“床上最不干凈的一個地方，很多人都不曾洗過”，你知道這里說的是什么嗎？

對于床上四件套，很多人都會清洗。可很多人都沒有注意到枕頭里的枕芯，它可是床上最容易被忽視的衛(wèi)生死角，從肉眼上看不出來，但里面所積攢的灰塵、皮屑和汗液等物質(zhì)，又在溫暖潮濕的環(huán)境中，極易成為細(xì)菌、病毒的溫床。

在相關(guān)的研究數(shù)據(jù)中顯示，在使用了6個月的枕頭，其細(xì)菌污染程度或能夠超過流通5年的硬幣，而使用超過一年半的枕芯中，其中會有數(shù)百萬的真菌狍子。

針對長期不更換枕芯的人群，你有沒有發(fā)現(xiàn)正是因?yàn)檫@些看不到的細(xì)菌、病毒等等，極易增加過敏反應(yīng)，如在枕芯中有大量的塵螨排泄物或者是致病菌等，在你原本就有過敏性疾病的情況下，很可能會誘發(fā)過敏性鼻炎、蕁麻疹、哮喘、皮膚濕疹等等。

若你的體質(zhì)較弱，本身就有免疫力弱的嬰幼兒、中老年人、有慢性疾病基礎(chǔ)（高血壓、高血脂、糖尿病、高尿酸血癥、冠心病）等等，那么更易增加相關(guān)疾病的發(fā)生危險。

那么，關(guān)鍵問題來了，如何對待“枕芯”的健康呢？

其實(shí)，辦法并不難，如果你本身就有過敏性疾病或者是屬于體質(zhì)較差的人群，那么在枕芯的外面可以進(jìn)行物理隔離，如積極更換枕芯以及枕罩，在清洗得當(dāng)后，要注意放在通風(fēng)干燥處晾曬枕頭。

在有效的紫外線下，既能夠降低枕芯的濕度，還能夠有效抑制微生物的繁殖，保護(hù)枕芯的健康。大家在這里要注意，切勿隔著玻璃進(jìn)行晾曬，而是在太陽光充足的條件下進(jìn)行晾曬，最有助于消滅掉枕芯中的螨蟲。

此外，也是非常重要的一點(diǎn)，根據(jù)不同材質(zhì)的枕芯，都需要做好定期更換的處理，如果是羽絨或者是化纖材質(zhì)的枕芯，建議大家1~2年更換一次，并且最好定期清洗的準(zhǔn)備，即每3~6個月就可以清洗一次；

乳膠枕芯，也是現(xiàn)代人使用較多的枕頭之一，這樣的枕頭一體化，在處理方面很簡單，不用水洗也不能暴曬，平時護(hù)理只需要用濕布把表面的污漬清理干凈后就可以了，它的使用壽命是在3~4年；

還有一種常見的枕芯是植物枕芯，如蕎麥皮的枕芯，不能水洗，但要對蕎麥皮等植物進(jìn)行充分的晾曬。