浙江
在孩子的成長道路上，清晰的視力是探索世界的窗戶。 近年來，我國兒童青少年近視呈現高發、低齡化趨勢，已成為關系國家和民族未來的大問題。
為積極響應國家《兒童青少年“五健”促進行動計劃（2026—2030年）》號召，近日，廣州希瑪林順潮眼科醫院視光科孫麗主任先后走進天河區多所小學，為2000多名家長們帶來了一場生動、專業的近視防控科普盛宴。
政策解讀：近視防控，國家在行動
在講座中，孫麗主任以《孩子可以不近視》為題，首先向家長和孩子們傳達了國家對青少年視力健康的高度重視。她提到，國家衛健委等13部門聯合發布的文件中，明確將 “視力健康促進行動” 列為重點。
“這不僅僅是醫院的事，更是家庭、學校和社會共同的責任。”孫主任強調，政策的核心目標是推動近視率持續下降，這就需要我們從“治”轉“防”，落實“家校共育”，為孩子營造良好的視覺環境。
五大“武器”：科學防控，拒絕焦慮
面對市面上五花八門的防控方法，家長該如何選擇？孫麗主任結合其豐富的臨床經驗，重點科普了目前醫學界公認有效的幾種近視防控手段：
1. 行為習慣的基石：20-20-20法則
“很多家長問哪種藥最管用，其實最好的藥是讓孩子走出去。”孫主任指出，近視的根源往往是“長時間近距離用眼”。“20-20-20”法則指的是：每近距離用眼20分鐘，要抬頭看20英尺（約6米）以外的遠處至少20秒。
2. 環境優化：改善閱讀照明
昏暗的光線是視力的“隱形殺手”。孫麗主任建議家長為孩子營造一個光線充足且柔和的學習環境，優先利用自然光，若使用臺燈，建議選擇500lux以上照度的護眼燈，并保持房間主燈同時開啟，避免視覺疲勞。
3. 光學干預（日間無憂）：功能性眼鏡
對于已經近視且度數增長較快的孩子，孫主任特別介紹了“功能性眼鏡”。普通鏡片只能讓你“看清”，而功能性鏡片通過降低對比度的設計，或者以特殊的光學設計，能在視網膜周邊形成“離焦信號”，從而延緩眼軸增長。
專家提醒：功能性眼鏡需要堅持佩戴（除睡覺洗澡外），并且要注意佩戴的位置要正，歪頭或眼鏡下滑都會影響效果。
4. 夜間“神器”：角膜塑形鏡
孫主任介紹，在臨床中角膜塑形鏡（OK鏡）是目前控制近視度數增長的“王牌選手”之一。它通過晚上睡覺時佩戴，物理性地重塑角膜形態，讓孩子白天無需戴眼鏡就能擁有清晰裸眼視力，同時能將近視度數的增長速度減緩50%-70% 。
（注：驗配角膜塑形鏡屬于醫療行為，需在專業眼科醫院進行嚴格檢查。）
5. 藥物輔助：低濃度阿托品
根據2024年發布的專家共識，低濃度阿托品（如0.01%濃度）被證實是有效延緩近視進展的“基礎款”藥物。孫主任強調，它通常作為光學防控手段（如離焦鏡、OK鏡）的聯合用藥，需要在醫生指導下使用，不可自行調配。
注：廣州希瑪林順潮眼科醫院引進并臨床使用了0.01%和0.02%的硫酸阿托品滴眼液，成為廣州較早落地的醫療機構。這為近視進展迅速的孩子及家庭帶來了全新的、更加強效的個性化干預選擇。
現場直擊：生動科普，寓教于樂
在幾所小學的家長會上，孫麗主任一改枯燥的照本宣科，利用眼球模型和互動問答，讓家長們直觀地理解了“遠視儲備”和“眼軸”的概念。
一位五年級的學生家長在聽完講座后說：“以前覺得眼鏡戴上就摘不掉了，很不想讓孩子戴。今天聽了孫醫生的課，才知道還有晚上戴，白天摘的OK鏡。這樣孩子跑步、踢球都不受影響，我覺得這個高科技很好。”
孫麗主任表示：“家長們的期待，讓我深感責任重大。作為專業眼科醫院的醫生，我們的任務不僅是配鏡，更是要把科學防控、控制近視發展的理念種在每一個家庭心里。”
結語：
防控近視，就是通過科學、有效的防控手段，讓孩子晚近視、延緩近視發展。
廣州希瑪林順潮眼科醫院一直致力于通過前沿的技術和專業的醫療團隊，為每一位青少年打造“個性化”的近視管理方案。
愿每一個孩子，都能擁有一個光明的未來！
廣審號：粵（A）廣（2025）第978號
廣州希瑪眼科新媒體部門 出品
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