法拉赫于1938年10月14日在德黑蘭出生,她是家中的獨女。起初,她就讀于意大利學校,之后轉至達爾克法語學校求學。16歲時,她從拉齊中學畢業,在校期間還曾擔任籃球隊隊長一職。中學畢業后,她遠赴巴黎特別建筑學院,研習建筑專業。
1959年,在巴黎伊朗大使館舉辦的活動中,她經人介紹結識了國王巴列維。彼時,她年僅21歲,而國王已40歲。二人相識后不久便訂下婚約,并于同年12月21日在德黑蘭舉行了婚禮。自此,她成為了國王的第三任妻子。
婚后,她先后誕下四名子女。長子禮薩于1960年10月31日出生,女兒法拉納茲于1963年3月12日降臨人世,兒子阿里禮薩出生于1966年4月28日,小女兒萊拉則于1970年3月27日呱呱墜地。這些子女的誕生,使得王室的繼承問題得以妥善解決。
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1967年10月26日的加冕儀式上,國王為她戴上皇冠,她由此成為伊朗現代史上首位正式加冕的王后。“沙赫巴努”這一稱號,正是專門為她而設立的。此外,她還被任命為攝政王,若國王遭遇不測且王儲尚未成年,她將有權代理國家事務,這種情況在當時的穆斯林國家中實屬罕見。
在擔任王后期間,她主要負責教育、健康和文化等領域的工作。每日從早到晚事務繁忙,掌管著二十多個組織和機構。她積極推動巴列維大學(即如今的設拉子大學)的建設,這是伊朗第一所美式大學,她還特意提高了女生的入學比例。
她主導成立了多個博物館,其中德黑蘭當代藝術博物館收藏了畢加索、莫奈、沃霍爾等藝術家的作品,這些藏品后來價值不菲。她精心組織了設拉子藝術節,時間跨度從1967年至1977年,邀請了伊朗和西方的藝術家參與,有力地促進了文化交流。同時,她積極協助將伊朗古代文物從國外索回,與專家和經銷商展開了密切合作。
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她去全國各地看學校醫院和偏遠地區,關注婦女兒童福利。她是穆斯林國家第一個公開捐血的女性。她關注麻風病患者,去他們住的地方幫爭取土地建新社區,請國際醫生治療,改變社會看法。
她支持建城市公園,保護歷史建筑,還參與南德黑蘭重建項目改善貧困區條件。她當伊朗童子軍負責人,也管體育協會。她成立伊朗哲學學院、伊朗文化基金會、兒童智力發展中心、全國血庫組織、全國抗癌協會、幫助殘疾人組織等。
她推動城鄉兒童圖書館建設,促進識字。作為建筑背景,她游說保護老建筑,開辟綠地。她代表伊朗出訪中國、美國、塞內加爾等國,參加國際會議。
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1978年國內因為貧富差距和不滿,抗議活動增加,罷工游行讓國家運轉困難。1979年1月16日,她和國王帶孩子坐飛機離開德黑蘭,先到埃及薩達特總統那里。后來去摩洛哥、巴哈馬、墨西哥庫埃納瓦卡、美國、巴拿馬,又回埃及。
國王得非霍奇金淋巴瘤,身體變差,1980年7月27日在開羅醫院去世,葬在里法伊清真寺。她在埃及住兩年,薩達特被刺殺后1981年去美國。
流亡后她先住馬薩諸塞威廉斯敦,后來買康涅狄格格林威治房子。2001年女兒去世后換到馬里蘭波托馬克小房子,離兒子和孫輩近。后來她在美國華盛頓特區和法國巴黎之間住,每年7月去開羅丈夫墓地。
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她出版回憶錄《持久的愛:我與國王的生活》,2003年在歐洲賣得好。她變賣部分珠寶維持生活。
孩子們在流亡中長大。長子禮薩結婚,有三個女兒努爾、伊曼和法拉赫。女兒法拉納茲活著。小兒子阿里禮薩長期適應不了流亡,2011年1月4日在波士頓住所開槍結束生命,當時44歲。
小女兒萊拉因為抑郁,2001年6月10日在倫敦酒店服用過量藥物去世,當時31歲。這兩個孩子離去都跟長期流亡和失去家園有關。
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此后,她成立了沙赫巴努法拉赫基金會,持續對伊朗的藝術與文化項目給予支持,同時也十分關注婦女賦權事宜。她曾出席多場歐洲王室活動,例如2004年丹麥王儲的婚禮、2010年希臘王子的婚禮、2011年摩納哥王子的婚禮以及2023年約旦王儲的婚禮。
她還接受電視采訪,分享自身經歷與伊朗文化。在2026年,她就國內情況以及國際婦女節發表聲明,表達了對伊朗藝術家和作家的支持,并始終與國內同胞保持著聯系。
她榮獲了諸多榮譽博士學位。長久以來,她一直期望能夠將丈夫的骨灰帶回伊朗,然而直至如今,這一愿望仍未達成。
如今,她已87歲高齡,生活主要圍繞著文化保護與家庭展開。
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