她這些年承受的公眾壓力。運(yùn)動(dòng)員成名后生活完全暴露在鏡頭下，每一點(diǎn)變化都會(huì)被放大討論。

傷病恢復(fù)需要時(shí)間。她目前腳踝部位還在持續(xù)治療中，日常行動(dòng)時(shí)仍需注意保護(hù)。隊(duì)醫(yī)團(tuán)隊(duì)定期評(píng)估她的身體指標(biāo)，確保每一步訓(xùn)練都安全。相比之前國(guó)家隊(duì)密集賽程，廣東隊(duì)的安排讓她有更多空間處理這些問(wèn)題。