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春季吃餃子這菜是首選,鼓鼓的餡,滿口都是清新鮮香,養肝提免疫,食材應季做法簡單

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今天為大家分享的是餃子,皮筋道餡飽滿,食材應季,春天吃正當時。當面皮被破開的一剎那,鼓溜溜的餡一下子就冒了出來,先是一股菠菜的清新,隨后香菇的鮮味噴涌而來,汁水剛好潤在了餡里,這才是春天的一口鮮,非常值得大家一試。


春天的 蔬菜便宜還鮮嫩,這回 用到的食材是菠菜,當之無愧的春季里狀元菜,做餡是首選。為了增加香氣和營養,我還放了幾個香菇,用菠菜和香菇做餡符合順時而養,營養均衡,對身體的好處也很實在。菠菜養肝潤燥,清肝火,香菇健脾提免疫。


用菠菜和香菇做餡,重點是菠菜的處理,不能直接入餡,需要焯水再拌餡,既去除了草酸,還不出湯不澀口。

此外,為了餡料更香,吃著不寡淡,小孩子也能接受,我用了先炒后拌的方法,滋味更濃厚了,一點不比帶肉的差。其次考慮的是面團的處理,不要只用面粉,你可以嘗試放里一點淀粉,蒸出來的餃子皮透亮,吃著還可筋道了。

春季包餃子,菠菜和香菇做餡滿口都是清新鮮香,養肝提免疫,食材應季做法還簡單,下面就跟著我一起做起來吧~


家常食譜:【菠菜香菇餡大蒸餃】

需要準備的食材:面粉550克,土豆淀粉50-100克,菠菜2小捆,鮮香菇5個,土豆粉條1小把,雞蛋2個,十三香半勺,白胡椒粉小半勺,老抽少許,植物油,鹽

詳細做法:


第一步,和面。做這個蒸餃,用普通面粉或者筋力高點的面粉都可以,因為還得加點淀粉,所以要求不高。先把550克面粉舀入盆里,再放入50-100克左右的土豆淀粉拌勻。用剛燒開的水燙一半面粉成大朵面絮狀,再用涼水拌剩下的面粉,最后混合拌勻


第二步, 不燙的時候揉成光滑的稍軟面團,蓋上蓋子餳面1小時


第三步,做餡。菠菜擇洗干凈后加水洗凈,撈出來控去水。香菇洗凈


第四步,煮鍋里加水,放入粉條煮到沒硬芯的時候,撈入涼水盆里


第五步,再把菠菜下鍋焯燙至微蔫,變得翠綠,撈出來過水


第六步,粉條撈出來控去水,放到菜板上簡單剁一剁,然后單放一盆,加拌上紅潤的顏色,待用


第七步,香菇略微攥去水,先切條,再切丁,簡單剁一剁待用


第八步,炒餡。炒鍋里加植物油燒至溫熱,直接磕入雞蛋,用飯勺快速攪炒成雞蛋碎,扒拉到一邊待用。多切點蔥末下鍋炒香


第九步,倒入香菇碎炒香,倒入粉條,和雞蛋拌勻,往鍋里加十三香、白胡椒粉、鹽、老抽,炒到噴香濃郁,關火,放一邊涼一下待用


第十步,把菠菜攥去水,放到菜板上,切碎


第十一步,輕微攥水后拌入炒好的餡料里,拌勻,這個香噴噴的餡料就調好了。因為都是熟餡,可以嘗嘗咸淡,缺啥補啥


第十二步,此時的面團柔軟滋潤,搓成長條,切成略大的劑子,按扁后搟成圓形餃子皮


第十三步,取餃子皮,往里多放餡料,用勺壓一壓,最后封口捏窄邊成餃子形狀


第十四步,提前準備好蒸鍋,里面加夠水燒開。這邊的屜上鋪上濕屜布,餃子隨包隨碼在屜里。鍋里的水開后上鍋,蓋上鍋蓋大火蒸8分鐘


第十五步,時間到,打開鍋蓋,飽滿又剔透的餃子就可以出鍋啦!又香又軟又清新,皮還筋道,這樣做餃子可真好,菜吃得多,更利于健康。

香噴噴的大蒸餃做好了,細節處我再嘮叨幾句:

面粉里加少量土豆淀粉,會使餃子皮有剔透感,口感更筋道。當然了,你也可以不放,也很好吃。此外,要想蒸餃面皮柔軟,要燙一半或者一多半面粉,涼了也不硬。

減少餡料出湯,一是菠菜得焯燙一下,但不能太久,變色就撈出,以免軟塌塌成了菜泥。此外,為了減少餡料里的水分,菠菜需要輕攥水,香菇洗后要輕攥水,醬油換成顏色重的。粉條的加入能吸汁,增加口感還提香。

蒸餃子的時間不能太久,餃子皮會發干。

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