河南
你知道肝最可怕的地方是什么嗎？它不是胃，疼了就讓你知道；也不是心臟，悶了就讓你心慌。肝臟沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，早期出了問(wèn)題，它一聲不吭，
很多人等到身體有感覺(jué)了，一查就是中晚期。可肝臟不說(shuō)話，不代表身體不說(shuō)話。它會(huì)從別的地方給你遞信，只是很多人沒(méi)當(dāng)回事，
今天張煥就把肝癌最危險(xiǎn)的幾種異常說(shuō)清楚，再告訴你日常怎么養(yǎng)肝。不是嚇你，是讓你知道什么時(shí)候該去醫(yī)院，平時(shí)該怎么護(hù)著肝。
肝癌最危險(xiǎn)信號(hào)
01皮膚和眼白發(fā)黃
眼白先變黃，然后慢慢全身皮膚都發(fā)黃，連小便顏色都像濃茶一樣深。這是因?yàn)楦闻K處理不了膽紅素，膽紅素在身體里堆積，就把皮膚和眼白染黃了。出現(xiàn)這個(gè)情況，不管有沒(méi)有肚子疼，馬上去醫(yī)院查肝，
02身上反復(fù)癢，不起疹子
全身這里癢那里癢，位置不固定，抓了也不管用，皮膚上看不出任何東西。這是膽汁排不出去，膽汁酸鹽沉積在皮膚里刺激神經(jīng)引起的，
如果你癢了好一陣子，抹潤(rùn)膚露沒(méi)用，又查不出皮膚病，去查查肝膽。
03刷牙時(shí)牙齦經(jīng)常出血，或者鼻子容易流血
肝臟負(fù)責(zé)合成凝血因子。肝不好了，凝血因子不夠，人就容易出血。早上刷牙牙齦一碰就出血，沒(méi)碰鼻子也流鼻血，身上輕輕一碰就青一塊紫一塊。偶爾一次不算，反復(fù)出現(xiàn)才要重視，
04不明原因消瘦，沒(méi)刻意減肥卻瘦了一大截
半年內(nèi)體重掉了超過(guò)百分之五，比如一百二十斤掉到一百一十四斤以下。不是因?yàn)槟愠运亓恕㈠憻捔耍褪悄涿畹厥荩?/p>
肝臟代謝出問(wèn)題，身體會(huì)消耗自己的脂肪和肌肉。找不出原因的瘦，去查查肝。
05怎么歇都緩不過(guò)來(lái)的累
早上起來(lái)就累，腿發(fā)軟，不想動(dòng)，睡再多也沒(méi)用。這種累連續(xù)一兩個(gè)月都不見(jiàn)好，而且越來(lái)越重。肝臟功能下降，毒素排不出去，人就沒(méi)力氣。
做好幾件事，肝臟少受罪
第一，早晨喝一杯溫檸檬水。檸檬味酸，酸入肝，能收斂肝氣、生津和胃。早上空腹喝一杯溫的檸檬水，可以促進(jìn)膽汁分泌，幫助肝臟排出一夜積存的代謝廢物。
第二，吃對(duì)食物。青色入肝，多吃綠葉蔬菜，菠菜、油菜、西蘭花。少吃油膩、油炸、甜食，這些東西生痰濕，加重肝臟負(fù)擔(dān)，
第三，控制體重。脂肪肝是最常見(jiàn)的肝病。肚子大、體重超標(biāo)的人，肝細(xì)胞里全是油。時(shí)間長(zhǎng)了，脂肪肝變肝炎，肝炎變肝硬化。
第四，不亂吃藥。很多西藥傷肝，不少中草藥、保健品也傷肝。吃藥之前問(wèn)醫(yī)生，別自己亂吃。保健品不是越多越好，肝臟代謝不了，反而添亂。
第五個(gè)，練習(xí)“噓”字訣，深吸一口氣，然后慢慢呼氣，同時(shí)發(fā)出“噓——”的聲音，聲音低長(zhǎng)，呼氣時(shí)感覺(jué)兩肋下像有氣往外推。重復(fù)六次。這個(gè)“噓”字專門對(duì)應(yīng)肝臟，能疏肝理氣、解郁降火。
這5個(gè)異常，如果同時(shí)出現(xiàn)兩個(gè)以上，或者一個(gè)持續(xù)存在超過(guò)一個(gè)月，別拖，去醫(yī)院查肝功能、做b超。
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