2026中考體育考試方案

近日，無(wú)錫市教育局發(fā)布

2026年無(wú)錫市初中學(xué)業(yè)水平考試

體育考試方案

市區(qū)中考體育考試時(shí)間定在

5月11日—5月17日

考試項(xiàng)目設(shè)四類

每類均為10分

滿分為40分

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考試時(shí)間與考點(diǎn)安排

無(wú)錫市區(qū)考試時(shí)間為5月11日（周一）—5月17日（周日）。

5月11日—5月15日（周一至周五）考點(diǎn)設(shè)在無(wú)錫市輔仁高級(jí)中學(xué)、江蘇省梅村高級(jí)中學(xué)、無(wú)錫旅游商貿(mào)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校、江蘇省惠山中等專業(yè)學(xué)校。

游泳考試時(shí)間為5月16日、17日（周六、周日），考點(diǎn)設(shè)在無(wú)錫旅游商貿(mào)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校。

緩考（含改項(xiàng)考）由市教育局另行統(tǒng)一組織，考試規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)不變，時(shí)間為5月27日（周三）上午9點(diǎn)（游泳緩考為下午2點(diǎn)），地點(diǎn)在無(wú)錫旅游商貿(mào)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校。

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考試對(duì)象

2026年報(bào)考高級(jí)中等學(xué)校的初中畢業(yè)生。

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考試項(xiàng)目與計(jì)分

2026年無(wú)錫市初中學(xué)業(yè)水平考試體育考試設(shè)四類，每類均為10分，滿分為40分。

第一類項(xiàng)目為50米跑，800米跑（男）、1000米跑（男）和400米跑（女）、800米跑（女），50米游泳。

第二類項(xiàng)目為擲實(shí)心球、引體向上（男）和1分鐘仰臥起坐（女）。

第三類項(xiàng)目為30秒鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)。

第四類項(xiàng)目為籃球運(yùn)球投籃、足球運(yùn)球射門、排球30秒鐘對(duì)墻墊球。

共13個(gè)項(xiàng)目。每位考生在四類中各選一項(xiàng)，共計(jì)四項(xiàng)成績(jī)作為體育考試得分，納入中考總分。考試采用現(xiàn)場(chǎng)技能測(cè)試方式進(jìn)行，運(yùn)用智能化方式參與組織及評(píng)判。

2026年無(wú)錫市初中學(xué)業(yè)水平考試

體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

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考試規(guī)則

（一）50米跑

在半圓式400米跑道標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)上進(jìn)行。考生采用站立式起跑，站在起跑線后，聽(tīng)信號(hào)出發(fā)，軀干到終點(diǎn)即完成。搶跑犯規(guī)須重新起跑。記錄成績(jī)精確到十分之一秒。

考生不得穿皮鞋、涼鞋、高跟鞋、釘鞋或有膠釘?shù)男印?/p>

（二）400米、800米、1000米跑

在半圓式400米跑道標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)上進(jìn)行。考生采用站立式起跑，站在起跑線后，聽(tīng)信號(hào)出發(fā)，軀干到終點(diǎn)即完成。搶跑犯規(guī)須重新起跑。記錄成績(jī)精確到秒。

考生不得穿皮鞋、涼鞋、高跟鞋、釘鞋或有膠釘?shù)男印?/p>

（三）50米游泳

在50米標(biāo)準(zhǔn)游泳池內(nèi)進(jìn)行。考生在泳池的出發(fā)端聽(tīng)信號(hào)出發(fā),出發(fā)時(shí)允許潛入水中，可采用任何泳姿，但身體的一部分必須露出水面，單向不間斷、不折返，身體某一部位觸及池壁即完成。記錄成績(jī)精確到秒。考生按要求自備游泳衣褲、游泳帽等。

出現(xiàn)考生在池底站立并跨越或行走、拉分道線助力、游錯(cuò)泳道等犯規(guī)，或雙手同時(shí)舉出水面（視為求救）時(shí)，即該項(xiàng)次考試完畢，此項(xiàng)成績(jī)按7分記取。

（四）擲實(shí)心球

在長(zhǎng)20米、寬4米的平整場(chǎng)地進(jìn)行。考生持球（2千克）站在起擲線后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方或頭后方，原地向前方擲出。當(dāng)球擲出后，腳不得踩起擲線。每位考生可考三次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)。

