湖南
春夏交替，真的煩人，每年這段時間，飯飯最容易爆痘了，一碰還生疼。
所以我要吃干凈點的食物，順便控控體重，誰不想美美過夏天呢？
來吧，今天依舊美味，吃西葫蘆鮮蝦餅。
剛剛煎好，表面還有點油潤，看著好有食欲。
西葫蘆和胡蘿卜絲的搭配，天才組合，都是健康脆嫩的蔬菜。
蝦仁鮮嫩Q彈，咬得到肉粒，蛋白滿滿。
最近吃比較多的低脂餐，我把油也換成了這個鮮榨橄欖油。
它相比花生油、大豆油、豬油，更不容易長胖，適合減脂、清淡飲食。
它的營養全，性質溫和，富含大量維生素，對皮膚好，很適合中老年和健身人群。
噴霧式的設計，很好把控用量，煎東西特別方便。
我做蝦餅、早上煎蛋，基本都用它，做出來的食物營養健康。
平時想用橄欖油，但是不會選的寶子，直接get飯飯同款（按需購買哦，以免浪費）
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蝦餅的視頻教程我也放下邊啦，簡單好吃，你們快去試試，真的噴噴香的！！
詳細步驟見下方
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西葫蘆 胡蘿卜 蝦仁
蔥花 面粉 淀粉 橄欖油
鹽、生抽
碗里放西葫蘆絲 胡蘿卜絲 加少許鹽抓勻腌制5分鐘 ，腌出多余的水分
擠干水分 放入碗中
加幾顆切碎的蝦仁 小蔥花 一勺面粉 半勺淀粉 一點生抽提鮮
抓拌均勻后 再整理成小餅 放入刷油的鍋里 開小火慢煎
煎至兩面金黃熟透就好了
早餐不知道給孩子吃什么的 你就試試這個鮮蝦餅
簡單方便 營養豐富又好吃 學會了你也收藏做起來吧
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