如果把我們的大腦比作一座城市，前額葉就是這座城市的市長和規(guī)劃師。它決定了城市的發(fā)展方向、道路建設(shè)、交通規(guī)則以及如何應(yīng)對(duì)外部沖擊。通俗來講，一個(gè)人的前額葉，可以直接決定其學(xué)習(xí)能力、抗壓能力和社交水平。

那些前額葉發(fā)育超強(qiáng)的孩子，不僅能坐得住，對(duì)學(xué)習(xí)還有自己的規(guī)劃，通常成績也非常不錯(cuò)。如果你細(xì)心觀察，他們身上基本都有三個(gè)表現(xiàn)，根本藏不住！

01 前額葉發(fā)育

現(xiàn)代腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：前額葉出生后才開始發(fā)育，在7歲左右進(jìn)入生長加速期，直到17歲左右基本完成，此時(shí)前額葉能占到成年人的98%，真正成熟在25-30歲之間。

不過，從生理角度來講，17歲左右的前額葉已經(jīng)能全面主導(dǎo)日常行為，所以，法律會(huì)開始強(qiáng)制要求，18周歲起，就要獨(dú)立承擔(dān)社會(huì)和法律責(zé)任了。

前額葉的成熟度會(huì)直接影響個(gè)體的行為特點(diǎn)，比如在2-6歲期間，此時(shí)大腦處于邏輯思維建立的關(guān)鍵期，環(huán)境對(duì)前額葉發(fā)育的影響更大。

所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)，早期教育基本都是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，也就是在各類活動(dòng)中逐漸了解知識(shí)。

8歲左右，前額葉部位開始“清理”多余的連接，促進(jìn)大腦內(nèi)部信息的處理和整合，提升認(rèn)知效率，孩子們也進(jìn)入了書面學(xué)習(xí)中。

總的來說，前額葉負(fù)責(zé)大腦高級(jí)認(rèn)知功能，發(fā)育情況和孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)有密切關(guān)聯(lián)。

02 三個(gè)表現(xiàn)藏不住

前額葉是大腦的“ceo”，負(fù)責(zé)決策、計(jì)劃、專注力調(diào)控等技能，如果孩子的前額葉發(fā)育很好，會(huì)有下面三個(gè)表現(xiàn)。

表現(xiàn)一：能自己安排作業(yè)

有的孩子寫作業(yè)需要家長一遍遍催，寫到半夜才完成。比如我家二寶，經(jīng)常五點(diǎn)半回到家就開始寫作業(yè)，也就是半小時(shí)的作業(yè)量，但寫到八點(diǎn)多，還沒完成。

但前額葉發(fā)育好的孩子，會(huì)自己安排時(shí)間，放學(xué)回到家，先寫作業(yè)再玩或者吃飯，根本不需要家長一遍遍提醒。

表現(xiàn)二：遇事主動(dòng)想辦法

學(xué)習(xí)上或者生活上遇到難題了，有的孩子一張嘴就是“媽媽”，自己根本不會(huì)思考，但前額葉發(fā)育好的孩子，遇到不懂的，就會(huì)主動(dòng)思考想辦法，或者查課本、看工具書，最后才是找老師或家長。

簡單來說，前額葉發(fā)育強(qiáng)的孩子，抗挫折能力強(qiáng)，遇到再難的事情，也不會(huì)輕易放棄。

表現(xiàn)三：情緒自控力好

有些孩子想要什么玩具，家長不給買，馬上撒潑打滾，一定要得到。但前額葉發(fā)育好的孩子，能很好地管理情緒，即使有負(fù)面情緒，也會(huì)自我調(diào)節(jié)，慢慢平復(fù)。

一位從教20多年的小學(xué)班主任坦言，班上學(xué)習(xí)一直保持名列前茅的孩子，情緒控制能力都很好，遇到事情不急不躁，總能冷靜分析，并順利解決。

前額葉的一個(gè)重要功能，就是管控情緒，如果前額葉發(fā)育足夠好，情緒管理能力也更好。而這一點(diǎn)，不管是學(xué)習(xí)還是生活上，都是很大的優(yōu)勢。

你可能覺得很納悶，這些也不能說明，前額葉發(fā)育好，孩子就一定是學(xué)霸吧？或許可以用一項(xiàng)心理學(xué)理論解釋，讓你更清楚一些。

2011年，心理學(xué)界公布了一項(xiàng)跨越40年的研究——棉花糖實(shí)驗(yàn)。研究者追蹤當(dāng)年參與實(shí)驗(yàn)的人員，發(fā)現(xiàn)那些為了得到兩顆棉花糖而等待15分鐘的孩子，40年后的表現(xiàn)也更優(yōu)異。

后來，通過腦部掃描，研究人員發(fā)現(xiàn)，他們的前額葉皮質(zhì)更活躍。說實(shí)話，延遲滿足能力，本質(zhì)上就體現(xiàn)了前額葉的功能，能抑制當(dāng)下的沖動(dòng)，為了更長遠(yuǎn)的目標(biāo)堅(jiān)持下去。

這樣的孩子，即使在面對(duì)枯燥的學(xué)習(xí)、不算很好的成績時(shí)，依然能保持長久的專注和堅(jiān)持力，你說，是不是妥妥的學(xué)霸？

03 如何助力前額葉發(fā)育

前額葉是出生后才開始發(fā)育的，所以，通過后天引導(dǎo)，也是可以得到提升的。

首先，給大腦“排毒”。

當(dāng)下不少孩子喜歡玩手機(jī)，但它對(duì)大腦來說是“有毒”物質(zhì)，需要盡量減少這種即時(shí)快感對(duì)大腦的劫持，幫孩子重建大腦的獎(jiǎng)賞機(jī)制。可以用親子互動(dòng)、閱讀、做手工等方式進(jìn)行替換。

其次，多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

看過一項(xiàng)腦科學(xué)的研究，科學(xué)家們認(rèn)為，有氧運(yùn)動(dòng)可以增加腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子（BDNF）的水平，這種物質(zhì)能促進(jìn)神經(jīng)元的連接和新生。

所以，帶孩子動(dòng)起來，一周3次以上，每次30分鐘左右，跑步、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng)都可以。

Tips：肢體協(xié)調(diào)類的運(yùn)動(dòng)能激活前額葉和運(yùn)動(dòng)皮層的協(xié)同工作，比如舞蹈、球類運(yùn)動(dòng)，都可以安排上。

最后，保證足夠的睡眠。

波士頓大學(xué)的科學(xué)家曾經(jīng)對(duì)睡眠中大腦的變化進(jìn)行過研究，他們認(rèn)為，睡覺期間是大腦“自我清洗”的過程，睡眠不足會(huì)嚴(yán)重影響前額葉的發(fā)育。

保證每天足夠的睡眠，是保護(hù)前額葉很重要的一個(gè)方式。

枕邊育兒寄語：

你家孩子有沒有剛提到的三個(gè)表現(xiàn)？哪怕只有一個(gè)，也很好了。最后想告訴家長們，壓力對(duì)前額葉的結(jié)構(gòu)和功能發(fā)育有負(fù)面影響，從小給孩子提供良好的成長環(huán)境，很重要哦！