很多朋友一聽“陽虛”,第一反應(yīng)是不是就是手腳冰涼、極其怕冷?其實(shí)啊,手腳發(fā)涼那都只是停留在表面的現(xiàn)象,根本就不算啥嚴(yán)重事兒。真正讓你天天遭罪、生活質(zhì)量直線下降,甚至有苦說不出的,其實(shí)是另外幾個極其折磨人的表現(xiàn)。今天,我給大家盤點(diǎn)一下陽虛最典型的3個隱蔽癥狀,只要你中了一個,就別硬扛了,得趕緊給身體“充充電”。
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先說第一個,怎么睡都緩不過勁兒來的“斷崖式疲憊”。
你要是陽虛了,整個人就像一塊老化的手機(jī)電池。哪怕你昨晚睡了足足十個小時,早上就算起得來,剛出門沒幾步又感覺電量見底了。白天坐在工位上不停地打哈欠,喝幾杯咖啡都提不起精神,整天就是渾身發(fā)沉沒勁兒,腦子轉(zhuǎn)得也慢。到了周末別人出去逛街旅游是放松,你出去一趟回來恨不得躺床上歇三天。這其實(shí)就是你身體里的“小太陽”火力不夠了,沒法持續(xù)給你供給能量。光靠睡懶覺是沒用的,得想辦法把底子里的火力給拱一拱。
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再說第二個,腸胃變得特別嬌氣,稍微吃點(diǎn)涼的就拉肚子。
正常人到了夏天,吹個空調(diào)吃個冰西瓜,覺得那叫一個痛快。但你要是陽虛的話,腸胃就像是一個沒有暖氣的冷庫。但凡一點(diǎn)點(diǎn)涼風(fēng),或者稍微生冷的食物下肚,肚子立馬就開始咕嚕嚕抗議,接著就得十萬火急往廁所跑。有的人甚至大清早天剛亮,定點(diǎn)就要起來去拉肚子。每天吃飯都得小心翼翼的,生怕哪一口吃得不對勁了,腸胃就開始折騰你。這種稍微一碰冷就拉肚子的脆弱感,真的非常耽誤事兒。
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第三個,也是最讓人憋屈的,就是腰酸腿軟、整個人毫無“沖勁”。
稍微多走兩步路或者在椅子上坐久了,腰和膝蓋不僅酸,還發(fā)沉,有時候摸上去感覺里面在冒涼氣。關(guān)鍵是整個人在生活上,或者是“那方面”,都容易覺得力不從心,完全沒有了以前那種積極向上的干勁,感覺自己提前步入了老年期。
如果以上這三個癥狀你占了,特別是覺得腰酸腿軟、整天氣短沒干勁的,那說明你的身體真的需要點(diǎn)實(shí)在的東西來幫一把了。如果不知道怎么選,可以了解一下復(fù)方南五加,它是一個經(jīng)典的中成藥口服液。
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這東西對陽虛效果好,為什么這么說呢?你看看它里頭的核心成分就懂了,主要有南五加皮和淫羊藿。南五加皮是個好東西,它能專門幫你強(qiáng)筋壯骨,把你腰腿發(fā)軟的底子給打牢;而淫羊藿大家應(yīng)該不陌生,它就像是給身體爐子里添柴生火的一把好手,能把缺失的干勁給激發(fā)出來。這兩樣搭在一起,直擊你沒精神、怕冷的痛點(diǎn),實(shí)打?qū)嵉匕涯屈c(diǎn)“陽氣”給補(bǔ)上來。不過一定要記住一點(diǎn),但如果你剛好碰上感冒發(fā)熱了,這時候別用,得等感冒徹底好了再說。
最后呢,在你準(zhǔn)備把陽氣養(yǎng)回來的時候,平時的生活細(xì)節(jié)也得注意。晚上少熬點(diǎn)夜,出大太陽的時候多去曬曬后背,別總覺得自己年輕就把身體死里造。今天咱們就聊到這,希望大家都能每天元?dú)鉂M滿,我們下次再聊!
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