出現(xiàn)踩線等犯規(guī)時(shí)，則此成績(jī)無(wú)效。如三次考試成績(jī)均無(wú)效，此項(xiàng)成績(jī)按7分記取。

（五）引體向上

考生雙手正握杠呈直臂懸垂，靜止后，兩臂同時(shí)用力引體，上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次。在下一次上拉前，不可屈肘。每位考生可考兩次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)。

出現(xiàn)下頜不過(guò)橫杠上緣等情況時(shí)不計(jì)次數(shù)。

（六）1分鐘仰臥起坐

考生仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，雙腳放于墊上，屈膝，踝關(guān)節(jié)固定，兩手十指交叉貼于腦后，聽(tīng)信號(hào)開(kāi)始，坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次，記錄一分鐘內(nèi)完成次數(shù)。每位考生可考兩次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)。

出現(xiàn)兩手十指未交叉貼于腦后、仰臥時(shí)兩肩胛未觸墊、坐起時(shí)兩肘未觸及或未超過(guò)雙膝等情況時(shí)不計(jì)次數(shù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)可繼續(xù)進(jìn)行。

（七）30秒鐘跳繩

考生站在平整的場(chǎng)地上（標(biāo)識(shí)區(qū)域180CM×150CM），聽(tīng)信號(hào)開(kāi)始，每跳躍一次搖繩一回環(huán)（一周圈）為一次（一跳一搖計(jì)一次），記錄30秒鐘內(nèi)完成次數(shù)。每位考生可考兩次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)。

出現(xiàn)跳繩絆腳等情況時(shí)不計(jì)次數(shù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)可繼續(xù)進(jìn)行。

（八）立定跳遠(yuǎn)

考生站在平整的場(chǎng)地上，兩腳自然分開(kāi)，站在起跳線后，原地雙腳同時(shí)起跳，不得有踩線、墊步、小跳或連跳動(dòng)作。每位考生可考三次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)。

出現(xiàn)踩線等犯規(guī)時(shí)，則此成績(jī)無(wú)效。如三次考試成績(jī)均無(wú)效，此項(xiàng)成績(jī)按7分記取。

（九）籃球運(yùn)球投籃

在標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)半場(chǎng)中進(jìn)行。距罰球線端點(diǎn)兩側(cè)2米處各放置一根高1.2米的標(biāo)志桿，起（終）點(diǎn)設(shè)置在籃球場(chǎng)中圈線上（見(jiàn)圖示）。

考生持球站立于球場(chǎng)起點(diǎn)線（中圈線）后，聽(tīng)信號(hào)開(kāi)始，自行選擇場(chǎng)內(nèi)一側(cè)運(yùn)球繞一標(biāo)志桿外側(cè)后投籃，命中后運(yùn)球繞另一側(cè)標(biāo)志桿外側(cè)返回，運(yùn)球通過(guò)終點(diǎn)線（中圈線）即完成。每位考生可考兩次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)，記錄成績(jī)精確到秒。

運(yùn)球投籃過(guò)程中，投籃動(dòng)作不限，投籃必須命中方能返回。男生超過(guò)18秒、女生超過(guò)22秒投籃仍未命中時(shí)，即該項(xiàng)次考試完畢。出現(xiàn)未從標(biāo)志桿外側(cè)運(yùn)球繞過(guò)、運(yùn)球碰倒標(biāo)志桿、投籃未命中返回、球出考試區(qū)域等犯規(guī)時(shí)，則此成績(jī)無(wú)效。如兩次考試成績(jī)均無(wú)效，此項(xiàng)成績(jī)按7分記取。

（十）足球運(yùn)球射門

在長(zhǎng)25米、寬10米的場(chǎng)地進(jìn)行。起點(diǎn)線至第一根標(biāo)志桿距離為3米，各標(biāo)志桿間距3米，共放置5根高1.2米的標(biāo)志桿，標(biāo)志桿距兩側(cè)邊線各5米，球門高2米、寬5米，射門線距球門線中點(diǎn)垂直距離為6米，起點(diǎn)線中點(diǎn)為出發(fā)點(diǎn)，點(diǎn)、桿在一條直線上（見(jiàn)圖示）。

考生站在出發(fā)點(diǎn)后，球放置于出發(fā)點(diǎn)上，聽(tīng)信號(hào)開(kāi)始，向前依次運(yùn)球過(guò)桿，繞過(guò)第5根標(biāo)志桿后射門，球過(guò)球門線或球門線延長(zhǎng)線即完成。每位考生可考兩次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)，記錄成績(jī)精確到秒。

