你敢信，拿過奧運金牌的狠人，說減肥就真瘦了40斤？前不久東京奧運會女子鉛球冠軍鞏立姣曬出近段，肉眼可見的身形變化直接把網(wǎng)友看傻了，好多人追在評論區(qū)喊著要減肥教程。鞏立姣也大方回應，等再瘦點就把方法分享給大家。誰能想到，這次減肥不只是她對自己的要求，更是和已故母親的約定。

之前拿下全運會冠軍的時候，鞏立姣就說過，退役第一件事就是減肥變美。減肥這事兒對好多女生來說，那都是喊口號的時候多真行動的時候少，能一口氣瘦幾十斤的真沒幾個。當初記者聽到她定的目標是瘦五十斤，都忍不住吃了一驚。她倒很坦然，奧運冠軍都拿下來了，還有什么困難能難住她。

鞏立姣出身普通農(nóng)村家庭，小時候家里條件不算好，可爸媽還是把能給的最好的都給了幾個孩子。她第一次接觸鉛球還是在上小學，別的同學拎都拎不動，她拿著就跟玩一樣，隨手一拋就比所有人扔得遠，天生就露了鉛球項目的好天賦。

11歲那年，石家莊體校的教練一眼相中了她，認準她是練鉛球的好苗子，特意找學校溝通，想帶她去體校接受正規(guī)訓練。鞏立姣爸媽不懂什么職業(yè)規(guī)劃，就覺得老師說對孩子發(fā)展好，那肯定沒問題，痛痛快快就答應了。鞏立姣也就這么開啟了自己的專業(yè)訓練之路。

體校訓練的苦，沒經(jīng)歷過的人真難想象，同期的小孩子好多天天哭鼻子喊著熬不下去，鞏立姣卻咬著牙一直硬扛。教練的訓練強度大，每天常規(guī)訓練結束，隊友都累得爬回床動不了，她還能繞著操場再跑三圈，隊友都覺得這個姑娘對自己太狠了。

她哪是什么天生不知道累啊，她就是個普通姑娘，訓練完也渾身酸痛連飯都不想吃。可她一直記著出門前爸媽的叮囑，既然出來了就要好好練，得練出個樣子來。她答應了的事兒就一定要做到，所以對自己格外苛刻，所有努力大家都看在眼里。

熬了三年實打?qū)嵉目嘤柧殻柫㈡晒θ脒x了河北田徑隊，跟著前國手李梅素訓練。在恩師的悉心調(diào)教下，她進步速度快得驚人，很快就攢夠了實力，能站上國際大賽的賽場了。2008年北京奧運會，19歲的鞏立姣拿到了人生第一塊奧運獎牌，雖說只是銅牌，也是對她這么多年努力最大的肯定。

拿到獎牌的第一時間，鞏立姣就給家里報了喜，一家人都替她開心。可老實本分的爸媽還是不忘叮囑她，不能驕傲自滿，未來還要接著努力，爭取拿到一塊金牌。這話不僅是爸媽的期盼，更是鞏立姣自己心里藏了好久的目標，她一口就應了下來。

之后這么多年，鞏立姣所有的時間精力都撲在訓練和比賽上，整個青春都獻給了鉛球場。眼看著身邊同齡人一個個成家立業(yè)，老家的爸媽忍不住開始著急。在爸媽眼里，女兒再優(yōu)秀，也得有個自己的小家才算是安穩(wěn)，就怕她年紀大了耽誤個人問題。

每次聊起結婚的事兒，鞏立姣都忙著說先拼事業(yè)，那時候她還想再拼幾年成績，根本沒心思考慮談婚論嫁。母親雖然不太理解，心里也著急，可出于對女兒的愛，只要是女兒想好的選擇，她都尊重。

一晃就到了2025年，鞏立姣也到了該給職業(yè)生涯收尾的時候了。常年高強度訓練給身體留下了不少傷病，她自己也清楚，運動員生涯快要走到頭了。過年回家的時候，她跟母親約定，比完今年的全運會就退役，之后就專心過自己的日子，好好考慮母親一直操心的終身大事。

誰也沒想到，還沒等鞏立姣把最后一塊全運會金牌送到母親面前，母親就早早離開了。這件事也成了鞏立姣心里這輩子最大的遺憾。帶著母親的期盼，鞏立姣給自己的職業(yè)生涯畫了一個圓滿的句號，也開始慢慢兌現(xiàn)當初對母親許下的承諾。

母親在世的時候最放心不下的就是她的婚姻大事，這件事鞏立姣自己也一直記在心上。因為職業(yè)項目的需要，她之前一直都是比較壯碩的身形，所以退役后第一件事就開始了減肥計劃。不光是為了能在感情里有更多選擇，也是為了滿足自己對美的追求，變好看誰不開心呢。

減肥過程的艱難不用多說，可鞏立姣這輩子就靠著一股不服輸?shù)捻g勁，只要是她認準的事兒，不達到目的絕對不會停。這才半年多的時間，她就已經(jīng)瘦了40斤，離原定瘦50斤的目標已經(jīng)很近了。

雖說瘦得這么快，有一部分原因是她初始體重基數(shù)比較大，可能拿到這樣的成果，九成九都是靠她自己的努力和自律。網(wǎng)友們看到她的蛻變，打心底里替她開心，好多人都好奇她現(xiàn)在的感情進展怎么樣了。

之前鞏立姣自己也稍微透露過，現(xiàn)在已經(jīng)有心儀的對象了。大家都在盼著，下一次聽到她的消息，就是戀愛或者結婚的好消息。這個站上過世界之巔的姑娘，值得所有最好的幸福。

參考資料：新華社 鞏立姣的退役人生新征程