哈嘍大家好，我是 Alex大表哥。

很多同學(xué)可能知道，過去三年，我一直在研究 AI，并做出了十幾款 AI 產(chǎn)品。

如果讓我用一句話總結(jié)這段時(shí)間的變化，那就是：

AI正在實(shí)實(shí)在在改變我做事的方式，甚至重新定義了我的能力邊界。

很多以前我需要花幾小時(shí)、甚至幾天才能完成的事情，現(xiàn)在借助 AI，我可以在更短的時(shí)間內(nèi)完成，而且質(zhì)量更高、結(jié)構(gòu)更清晰。

當(dāng)然更重要的變化不只是“變快了”，而是我開始逐漸進(jìn)入一種新的工作狀態(tài)：

從“親自做每一件事”，慢慢過渡到“讓 AI 開始替我完成工作”。

這件事對(duì)我來說，其實(shí)是非常震撼的。

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一個(gè)人的能力邊界，是可以被技術(shù)重新打開的。

如果說辦公工具時(shí)代的變化是優(yōu)化，那 AI 帶來的變化，是“結(jié)構(gòu)級(jí)別的改變”。

簡單來說就是，很多工作不只是可以做得更快、更具審美，而是可以被重新拆解、重新組織、甚至被自動(dòng)化。

例如：

• 寫一份產(chǎn)品營銷方案

• 做一個(gè)行業(yè)深度調(diào)研

• 整理復(fù)雜財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)

• 輸出一篇新媒體內(nèi)容

• 搭建一個(gè)公司網(wǎng)站

這些事情，以前是“任務(wù)”，現(xiàn)在可以變成“工作流”。

而一旦變成流程，就意味著：

它不再依賴你每一次從零開始，而是可以持續(xù)復(fù)用、不斷優(yōu)化，甚至開始穩(wěn)定地替你節(jié)省時(shí)間。

這也是為什么我越來越相信，AI 真正改變的，不是某一個(gè)工具，而是我們做事的方法本身。

我為什么 一直在研究效率工具？

我自己一直是一個(gè)非常熱愛研究效率工具的人。

從趁早效率手冊(cè)，到各種辦公軟件，再到今天的 AI 工具，對(duì)我來說，它們的價(jià)值一直很直接：

要么幫我把自己想做的事情實(shí)現(xiàn)出來；

要么幫我節(jié)省時(shí)間，讓我去體驗(yàn)更多東西。

在我看來，效率這件事從來不是“更忙”或者“更卷”，它本質(zhì)上是在幫我重新分配時(shí)間。

用瀟灑姐的《五種時(shí)間》來講就是：縮短生存時(shí)間，提效賺錢時(shí)間，把更多時(shí)間留給真正重要的事情。

對(duì)我來說，那些真正重要的事情通常是：

你喜歡的、你愿意投入的、能進(jìn)入好看、好玩、心流的人生體驗(yàn)。

我在AI工作坊里想解決的， 不是“教工具”。

在過去這段時(shí)間，很多人都在問我：AI 到底該怎么學(xué)？

工具一個(gè)接一個(gè)地更新，今天一個(gè)爆款，明天又一個(gè)新平臺(tái)，大家越看越焦慮。

有人收藏了幾十篇教程，有人看了無數(shù)測評(píng)視頻，但最后還是停留在一句話：

“我知道 AI 很重要，但我還是不會(huì)用。”

我特別理解這種感受，這是很多人都在經(jīng)歷的困擾。

但我想先告訴你一件事：

真正重要的，從來不是追著每一個(gè)新工具跑，

無論工具怎么變化，真正能幫助你長期受益的，是建立一個(gè)屬于未來的 AI 生產(chǎn)力系統(tǒng)。

在這個(gè)系統(tǒng)里，你需要掌握的其實(shí)是這四個(gè)底層能力：

1｜AI判斷能力

也就是知道什么場景該用 AI，用什么 AI。

比如：信息整理、內(nèi)容創(chuàng)作、郵件回復(fù)、方案策劃、調(diào)研分析、日程安排、會(huì)議紀(jì)要、PPT大綱、競品分析……

核心不是“會(huì)用AI”，而是：看到任務(wù)，就知道能不能交給 AI。

2｜任務(wù)AI化拆解思維

簡單來說就是把復(fù)雜任務(wù)拆成 AI 可以執(zhí)行的結(jié)構(gòu)。

比如一個(gè)活動(dòng)方案，不是直接一句“幫我做方案”，而是拆成：目標(biāo) → 用戶 → 流程 → 預(yù)算 → 宣傳

拆完之后，AI 才真正發(fā)揮才智。

3｜AI工作流能力 ??

