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吃一盤勝過5杯牛奶的“天然鈣片”!水煮就甜嫩,一炒巨酥香!

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清明過后的小河蝦,殼軟、肉嫩、籽滿,是一年里頂頂好吃的時候。做一道簡單的醬油河蝦,最能留住這份時令鮮味。先熟制后浸入味汁,蝦肉緊實彈嫩,自帶清甜,連蝦殼都浸得咸香入味,嚼起來格外鮮香。

河蝦是典型的高蛋白、低脂肪食材,鈣質含量尤為突出,鈣磷比例接近 2:1,又含維生素D、鎂、鋅,屬于比較好吸收的天然鈣源。再加上新鮮小河蝦殼軟,經快炒或油炸后酥脆可嚼碎,鈣能充分接觸胃酸,吸收遠好于硬蝦皮、大蝦殼。


廚友@容遙遙

菜譜作者@兔高興:

“貌似傳統醬油蝦是用白皮小蝦的,在深色醬汁襯托下倍顯白嫩清新。這次買了些青蝦,最近的蝦個頭都不大,適合做醬油蝦或油爆蝦。按這個方子做出來的醬油蝦米道蠻好,家人表示像飯店里的味道。做法也十分簡單,其實又話說,蝦怎么弄都不會難吃的。”

廚友@容遙遙:

“這是我最愛的小河蝦做法第1名!”

廚友@藍_03tf:

“早市買了新鮮的河蝦 找了這個方子試做下 真的吃出了飯店的味道嘿嘿 感謝分享好方子(^ω^)”

廚友@MaoMao熊羅曼史:

“醬油帶籽河蝦太鮮美了!連殼帶肉一起嚼下肚”

醬油河蝦

?食譜作者:兔高興


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·· 用 料 ··

河蝦 蔥 姜

蒸魚豉油(或黃酒) 生抽醬油

食用油 糖 鹽

·· 做 法 ··

1 | 蔥姜蒜切末;
味汁:碗里放入蒸魚豉油(或黃酒),生抽醬油,白糖,鹽。用少量冷開水調開。嘗嘗咸淡

* 醬油和料酒(黃酒)購買時,看瓶子上一般都會標注能否直接食用。


2 | 鍋內多加些油,燒至五分熟時,將蝦控去水分倒入,翻炒炸酥。大約一兩分鐘。


3 | 控油撈出蝦放入盆中,頂部放上蔥末,姜末,蒜泥,淋上一勺熱油

* 蔥姜蒜保持生脆的味道和事先油爆過的完全不一樣,假如用油先炒了蔥姜蒜,成品味道會大相徑庭,就是油爆蝦了。


4 | 最后將調好的味汁倒入即可


味汁的口味可以調好后自己嘗嘗來決定咸淡,按自己的喜好調整,愛甜的多加點糖,愛酸的加點醋,愛辣的自己放點辣椒,不愛油膩的少放點油。不想油爆的話,用水煮蝦再加醬汁也不是不可以,只不過那叫醬油清水蝦。


做過的人說

一抹寧靜:

滋味無比鮮美,跟飯店做的沒啥區別,關鍵還省錢!


桃小綿:

居然在樓下菜場看到了鮮活河蝦,頭頂有黃腹部抱籽。沒敢上油炸,爆香蒜蓉后炒蝦至變色,倒入醬油砂糖加飯酒調成的汁兒煮一下下。最后的湯差點拿來拌飯。


小艾小艾:

有時候一點小變化會帶來意外不到的驚喜,醬油調料最后加入河蝦中,的確有不一樣的鮮美


它還可以這么吃

河蝦蛋餅

?食譜作者:動媽要做一道好看的菜


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椒鹽小河蝦

?食譜作者:果果美廚


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編輯:碗碗

封面來源:@動媽要做一道好看的菜

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