你以為自己在超市買到了”特價(jià)”？

太天真了。

你永遠(yuǎn)不知道貨架上那包薯片旁邊貼著的紅色促銷標(biāo)簽，可能只是因?yàn)樗爝^(guò)期了。

更扎心的是——

過(guò)去5年，澳洲超市里一籃子雜貨的價(jià)格平均漲了超過(guò)20%。

你以為商品沒(méi)漲價(jià)？

錯(cuò)！廠商悄悄把包裝里的東西變少了，但價(jià)格一點(diǎn)沒(méi)降。

這就是傳說(shuō)中的”縮水式通脹”（Shrinkflation）——

從麥片、復(fù)活節(jié)十字面包、玉米片、蘸醬、餅干、巧克力，到清潔用品……全都中招了。

以前花100塊能買滿一推車，現(xiàn)在同樣100塊，推車還沒(méi)滿，錢就沒(méi)了。

但別慌！

今天這10個(gè)方法，是我翻遍澳洲超市省錢攻略，總結(jié)出的實(shí)戰(zhàn)干貨。

學(xué)會(huì)了，每周輕松省下幾十刀不是夢(mèng)！

1?? 購(gòu)物前一定要寫清單！

超市最希望你做的事：漫無(wú)目的地閑逛，隨手往購(gòu)物車?yán)锶訓(xùn)|西。

這叫**”沖動(dòng)消費(fèi)”**，是超市最愛(ài)的賺錢方式。

而打敗它很簡(jiǎn)單——出門前列好清單，只買清單上的東西。

就這么簡(jiǎn)單，但90%的人做不到。

2?? 別天天去超市！

專家說(shuō)了：每周只去1-2次，比天天去能省更多錢。

為什么？

因?yàn)槟阆掳囗樎贰表槺恪边M(jìn)超市時(shí)：

• 大概率沒(méi)帶購(gòu)物清單

• 肚子可能已經(jīng)餓了

• 研究表明，饑餓的購(gòu)物者更容易買高熱量、不健康的零食！

所以——?jiǎng)e給超市”坑”你的機(jī)會(huì)。

3?? 這個(gè)羊毛薅起來(lái)，能省10%！

Woolworths Everyday Rewards 和 Coles Flybuys 會(huì)員體系，雖然被吐槽”收集消費(fèi)數(shù)據(jù)”。

但！兩個(gè)平臺(tái)加起來(lái)有2500萬(wàn)會(huì)員，是真的香。

免費(fèi)加入，每月就能享受一次10%的折扣！

最高能減$50。

如果你正好趕上商品本身打8折，那你的實(shí)際折扣就能達(dá)到30%！

怎么薅：

• Woolworths可以選積分換航空里程，或直接抵$10購(gòu)物

• Coles可以把Flybuys積分換成現(xiàn)金抵扣

記住：每次結(jié)賬前，務(wù)必掃碼積分！

4?? 讓AI幫你做省錢菜譜

這個(gè)很多人不知道——

你可以直接讓AI幫你規(guī)劃一周的晚餐菜單，要求它選便宜的食材。

比如我問(wèn)Google的Gemini：給我做一個(gè)5天的晚餐計(jì)劃，要有3頓全家餐，成本控制在每人$20以下。

它不僅給出了菜單，還順便告訴我去哪家超市買哪些食材最劃算。

然后我再讓它根據(jù)菜單生成購(gòu)物清單——

直接帶到超市，照單采購(gòu)，完全不糾結(jié)！

既減輕腦力負(fù)擔(dān)，又不亂花錢，一箭雙雕！

5?? 貨架上的秘密：往上和往下看！

超市貨架的黃金位置（你視線平視的地方）——

都是廠家花錢買的好位置。

這筆錢從哪里來(lái)？從你身上賺回來(lái)。

所以真正的好價(jià)，往往藏在你需要踮腳看或彎腰看的地方。

下次記住：往上看，往下看，別只看中間！

6?? 網(wǎng)購(gòu)超市真的OK！

如果你在線下超市總是”管不住手”——

試試網(wǎng)購(gòu)！

網(wǎng)購(gòu)的優(yōu)勢(shì)：

• ? 提前列好購(gòu)物清單

• ? 實(shí)時(shí)監(jiān)控花了多少錢

• ? 輕松查看本周特價(jià)

