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前兩天,一位高三媽媽給我發(fā)消息:“快高考了,我比孩子還緊張。昨天晚上一不小心說了句‘你要是考砸了怎么辦’,孩子當場把筷子一摔,回屋關(guān)上門到現(xiàn)在沒理我。”
我問她:“那你覺得該說什么?”
她愣了。
其實很多家長都是這樣——心里全是祝福,話一出口全變壓力。
今天我想跟你聊聊:高考前最后一個月,到底該怎么跟孩子說話。不搞迷信,不講玄學(xué),就是幾個過來人媽媽總結(jié)的“暖心話清單”。
第一句:把“別緊張”換成“你準備了這么久,我相信你”
“別緊張”這三個字,是高考前最沒用的廢話。心理學(xué)上有個“白熊效應(yīng)”:你越說“別想白熊”,腦子里全是白熊。同理,你越說“別緊張”,孩子滿腦子都是“我是不是在緊張”。
我認識的一位媽媽,以前總愛說“千萬別粗心”。后來她改了口,每天晚自習(xí)回來,只跟女兒說一句:“你今天又搞懂了一道題,真不錯。”女兒說,聽到這句話,心里特別踏實。
與其反復(fù)提醒“別出錯”,不如告訴他“你一直在進步”。
第二句:把“考不好怎么辦”換成“正常發(fā)揮就是勝利”
很多家長會忍不住想跟孩子討論“萬一”。萬一考砸了,萬一題很難,萬一發(fā)揮失常……你每說一次“萬一”,孩子心里的壓力就重一分。
一位去年考上985的學(xué)長分享過,他媽媽在考前一個月定了個規(guī)矩:家里不許說“萬一”,只說“一定”。每天出門前,媽媽笑著說:“你今天一定順。”晚上回來,不問考了多少分,只問:“今天有沒有哪道題做得特別順手?”
他說:“就是這種‘沒來由的相信’,讓我最后一個月心態(tài)特別穩(wěn)。”
高考考的不只是知識,更是心態(tài)。你相信他行,他就真的行。
第三句:把“別人都在拼命”換成“按你自己的節(jié)奏來”
高三最后一個月,最怕孩子被“比較”壓垮。同桌刷了多少套卷子,班里誰又熬夜到兩點……這些信息傳進耳朵,孩子就容易慌。
一位班主任告訴我,她班上有個男生,一模考砸后整個人蔫了。他媽媽沒罵他,也沒拿他跟別人比,只是說:“你這棵苗,長得比別人慢一點沒關(guān)系,根扎得深就行。”
男生后來慢慢調(diào)整了節(jié)奏,高考超常發(fā)揮。他說:“我媽那句話,讓我覺得自己不是廢物。”
不拿別人當參照物,孩子才能跑出自己的最好成績。
第四句:把“你一定能考上”換成“不管結(jié)果如何,我們都愛你”
這句話最重要。
很多家長覺得,考前要給孩子打雞血,“你一定能行”“你必須考上”。但真正的高手家長知道:卸下壓力,比施加壓力更管用。
我采訪過一位高考狀元,她說考前一個月,她媽媽做了一件特別“反常”的事——有一天晚上,媽媽拉著她的手說:“閨女,咱就正常考。考好了,咱們慶祝;考不好,媽媽也給你包個大紅包,帶你去旅游。你永遠是媽媽的驕傲。”
她當時就哭了,但哭完之后,整個人松了。她說:“那一刻我才覺得,高考沒那么可怕了。”
讓孩子知道,你的愛不以分數(shù)為條件。這份安全感,才是他最大的底氣。
高考前的日子,家長能做的不多,但有一件事特別重要:管住自己的嘴。
不說喪氣話,不說比較的話,不說“萬一”的話。把焦慮咽回去,把信任遞過去。你穩(wěn)了,孩子就穩(wěn)了;你信他,他就信自己。
愿所有高三孩子:筆下有光,心里不慌,會的全對,蒙的也順。
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