脾胃虛弱痰濕重？根源可能在這里！中醫師教你用一杯茶來溫和調理

脾胃虛弱是一種特別籠統的中醫說法，概括了很多種脾臟和胃部問題。這些問題如果長時間沒有進行治療與調理的話，就會導致人體的運化功能失調，從而引起痰濕重現象。

所以一旦出現脾胃虛弱，痰濕重現象時，必須盡快調理。那脾胃虛弱，痰濕重到底是一種什么樣的現象？

什么是脾胃虛弱，痰濕癥？

脾胃虛弱包括的種類非常多，比如胃陰虛、胃陽虛、胃氣虛，以及脾陽虛、脾氣虛等中醫癥候。

導致出現這些問題的原因，基本上與患者的飲食不當有關，比如說長期暴飲暴食、過度饑餓，或者是長時間吃過多寒涼食物，使得脾臟和胃部不合，從而引起的一系列癥狀表現。

另外，如果患者在日常當中所處的環境濕氣較重，而且比較寒涼，那么就會使這些寒濕氣侵入人體內部，從而使得脾臟和胃部受損，導致出現脾胃虛寒現象。

而如果長時間的身體疲乏，或者是患有一些慢性疾病卻失于調養的話，都會形成脾胃虛弱現象。

而長時間的脾胃虛弱，就會使得脾臟和胃部的功能異常，從而導致運化系統失調，使得體內一些多余的水分、濕氣都無法正常排出，從而聚集在體內，形成痰濕內蘊現象，也就是所謂的痰濕重。

一旦出現痰濕重現象，患者會出現腹部肥胖、胸部發悶、身體容易疲倦，并且還會出現痰多的癥狀表現。

如果觀察一下患者的舌頭，會發現患者舌苔白膩，而且舌體特別的胖大，并且特別喜歡吃一些口味重的食物，很容易使患者的抵抗力快速下降，從而容易感染上一些疾病。

由此可見，脾胃虛弱痰濕重指的是脾臟功能失調引起的一種運化功能失調現象。這種現象在偏濕熱的地區非常多見，比如廣東。但是，廣東地區大部分人群都會通過飲用一些茶飲，達到理氣健脾以及化痰去濕的效果。

脾胃虛弱、痰濕重該怎么調理？

一旦出現脾胃虛弱痰濕重現象的時候，必須改掉暴飲暴食，以及吃過多油膩食物的習慣。除此之外，可以用陳皮搭配茯苓、蒼術、半夏和厚樸做成平胃散湯飲用，對于化痰去濕、健脾、理氣、養胃都有著很好的功效。

另外，也可以用烏梅、生姜、茯苓、半夏、陳皮，加清水熬煮。煮開后繼續煮十分鐘左右，過濾去渣當茶飲用。尤其是在氣候比較濕熱的時候，這種茶飲有著調理運化功能的作用。

總而言之，出現脾胃虛弱、痰濕重的原因，與不良的生活習慣有關。所以說，在日常當中一定要注意各方面的調整。還可以適當飲用一些養生茶，或煮一些生姜水飲用，有著很好的祛濕效果。

不食刺激的東西，如辣椒，蒜等，不吃過酸，過咸的食物。飲食生活無規律,無節制,會讓體內寒濕之氣淤積,體內寒氣 的增加讓膽汁減少,出現逆行入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃不適的,食物會停留時間過 久,加多些腸胃的負擔,根源在膽

抽點時間到附近的地里采點灌南|苦菜,煮點湯,溫飲,少吃多餐，配些紅糖。葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油,少食辛辣油膩之物,早上一定要食點飯。少吃水果，特別是來自南方的性寒的水果尤其少吃或不吃。

除此以外，必須做好身體保暖工作，不可出現熬夜現象，并每天必須積極運動，能夠起到促進氣血順暢，以及改善脾胃虛弱等作用。