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怕黑的人,到底在怕什么?
武志紅老師曾分享過(guò)一個(gè)案例。
說(shuō)的是,有一位女士,特別地怕黑。
怕到什么程度呢?
每當(dāng)夜幕降臨,她就會(huì)把家里所有的門(mén)窗鎖上,并一遍遍地反復(fù)檢查。
她還會(huì)把家里所有的燈全打開(kāi),把電視的音量調(diào)到最大,然后在沙發(fā)上看電視,經(jīng)常一看就是一整晚。
而天一亮,恐懼也隨之消失,然后才在疲憊中睡去。
有時(shí),為了在晚上睡一覺(jué),她甚至?xí)笈笥褋?lái)陪她。
朋友不需要做什么,只要在她家的任何一個(gè)地方待著,她就能睡著。
可不管她睡得多好,只要朋友一離開(kāi)她的家,她一定會(huì)在短時(shí)間內(nèi)醒來(lái)。
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可能很多人看到這,會(huì)覺(jué)得這位女士的種種表現(xiàn)有些極端。
的確。
但如果從面對(duì)恐懼的態(tài)度上來(lái)講,這種表現(xiàn)又很常見(jiàn):一味地抵制、壓抑內(nèi)心的恐懼。
害怕黑暗,所以選擇開(kāi)燈睡覺(jué);
害怕未知,所以安于現(xiàn)狀,原地踏步;
害怕社交,所以騙自己說(shuō)喜歡一個(gè)人待著;
害怕失敗,所以不敢努力,因?yàn)椴慌筒粫?huì)失望;
但結(jié)果往往是,逃避和抗拒不但無(wú)法消除恐懼,反而會(huì)讓恐懼隨著時(shí)間的延長(zhǎng)而程度加深,讓我們?cè)桨l(fā)焦慮、不安。
那么,面對(duì)恐懼,我們到底該怎么做呢?
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如何戰(zhàn)勝恐懼?
電影《小丑回魂》給了我們很好的啟發(fā)。
電影中的小丑,了解每個(gè)人內(nèi)心的恐懼,并且會(huì)利用你的恐懼來(lái)展開(kāi)殺戮——
你怕什么,就會(huì)來(lái)什么;你越害怕,小丑的能量就越大。
影片的結(jié)尾,當(dāng)主人公們聚集在一起,想要去救小伙伴的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn):
其實(shí)他們一旦克服了內(nèi)心的恐懼,小丑根本無(wú)法傷害到自己。
所以,面對(duì)恐懼,只有我們選擇去直視它、了解它從何而來(lái),我們才不會(huì)被恐懼吞噬。
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拿那位怕黑的女士來(lái)說(shuō),她化解恐懼的關(guān)鍵,是她終于意識(shí)到了自己恐懼的來(lái)源。
原來(lái)在這位女士4歲的時(shí)候,她親生父母在一個(gè)深夜,把她送養(yǎng)了。
她一覺(jué)醒來(lái),才發(fā)現(xiàn)自己已不在家里,身邊是一對(duì)陌生的夫妻。
他們告訴她,她親生父母不要她了,現(xiàn)在他們是她的爸爸媽媽了。
她對(duì)黑夜的恐懼,正是在這時(shí)生根發(fā)芽,然后在一個(gè)個(gè)無(wú)助的黑夜里融入她的血液,成為籠罩在她心底揮之不去的陰影。
而看見(jiàn)恐懼,就是那道沖破陰影的光。
如果你未曾看清過(guò)自己的恐懼,那么你需要好好了解:
你的深層心理恐懼是什么?它是如何影響你的工作、生活、情感的?如何戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼?
這一次,聽(tīng)哲學(xué)*看見(jiàn)心理從存在主義心理學(xué)的四大生命命題出發(fā),結(jié)合潛意識(shí)的心理理論,以及安士利·麥克勞提出的“我們一生要具備的十種力量”研發(fā)出了【深層心理恐懼測(cè)評(píng)】,幫助你找出隱藏在潛意識(shí)中的真實(shí)恐懼。
恐懼,常常是在揭示著生命的真諦,你越是恐懼的地方,可能越是藏著極為重要的生命真相。
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- 心 理 恐 懼測(cè) 試-
我們可以選擇直面恐懼
也可以放縱恐懼支配人生
你的選擇,又是什么?
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- 適測(cè)人群 -
1.想挖掘內(nèi)心隱藏恐懼的人
2.希望戰(zhàn)勝內(nèi)心恐懼的人
3.想要深入探索自己內(nèi)心世界的人
- 報(bào)告內(nèi)容 -
01丨你的內(nèi)心恐懼是什么?
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02丨你的深層心理恐懼是什么?
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03丨你的恐懼是因何產(chǎn)生的?
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04丨跟這種恐懼相關(guān)的影視作品
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05丨如何戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼?
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- 心 理 恐 懼測(cè) 試-
面對(duì)恐懼, 你的選擇 是什么?
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