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抑郁躺平的孩子對自己要求高,但又不想努力,怎么辦?其實很簡單

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這是很多孩子抑郁休學后都會表現出來的一個特點,就是對自己要求特別高,還想要一個好的成績,但是你讓他去學習、去努力的時候,他又不肯去。

那你不肯去就不肯去吧,父母也能接受,既然不想去努力,那就接受成績差的事實,但是這時候孩子又不愿意接受。

這就讓父母特別生氣,覺得孩子腦子是不是有毛病,既要又要,什么好事都想占著,天下間哪有這樣好事?

他還想不上班又有錢呢,可能嗎?

那為什么會出現這種情況呢?明明是一件不可能的事,但凡不是傻子都能看得出來的,為什么孩子卻總想著這樣的好事呢?是真的孩子有毛病嗎?

事實當然不是孩子有毛病了,孩子之所以有這樣的表現,是他們內在矛盾心理作祟的結果。

首先,孩子為什么這么在乎成績,總是舍不得放下呢?

不想努力就放下對成績的執著,但孩子為什么就放不下,就總想著還要成績呢?

其實這完全是你父母教育的結果,因為一直以來你父母總跟孩子強調成績,使得孩子把自己的價值跟成績完全綁定了。

在他們眼里,成績好就是有價值的,成績不好就是沒有價值的,于是基于對價值的追求,他們自然也就追求成績。

所以這類孩子從小可能就學習比較努力,成績往往也比較好。

但問題是,這種把成績跟價值綁定的價值觀,會帶給他們巨大的心理壓力,就哪怕成績很好,他們也依然活在焦慮中。

為什么?

因為成績并不是說努力就一定能夠獲得的,萬一哪一天無論他們怎么努力,成績都不好了呢?這種焦慮始終存在,那他們自然也就始終活在對成績變差的擔憂中。

尤其是當成績出現波動時,這種焦慮擔心可能就會達到頂峰,他們就感覺自己長期以來的擔憂要變成現實,焦慮壓力就會急劇放大。那一直以來繃緊的神經就會被壓斷,孩子就會崩潰,也就會出現抑郁等心理問題。

這時候孩子基于生命保護的本能,他們自然就想要逃避這種帶給他高壓力、高焦慮的環境,于是休學躺平也就出現了。



其次,為什么休學躺平后的孩子,依然放不下對成績的執著,還想要繼續努力呢?

因為他們成績好就是有價值的觀念依然沒有改變,所以即使孩子抑郁休學了,基于對價值的追求,他們也依然會想要繼續努力,去獲得好的成績。

那這時候就有了第二個問題,也是父母的另一個疑惑:你想努力就去努力就是了,為什么又不去干呢?

本質上其實還是基于對于成績的在乎,因為他們太渴望了,所以他們也就越害怕失去。而他們又不能保證自己努力后就一定能得到,那逃避就成了最佳選項了。

畢竟如果你努力一番后依然無法獲得好成績,這就可以說“你真不行”,孩子就要徹底的否定自己的能力,等于要承認自己就是一個成績不好的孩子,就是一個沒有價值的人。

這樣的答案是不是很殘酷?孩子就不敢面對。

所以對他們來說,最佳選擇就是逃避,就是不去努力,因為只要不去努力,那自己成績不好就還有另一種解釋,就是“自己沒努力所以成績不好”,就不能完全否定自己,說自己是沒有價值的。

也就是說,只要不去努力去做,他們就還保有一絲“自己是有價值”的希望;而如果他們真要去做了,那可能這一絲希望都沒有了,他們就要面對自己是一個沒有價值的人的現實。

換做是你,你又作何選擇呢?不也一樣是跟孩子一樣的選擇嗎?

聽過“近鄉情更怯”嗎?就是這個意思,你越是在意了,你就越害怕失去,也就越是不敢去面對。

而且還有一個問題,就是因為學習始終帶給他是壓力和焦慮的,那基于人的本能,他就要逃避這種壓力焦慮的環境。

只不過在以前,孩子成績還可以,他們的焦慮也沒有那么大,于是成績帶來的自我認可還可以壓抑他們焦慮。但現在成績不行了,同時焦慮也放大了,于是孩子也就撐不住崩潰了。

那在孩子抑郁躺平,已經逃離了這個充滿焦慮和壓力的環境后,你想讓他重新回去,盡管他們理智上可能想回去,但是基于逃避焦慮的本能,他們的內心肯定是抗拒的。

這也同樣使得孩子明明嘴上說想要繼續努力,但是身體本能卻會誠實的控制他們不要去。甚至為了阻止他們重新回到這樣的環境,有的孩子還會出現嚴重的軀體化反應,只要他們想到或者回到這樣的環境,他們就頭疼惡心。

因此,孩子的僥幸心理和對焦慮的本能逃避,都會使得孩子雖然嘴上說繼續努力,但卻不會去真正的做。

所以這不是孩子有毛病,不是孩子不知道這種“既要又要”的心理不合適,而是他們無法控制自己的本能,就不由自主的會做出這種充滿矛盾的言語和行為。換做是你處于孩子這個場景,你也會這樣做的。

那理解了孩子“既要又要”行為背后的原因,你也就自然而然的推導出解決問題的方法了。

方法說起來很簡單,就是你要改變孩子的價值觀,不要讓孩子把自己的價值跟成績綁定,那孩子自然而然的就可以走出這種既要又要的狀態了。

具體怎么做,感興趣的可以去學習的抑郁專欄,里面有詳細講解。

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