玄學提醒：脾胃不好，多與土地接觸

脾胃不好，多與土地接觸，為什么多接觸土地可以治病呢？

多接觸土地和自然，不僅能放松身心，最重要的是給脾胃一個同氣相求的能量場。

在中醫五行中，脾胃屬土，如果我們經常不接觸土地，生活在鋼筋水泥之中，脾胃就失去接受大自然的這股重要的能量滋養。

別小看了大自然的能量，中醫講世間萬物（包含我們人）是秉天地陰陽二氣而生，我們人的九竅五臟都是與自然之氣想通的。

正如《黃帝內經》講：”天地之間，六合之內，其氣九州、九竅、五藏、十二節，皆通乎天氣“。

孩子具有“脾常不足”的生理特征，而且脾胃又是后天之本，氣血生化之源，孩子的很多疾病是與脾胃有關。

去大自然中玩耍時，脾胃就得到大自然能量的滋養，人的心情也會舒暢，肝氣不會郁結，脾胃變好了，肝氣得到疏泄，那么各種疾病也自然消失了。

“接地氣”、玩泥巴！

天為陽氣，地為陰氣。經常赤足踏地，或穿布鞋，可使地之陰氣通過涌泉穴升入體內，這就是接地氣的真義了。

最適合接地氣的人：虛火上浮的人、陰虛火旺的人，還有陽氣旺怕熱、肝風重有多動癥的小孩子。

地氣的陰氣可以平衡這些人體內的燥熱、火氣。

土運不及年份出生的寶寶容易脾胃虛弱，可以多玩泥巴，補益土氣，不脾虛、脾氣更好。

（逢尾數9年份出生的人，比如1999、1989，先天體質歲土不及，脾土比較弱；逢尾數2年份出生的人，先天體質木太過，容易脾虛，肝火旺。）

大人千萬不要阻止小孩玩泥巴，挖坑壘土是他們的天性釋放，趁機會多接觸土壤里的微生物，能降低過敏和消化差的問題。

《證治準繩幼科》：春夏之月，乃萬物生長之時，宜教令地臥，使之不逆生長之氣。

古人也常論證“田舍小兒”身體更結實，因為經常“見風日得土氣”。在刨土揚灰的時候，那些土對孩子的身體有一種刺激，而這種刺激正好是補益孩子脾胃的。

需要注意的：很多人會說現在很多農村也是污染嚴重，那么擇優，盡量選擇干凈些的生態農場、和老家鄉村角落來玩耍。

日常生活的接地氣：

選擇季節性、生態食材。季節性的蔬菜是大地精華，冬天的根系蔬菜最具“土氣”。

吃些帶泥植物。自己種些菜，或者從信任的農場買一些帶泥土的蔬菜；烹飪之前簡單清洗，不要洗的太干凈。

在家種些植物，可從綠蘿、吊蘭這些容易成活的植物養起。

常與動物接觸。每天爭取有20分鐘是赤腳接地的，在小區地面上散步。

每周爭取一天與大自然接觸，花園里挖土，爬爬山或是下農田。

慢慢你的身體會越來越健康！