湖北
我常常會(huì)遇到這樣的人，他們很清醒，但也很痛苦。
這兩件事情往往是同時(shí)出現(xiàn)的，很少分開。
因?yàn)橐粋€(gè)人之所以能夠清醒，往往意味著他對(duì)現(xiàn)實(shí)的感受力更強(qiáng)。他沒(méi)有那么多防御去遮蔽自己，也沒(méi)有那么容易用習(xí)慣、從眾、或者某種麻木的方式，把內(nèi)在的沖突壓下去。
當(dāng)很多人依賴防御活著的時(shí)候，比如用順從來(lái)?yè)Q取安全，用忙碌來(lái)回避空虛，用關(guān)系來(lái)填補(bǔ)內(nèi)在。
一個(gè)更清醒的人，反而更難這樣做。他會(huì)不斷地去搞清楚，當(dāng)下正在過(guò)的這個(gè)生活，到底是不是自己真正想要的。
這種提問(wèn)，本身就會(huì)帶來(lái)痛苦。
因?yàn)橐坏┠汩_始思考意義，你就很難再完全退回到隨波逐流的狀態(tài)里。別人可以在既有的路徑上安頓下來(lái)，但你會(huì)不自覺(jué)地去觸碰邊界，去懷疑那些看似理所當(dāng)然的東西。
這份清醒，讓你看見(jiàn)更多，也讓你承受更多。
在精神分析里，我們會(huì)說(shuō)，這是一個(gè)人逐漸放下“防御”的過(guò)程。
防御的功能，是讓人好過(guò)一點(diǎn)，但代價(jià)是對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知被削弱。當(dāng)這些防御開始被卸下來(lái)，一個(gè)人會(huì)更接近真實(shí)，也會(huì)更直接地面對(duì)沖突、匱乏和有限性。
所以那種痛苦，并不完全是問(wèn)題本身，而是你開始看見(jiàn)問(wèn)題之后，不再能輕易回避。
很多人會(huì)羨慕那些看起來(lái)輕松的人，好像他們活得更不內(nèi)耗一些。但從另一個(gè)角度看，那種輕松，往往是建立在某種程度的“看不見(jiàn)”之上的。
而你之所以痛苦，是因?yàn)槟阍诳础?/p>
當(dāng)然，這里也有一個(gè)需要提醒的地方。
清醒本身并不會(huì)自動(dòng)帶來(lái)成長(zhǎng)。如果一個(gè)人只是不斷地看見(jiàn)，卻沒(méi)有能力去理解、消化、整合你的掙扎，那么清醒就會(huì)變成一種消耗，甚至變成一種新的困境。
真正重要的不只是看見(jiàn)，而是你有沒(méi)有能力，去和你所看見(jiàn)的那些東西待在一起，并慢慢把它們變成你的一部分。
當(dāng)一個(gè)人能夠做到這一點(diǎn)的時(shí)候，他的狀態(tài)會(huì)發(fā)生變化——
痛苦不會(huì)完全消失，但它不再是混亂的，而是有來(lái)處、有去處的。
那個(gè)時(shí)候，人會(huì)慢慢安定下來(lái)。
所以與其說(shuō)“清醒讓人痛苦”，不如說(shuō)，一個(gè)人正在經(jīng)歷從依賴防御到接近真實(shí)的過(guò)程。
這條路本來(lái)就不輕松，但它會(huì)引領(lǐng)你走向一個(gè)更有主體性的存在方式。
痛苦不是敵人，而是被放逐的內(nèi)在部分。我真誠(chéng)地邀請(qǐng)你走進(jìn)——《破·枷鎖：女性主體意識(shí)提升必修課》！由付麗娟老師主講，包含12節(jié)視頻課 + 4場(chǎng)直播答疑 + 9節(jié)音頻加餐。僅需399元，幫助你收回投射在外的評(píng)判，容納那些撕裂的感受。記住，只有讓痛苦被徹底經(jīng)驗(yàn)過(guò)，你的“我”才能真正誕生。
開始預(yù)約心理咨詢
BREAK AWAY
01
02
03
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