這一部分是我認(rèn)為真正拉開效率差距的能力。因?yàn)楹芏嗳诉€停留在“問 AI 一個(gè)問題”，而真正高效的使用方式，是讓 AI 參與完整流程。

當(dāng) AI 開始串聯(lián)整個(gè)流程時(shí)，它就不再只是回答問題了，而是真正開始替你工作。

4｜AI持續(xù)使用習(xí)慣 ?

持續(xù)去使用AI，你才會(huì)在一次次實(shí)踐中不斷優(yōu)化自己的使用方式。

也正是在這種持續(xù)使用和持續(xù)優(yōu)化中，AI 才會(huì)從一個(gè)“新鮮工具”，慢慢變成真正屬于你的生產(chǎn)力系統(tǒng)。

以上四個(gè)能力，是我在AI工作坊里真正想幫助大家建立起來的能力。

兩天學(xué)習(xí)地圖： 不是“上課”，而是搭建你的 第一套 AI 系統(tǒng)

我希望這兩天，不只是讓你“聽懂”。更重要的是：讓你親手搭起來，帶得走，用得上。

第一天我會(huì)先幫大家建立對(duì) AI 的整體認(rèn)知。

你會(huì)快速了解：

• AI 基本能力地圖

• 主流工具區(qū)別

• 普通人最值得學(xué)的方向

先幫你降低信息焦慮，知道什么值得學(xué)，什么暫時(shí)不用學(xué)。

接著，我們會(huì)進(jìn)入 Claude Code 的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)和實(shí)操。

Claude Code 可以說是目前最強(qiáng)大的 AI 編程與工作流執(zhí)行工具之一，它真正強(qiáng)大的地方，不是替你寫幾行代碼，而是它已經(jīng)開始具備一種非常重要的能力：理解復(fù)雜任務(wù)，并幫你一步一步執(zhí)行。

隨后進(jìn)入最核心的部分：你的第一條 AI 工作流。

比如：

• 會(huì)議錄音 → 自動(dòng)轉(zhuǎn)文字 → 總結(jié)紀(jì)要

• 行業(yè)資訊 → 自動(dòng)整理 → 每日簡報(bào)

• 靈感碎片 → 自動(dòng)整理 → 內(nèi)容輸出

你會(huì)第一次真正體驗(yàn)到：AI 開始替你工作

第二天，我們會(huì)更進(jìn)一步。

你將親手從 0 到 1 搭建一個(gè)屬于自己的網(wǎng)站。

無論是：

• 個(gè)人產(chǎn)品展示網(wǎng)

• 行業(yè)信息站

• 旅行攻略頁

• 財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)統(tǒng)計(jì)頁

都可以快速完成雛形。

很多同學(xué)到這里會(huì)第一次非常直觀地感受到：原來不會(huì)代碼，也真的可以做出一個(gè)好看又能用的網(wǎng)站。

接著，我們會(huì)用 OpenClaw 打造你的私人 AI 助理，讓它不只是回答問題，而是成為你長期的工作搭子。

最后，把所學(xué)工具全部整合成你自己的 AI 生產(chǎn)力系統(tǒng)，持續(xù)使用下去。

兩天的內(nèi)容非常充實(shí)，甚至有點(diǎn)燒腦，但是只要認(rèn)真聽、跟著我實(shí)操，即便是小白，也可以學(xué)的很好，同時(shí)我也會(huì)在群內(nèi)答疑，課后如果有任何問題，都可以隨時(shí)跟我溝通。

這個(gè)工作坊適合誰？

如果你是職場人，每天被會(huì)議、匯報(bào)、文檔、信息整理和溝通協(xié)作占滿時(shí)間，那你掌握AI工具是非常必要的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多重復(fù)性的工作，其實(shí)可以被 AI 接手一部分。

