家庭防幽指南：六個關鍵點有效阻斷傳播，安心共餐

近日，大竹林江與城一男子因胃痛不舒服，在重慶兩江新區第二人民醫院檢測出感染了幽門螺桿菌。在醫生的建議下，他們一家三口都到醫院做了檢測。結果發現，全家人都感染了幽門螺桿菌！

眾所周知，幽門螺桿菌已經成為危害大眾健康的一大公敵，它帶來的危害不僅僅是胃脹或是胃疼那么簡單，還可能導致胃潰瘍或者胃癌。

但是，許多人對它只是一知半解，什么是幽門螺桿菌？感染后有什么癥狀？哪些生活習慣可能會感染幽門螺桿菌？又該如何預防？今天，我們就帶大家揭開幽門螺桿菌的神秘面紗。

什么是幽門螺桿菌？

幽門螺桿菌或幽門螺旋菌，簡稱Hp，是革蘭氏陰性、微需氧的細菌，生存于胃部及十二指腸的各區域內。該細菌生存能力極強，是目前發現的唯一能夠在胃里面生存的細菌。

正常情況下，胃壁可以通過胃酸、蛋白酶的分泌功能、不溶性與可溶性粘液層的保護作用等，形成一系列完善的自我保護機制，防止微生物侵襲。但幽門螺桿菌可以穿過黏液層，寄生在人體胃部，黏附于胃黏膜及細胞間隙，并通過構建堿性微環境來中和胃酸。

幽門螺桿菌可以引起胃黏膜輕微的慢性發炎，嚴重者會導致胃及十二指腸潰瘍與胃惡性腫瘤。據調查統計，感染幽門螺桿菌的患者，約15%-20%發生消化性潰瘍，5%-10%發生消化不良，約1%發生胃癌等胃惡性腫瘤。

Hp從何而來，如何傳播？

人是幽門螺桿菌的唯一傳染源，幽門螺桿菌通過以下途徑傳播：

幽門螺桿菌或存在于口腔、消化道、糞便中，可通過人與人之間的“口-口”“糞-口”傳播。

共餐、嚼碎食物喂給小孩的喂食、用嘴吹涼食物喂給小孩、接吻、使用不潔餐具等都是“口-口”傳播方式。以共餐為例，口腔中的幽門螺桿菌可能會通過共餐傳染給其他人。

研究顯示，在幽門螺旋桿菌者的家庭中，其他人被幽門螺旋桿菌感染的幾率為60%，而在無幽門螺旋桿菌感染者的家庭中，幽門螺旋桿菌的感染率僅為13%。

如果衛生習慣不好，就容易造成“糞-口”傳播。例如，幽門螺桿菌感染者A，去了廁所后手上沾染了幽門螺桿菌，卻沒洗手。沒多久，他和B握手，幽門螺桿菌會沾到B手上，而B在吃東西的時候又沒有洗手，B就有可能被感染幽門螺桿菌。

感染Hp后會出現哪些癥狀？

1．主要癥狀是反酸、燒心以及胃痛、口臭。

2．會引起慢性胃炎，主要臨床表現有：上腹部不適、隱痛，有時發生噯氣、反酸、惡心、嘔吐，病程緩慢，但容易反復發作。

3．可能引起胃黏膜損害，臨床疾病的發生呈現多樣性，患者多出現反酸、噯氣、飽脹感等。

如何篩查是否感染Hp？

現在最快速、有效的方法，就是碳13、碳14尿素呼氣試驗法。這兩種方法很簡單，吹口氣就能完成，且無痛苦、靈敏度高、檢出率和符合率高，是近年來很受歡迎的一種檢測幽門螺桿菌的方法。我院檢測方法為碳13呼氣試驗法。

吹氣檢測Hp該怎么做？

吹氣檢測Hp有以下三個步驟：

感染了Hp一定會得胃潰瘍嗎？

并不是。但大多數胃潰瘍與十二指腸潰瘍患者都存在Hp感染，因此認為Hp感染是引發潰瘍病的主要原因。

感染了Hp一定會得胃癌嗎？

世界衛生組織將幽門螺桿菌定為I類致癌原。

實際上，胃癌的發生除了有幽門螺桿菌在作祟，還有免疫力弱、遺傳因素、長期精神壓抑、喜歡吃腌制食品、抽煙嗜酒等。它們與幽門螺桿菌協同作案，最終招來胃癌。

感染幽門螺桿菌誘發胃癌的比例為1%左右，且從幽門螺桿菌到胃癌，需要15年以上甚至更長。所以，感染幽門螺桿菌不必過于恐慌，但有必要引起重視。

感染了Hp，但現在沒有癥狀，需要治療嗎？

Hp胃炎作為一種感染性疾病，似乎所有Hp陽性者均有必要治療。但應該看到，目前我國Hp感染率仍達約60%，主動篩查所有Hp陽性者并進行治療不太現實。

現階段仍然需遵從根除Hp指征，以便主動對獲益較大的個體進行Hp檢測和治療。不要自行判斷下結論，不要自己在網上查找治療方案。

感染了Hp要如何根除？

根除Hp，需服用抑制胃酸的藥物（PPI）、兩種抗生素及鉍劑，療程一般為14天，根除率達90%以上，且一定要在醫生指導下用藥。

特別提醒：服藥期間不能喝酒！因為根除方案中有抗生素，飲酒可能會引起相關抗生素的雙硫侖反應。喝酒也可能會對藥效發揮產生巨大的影響，因此，根除治療期間，一定要避免飲酒。

Hp治療結束后，要不要定期復查？

一般建議幽門螺桿菌感染者停藥一個月以后進行復查，不要停藥后馬上復查。經過正規治療，如果一個月后復查結果呈陰性，可視為根除治療。

根除治療后，建議定期復查，因為兩年內復查會有假陽性或假陰性的風險。且根除幽門螺桿菌后，也不意味著之后不會再感染，在日常生活中還需做好預防！

如何預防Hp？

養成好習慣，可遠離幽門螺桿菌：

1．飯前便后洗手。洗手應著重清理手心、手背和指尖縫隙，不要給幽門螺桿菌機會。

2．食物要經過高溫。幽門螺桿菌有個弱點，就是不耐熱。要注意，水要燒開才能喝，肉要做熟才能吃，牛奶要消毒才能飲用。

3．少刺激胃。要做到少吃刺激性食物，少食多餐，不吸煙，不喝酒飲食，營養均衡，細嚼慢咽。

4．實行分餐制。家里若有感染幽門螺桿菌患者，應選擇使用公筷，直至其完全治愈。

5．禁止口對口喂食。一定要避免給孩子口對口喂食。

6．定期更換牙具。建議使用一段時間漱口水和抑菌牙膏，緩解口腔炎癥，牙刷三個月換一次。

飲食不注意節制,生活無規律有關系,這些會讓體內寒氣逐漸增多,從而讓膽囊收縮功能下降,排泄膽汁減少,甚至逆行 返流經幽門入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,更有甚者逆行至咽喉口腔對它們的黏膜憑障產生破壞,膽汁減少讓 食物無法完全消化吸收,脂肪代謝主要依靠膽汁,脂肪也因此代謝無規律,則完全在膽不好

知道了問題的所在，就要采取正確的措施進行對待，有時間到蘇北鄉下采點灌南|苦菜，回去煮湯，紅糖適當擱一點，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食方面宜少不宜多，少吃多餐，另外，注意辛辣的，油膩的，盡量少吃為好。加強身體鍛煉，勞逸結合。