浙江
到今天我才明白“哪涼快哪待著去”真不是一句罵人的話，這是真摯的關懷、深藏不露的愛。
呼叫總部，廣州高溫來襲，請大家注意防暑，空調續命！
在廣州最遠的距離就是：你在空調房里吹空調，我在外面曬太陽...
廣州的夏天來了，氣溫直線飆升。 空調必須要24小時續命，但很多人不知道的是：長期呆在空調房里，會讓眼睛變干澀，患上干眼。
空調雖然好
眼睛受不了
我們的眼球角膜表面覆蓋著一層淚膜，主要分為脂質層、水液層和黏蛋白層，它們對眼表起到濕潤、保護的作用。
如果把我們的眼球比作湖泊，淚液就是彌漫在上方的水蒸氣。淚液表面的一層油，來自于眼皮里面的瞼板腺，它可以減少、延緩淚水蒸發，起到保護和滋潤眼睛的作用。
一旦湖泊上方的水蒸氣（淚液），每天被空調產生的干燥分子吸取水分，那么它就會加速蒸發，湖泊（眼球）得不到足夠的淚水滋潤，水源系統供應不上。
此刻，湖泊儲水系統就會告急，空調干燥分子就會攻城掠地燒殺放火。
這個時候，長期呆在空調房里的人群眼睛自然經不起經年累月的干燥，加上電腦輻射的推波助瀾，眼睛受不住空調的“三味真火”，就會導致干眼。
眼睛干澀不舒服
挺挺就好了？
通常來說，中老年人、熬夜刷劇黨、 經常佩戴隱形眼鏡及習慣化妝的愛美人士、空調黨等人群 容易患上干眼癥。
但 他們大部分人都 覺得干眼，只是眼干、眼 澀等小問題，滴一滴眼藥水就好了。 實際上，干眼對患者造成的影響一直被低估！
得了干眼，視覺變得逐漸模糊，眼部有干燥感，常做有意識的眨眼，輕者影響工作與生活時的用眼，重者可導致眼表尤其是角膜組織干燥等問題！
認準4個小妙招
遠離干眼
以上的癥狀中，如果經常出現任何一個，就意味著你很可能已經有干眼傾向了。為了不被干眼找上門，我們平時要怎么預防呢？
1
?牢記20—20—20法則，多眨眼
近距離用眼 20 分鐘后，記得看看 20 英尺遠（6 米）的地方，持續至少20秒（如有近視，遠眺時也要記得戴眼鏡哦）。
遠眺期間，可以多眨眨眼。眨眼可以加速增加淚液分泌，減少眼睛干澀，同時還可以緩解眼部疲勞。
2
空氣濕度不夠，加濕器來湊
因為空調會讓環境變干，加速淚液揮發。如果天天吹空調，可以在房間里加個加濕器，增加房間濕度，預防眼干眼澀。
3
睡前熱敷，放松一下眼睛
睡前用熱毛巾熱敷眼睛，不僅可以促進瞼板腺油脂分泌，減少淚液蒸發、改善眼干癥狀，還能改善眼周血流，緩解眼部疲勞。
4
除螨濕巾，趕走螨蟲
螨蟲也是形成干眼的一大誘因。對此，我們應該選擇除螨濕巾，堅持每日擦拭，減少螨蟲數量，緩解不適。
操作手法：用除螨濕巾輕輕地來回擦拭睫毛根部、瞼緣及眼周皮膚，增加眼部清潔力度。
干眼SPA/OPT強脈沖光
深入呵護眼睛
上面的 4 個小妙招，主要是日常預防視疲勞和干眼的方法，作用會比較慢。但對于眼睛干澀比較嚴重的人來說，實在是遠水救不了近火。
如果想快點舒緩眼睛疲勞和干澀，可以選擇干眼SPA或OPT強脈沖光。
干眼SPA療法，采用特定營養藥物進行治療，結合超聲霧化及熏蒸。
通過超聲震動將藥物霧化成霧滴進行熏蒸，藥物分子直接、連續的作用于角膜，補充眼部水分。從而達到眼部保濕作用，緩解眼睛疲勞、干澀、異物感等癥狀。
OPT強脈沖光是一種脈沖式、高強度的寬譜光，可改善眼瞼周圍異常毛細血管，活化瞼板腺腺體功能，光熱作用封閉瞼緣擴張的毛細血管，清除炎癥源。
另外，OPT還可以通過光熱作用，融解瞼板腺瞼脂，利于排出。
具體要選擇哪種治療方式，要根據干眼類型來看。這個夏天，大家一定要由內到外都要水水的~
廣審號：粵（A）廣（2025）第978號
廣州希瑪眼科新媒體部門 出品
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