如果你是創(chuàng)業(yè)者或者團(tuán)隊(duì)管理者，你可能更關(guān)心的是怎么把一件事做得更快、更穩(wěn)定、更省人力。

你會(huì)開始看到一種新創(chuàng)收可能性：很多原本靠時(shí)間和辛苦堆出來的流程，現(xiàn)在可以被重新設(shè)計(jì)成“AI參與的工作流”。

如果你是內(nèi)容創(chuàng)作者或者自媒體，你一定會(huì)對(duì)選題、寫作、素材整理和推廣這幾件事很熟悉。

這里的問題往往不是不會(huì)做，而是太耗時(shí)間。AI在這里的意義，是讓你把“持續(xù)輸出”、“輸出地更好”變得更輕松一點(diǎn)。

當(dāng)然，如果你是剛開始接觸AI的人，也完全沒問題。你不需要任何代碼基礎(chǔ)，只需要帶著一個(gè)問題來：AI到底能不能真的幫我做點(diǎn)事？

在這里，你會(huì)真正帶走什么？

我希望兩天工作坊結(jié)束之后，你帶走的不會(huì)只是“學(xué)過AI”，而是一些可以直接用的東西。

首先，你會(huì)完成所有核心工具的安裝和配置，Claude Code 和 OpenClaw 會(huì)在現(xiàn)場一步一步帶你跑通，不必被繁瑣的安裝勸退學(xué)習(xí)的腳步。

其次，你會(huì)真正擁有一套屬于自己的 AI 工作流。可能是信息自動(dòng)整理、可能是內(nèi)容生產(chǎn)流程，也可能是你工作里最常用的那一段重復(fù)動(dòng)作。

除此之外，你會(huì)做出一個(gè)屬于你自己的網(wǎng)站。它不需要多復(fù)雜，但它是可以對(duì)外展示的，比如你的項(xiàng)目、你的內(nèi)容、或者你的個(gè)人品牌入口。

同時(shí)你還會(huì)擁有一個(gè)持續(xù)陪伴你的 AI 助理。它會(huì)變成你日常工作里的一個(gè)“搭子”，幫你處理一些重復(fù)、瑣碎但重要的事情。

最后，也是最重要的，你會(huì)帶走一套可以長期使用的 AI 能力框架，這個(gè)能力不會(huì)因?yàn)楣ぞ咦兓В驗(yàn)樗举|(zhì)上，是你和 AI 高效協(xié)作的方式。

寫在結(jié)尾

經(jīng)過這么多場線下工作坊，我非常想跟大家說的是：

你不需要焦慮自己是不是已經(jīng)落后了，因?yàn)檎嬲匾模皇亲汾s每一次更新，而是建立自己的底層能力。

只要方法對(duì)了，任何工具變化你都能很快跟上。

所以換個(gè)角度看，AI 不是在催促我們變得更焦慮，而是在給我們一個(gè)重新分配時(shí)間和精力的機(jī)會(huì)。

它不是壓力，更像是一種新的可能性。

一種讓重復(fù)的事情變少，讓創(chuàng)造性的事情變多的可能性。

一種讓我們把更多時(shí)間，從機(jī)械重復(fù)中釋放出來，重新留給那些真正重要的事情的可能性。

比如：

• 更深入地思考

• 更專注地創(chuàng)造

• 更從容地生活

• 更投入地陪伴重要的人

我始終相信，未來真正有優(yōu)勢的人，是那些愿意主動(dòng)擁抱變化、并且持續(xù)提升自己思考和做事方式的人。

而我們要做的，不是害怕變化，而是學(xué)會(huì)和變化同行。

希望 AI 最終帶給我們的，除了效率的提升，更是生活空間的重新打開，讓我們把更多時(shí)間，留給真正重要的事情，留給熱愛，留給創(chuàng)造，留給陪伴，留給那些讓你真正感受到意義和快樂的時(shí)刻。

愿你那么忙，做的都是自己喜歡的事。

近期課程安排

上海站：4月25日-26日

北京站：5月23日–24日

深圳站：6月6日–7日

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