男生超過(guò)14秒、女生超過(guò)16秒仍未射門時(shí)，即該項(xiàng)次考試完畢。出現(xiàn)漏繞標(biāo)志桿、故意手球、球出考試區(qū)域、球未繞過(guò)第5根標(biāo)志桿即射門、射門時(shí)球已過(guò)射門線等犯規(guī)時(shí)，則此成績(jī)無(wú)效。如兩次考試成績(jī)均無(wú)效，此項(xiàng)成績(jī)按7分記取。

（十一）排球30秒鐘對(duì)墻墊球

在平整的場(chǎng)地、墻面進(jìn)行。在距離墻面1.8米處的地面、垂直距離地面1.6米的墻面上分別作標(biāo)志線（見(jiàn)圖示）。

考生在地面標(biāo)志線后手持排球于身前，聽(tīng)信號(hào)開(kāi)始，將球連續(xù)向墻面墊擊，將球墊擊至墻面標(biāo)志線及以上為墊球一個(gè)，球落地由考生自行撿起，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)可回到標(biāo)志線后繼續(xù)墊球，計(jì)30秒鐘內(nèi)墊球的有效個(gè)數(shù)。每位考生可考兩次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)。

出現(xiàn)踩或越過(guò)地面標(biāo)志線或者排球觸點(diǎn)低于墻面標(biāo)志線等情況時(shí)不計(jì)次數(shù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)可繼續(xù)進(jìn)行。

*以上項(xiàng)目在考試過(guò)程中，考生因非客觀因素造成考試終結(jié)，均視作該次考試完成。

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免考、緩考

（一）免考：考生因病或因傷等不宜參加體育考試的，應(yīng)申請(qǐng)免考。考生憑體檢醫(yī)院出具的相關(guān)證明，填寫《無(wú)錫市初中學(xué)業(yè)水平考試體育考試免考申請(qǐng)表》，家長(zhǎng)簽署意見(jiàn)，學(xué)校初審蓋章，考生在網(wǎng)上報(bào)名時(shí)即可填報(bào)免考。免考手續(xù)在本校考生考試當(dāng)天到考點(diǎn)辦理，經(jīng)市中考體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組批準(zhǔn)，考試成績(jī)按40分的70%（即28分）計(jì)入中考總分。單項(xiàng)免考也按單項(xiàng)分值的70%計(jì)算。

持有市、市（縣）區(qū)殘疾人聯(lián)合會(huì)核發(fā)的殘疾人證，有肢體等殘疾不宜參加體育考試的考生，填寫《無(wú)錫市初中學(xué)業(yè)水平考試體育考試殘疾免考申請(qǐng)表》，家長(zhǎng)簽署意見(jiàn)，學(xué)校初審蓋章，經(jīng)市中考體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組批準(zhǔn)，即可免考。考試成績(jī)按40分計(jì)入中考總分。《無(wú)錫市初中學(xué)業(yè)水平考試體育考試殘疾免考申請(qǐng)表》于4月10日前由各市（縣）區(qū)教育局統(tǒng)一上報(bào)市教育局，直屬、市屬民辦學(xué)校直接上報(bào)。

（二）緩考：考生因病或在考試期間因特殊意外情況不能如期參加體育考試需緩考（含改項(xiàng)考）的，須填寫《無(wú)錫市初中學(xué)業(yè)水平考試體育考試緩考申請(qǐng)表》，并于考試當(dāng)天現(xiàn)場(chǎng)辦理手續(xù)，經(jīng)審批同意后方可予以緩考（改項(xiàng)考）。為保證考試的嚴(yán)肅性，報(bào)名日期截止，報(bào)考項(xiàng)目已錄入報(bào)名系統(tǒng)后，原則上不予更改項(xiàng)目，除在報(bào)名日期截止時(shí)還未體檢的考生在體檢時(shí)檢出不宜參加原報(bào)考項(xiàng)目考試的，可憑中考體檢醫(yī)院的證明，向市中考體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組提出書面申請(qǐng)，經(jīng)批準(zhǔn)后方可改項(xiàng)，且只能在同類項(xiàng)目中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大的項(xiàng)目改為運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小的項(xiàng)目。當(dāng)天申請(qǐng)改項(xiàng)不于當(dāng)天考試，一般與其他緩考同時(shí)進(jìn)行。

江陰市、宜興市的體育考試參照本方案進(jìn)行，具體安排由當(dāng)?shù)亟逃姓块T研究決定，并報(bào)無(wú)錫市教育局備案。

來(lái)源：無(wú)錫教育

編輯：大春 責(zé)編：肖肖 編審：李鐵錘