• ? 根據(jù)歷史購(gòu)買記錄，AI提醒你”忘了加什么”

“Click and Collect”（線上下單+到店取貨）——有人幫你免費(fèi)揀貨，你只需開(kāi)車去取就行。

如果訂單超過(guò)$250，配送費(fèi)全免！

就算你最后還是決定去實(shí)體店，也可以先用App列清單、查特價(jià)，到店直接拿，走人！

7?? 這些App幫你省大錢

推薦幾款澳洲本地超實(shí)用的比價(jià)App：

• Half Price

  ：專門追蹤C(jī)oles和Woolworths的半價(jià)商品

• Frugl

  ：除了Coles和Woolworths，還搜Aldi和IGA的折扣

• ShopFully

  ：實(shí)時(shí)更新各大超市的最新海報(bào)和優(yōu)惠

每次購(gòu)物前打開(kāi)App掃一眼，你會(huì)有驚喜的。

8?? 買當(dāng)季蔬果，價(jià)格直接砍一半！

反季節(jié)的番茄和當(dāng)季的番茄，價(jià)格能差2-3倍。

幾個(gè)小技巧：

學(xué)會(huì)看季節(jié)表，應(yīng)季蔬果不僅更便宜，還更新鮮更好吃

別忘了冷凍蔬菜！營(yíng)養(yǎng)差不多，價(jià)格卻便宜很多

每周換幾個(gè)菜，月底賬單會(huì)說(shuō)話的。

9?? 學(xué)會(huì)看”單價(jià)”，別被包裝騙了！

超市必須標(biāo)明商品的單位價(jià)格（比如每公斤多少錢、每升多少錢）。

但大部分人根本不看！

舉個(gè)例子——

某品牌薯片打8折，你覺(jué)得很劃算。

但如果你看一下單位價(jià)格，可能發(fā)現(xiàn)：

買大包裝的普通款，比買打折的小包裝還便宜！

反過(guò)來(lái)也有可能：大包裝在促銷時(shí)，性價(jià)比才是最高的。

記住：大包裝通常更劃算，尤其是買不易壞的干貨、日用品、寵物糧。

不追求名牌，能省一大筆！

超市自有品牌（Home Brand / Own Brand）通常比知名品牌便宜很多，但質(zhì)量其實(shí)相差無(wú)幾。

以下是澳洲網(wǎng)友親測(cè)后”非回頭不可”的平價(jià)好物（都是超市自有品牌）：

Aldi必買：

• Choceur黑榛子巧克力

• Choceur牛奶椰子巧克力

Coles必買：

• Coles Bakery烤餅

• Coles Simply Choc香草味威化棒（12包裝）

• Coles比利時(shí)牛奶巧克力磚

Aldi必買：

• Urban Eats印度風(fēng)味 roti餅

• 小扁豆庫(kù)斯庫(kù)斯沙拉

• Brooklea無(wú)糖酸奶袋裝

? Aldi必買：

• Lazzio深烘咖啡豆

Woolworths必買：

• Woolworths全麥面包

Coles必買：

• Eat Kitchen番茄披薩底餅

這些產(chǎn)品價(jià)格只有品牌貨的一半，但味道真的不輸！

先試再?zèng)Q定，反正不好用下次換回去也不虧~

彩蛋時(shí)間！AI省錢菜譜生成器

前面第4點(diǎn)提到讓AI幫你規(guī)劃菜譜——

現(xiàn)在我給你一個(gè)可以直接用的提示詞（Prompt）：

“我一家X口人，本周預(yù)算XXX。請(qǐng)幫我設(shè)計(jì)5天的晚餐菜譜，要求：每頓成本不超過(guò)XX，使用當(dāng)季蔬菜，可以分享購(gòu)物清單。”

把它復(fù)制到ChatGPT、Claude或Gemini里，馬上就能得到專屬省錢方案！

最后說(shuō)幾句

超市的套路再多，也架不住我們用腦子買菜。

寫清單、少去、薅會(huì)員、用AI、查單價(jià)、買平替——

這6件事做到位了，每周多省幾十塊完全不是問(wèn)題。

錢是賺出來(lái)的，更是省出來(lái)的。

你有什么超市省錢的獨(dú)門絕技？評(píng)論區(qū)見(jiàn)！

別忘了點(diǎn)贊+轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多人知道這些省錢妙招~

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