北京
步行護(hù)骨調(diào)代謝強(qiáng)度有限，
舞蹈強(qiáng)心肺活關(guān)節(jié)兼顧健腦，
二者各有側(cè)重?zé)o需二選一，
搭配力量平衡練預(yù)防跌倒，
適合自身能堅持才是關(guān)鍵，
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