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人文主義心理學主要的創立者亞伯拉罕·馬斯洛認為:“每一個人都可以成為一個卓越者,每一個生命都能夠成為最美好的自己。”這是一種可能,這種可能是先天性的。
自我實現者
每一個個體生命當中都蘊含著另外一個自己,另外一個自己不同于現在的自己,另外一個自己是非常卓越的,馬斯洛把未實現的那個美好的另外一個自己叫自我實現者。
不過,要成為那個最美好的自己,需要你不斷地覺醒,不斷地自我建構,不斷地自我發展。
首先,必須相信你可以成為那個最卓越的自己,然后再去不斷地探索自己、發現自己、建設自己,一步一步去實現那個最美好的自己。
無獨有偶,美國著名的大腦行為學家丹尼爾·阿蒙也認為,如果好好開發我們的大腦,我們的大腦就會越來越優秀,優秀的大腦就會造就一個優秀的個體。
為什么很多人卻沒有成為那個優秀的自己?而成為失敗的自己、平庸的自己、一塌糊涂的自己、甚至成為人渣?原因當然很多,我最近對身邊一些很平庸的人做了仔細的觀察,我反復觀察,反復思考,我發現平庸人身上缺乏兩樣東西,而優秀者身上都有這兩樣東西,哪兩樣東西?
一個是思!一個是學!
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卓越的人一直都在學習的過程中,他們非常珍惜自己的時間,絕不隨便浪費自己的時間。
一有時間就學習讀一篇有價值的散文,讀一篇有價值的詩歌,記一個科學原理,搞清楚一個概念,把不明白的問題通過學習搞清楚,現代的很多科學成就花時間去把它搞清楚,這都是學習的任務,學習的內容,他內心里有一種驅動力,他對知識有一種渴望。
平庸者、失敗者沒有這種意識,卓越者在學習過程中能感受到獨特的幸福感,巨大的幸福和快樂,一種無法形容的滿足感,知識本身是美的。
猶太人在孩子咿呀呀學說話的時候,就會在《圣經》的封面上涂一些蜂蜜讓孩子去舔它,告訴孩子知識是甜蜜的,這是非常重要的。如果一個人對知識麻木不仁,說明他的靈魂是麻木不仁的。
除了有強烈的學習意識,經常合理地利用時間,甚至利用一切機會進行學習,還要進行思考。我要通過我的思探索這個世界的本質,探索某一件事情的獨特性和內在的規律,探索自己,人最需要探索的是自己。
“認識你自己吧!”這是古希臘德爾菲神廟墻上所寫的三句話當中最重要的一句話,這也是蘇格拉底最欣賞的一句話。
思考,會讓我們的頭腦更加清晰,讓我們的思維更加精密,讓我們的思想更具有深度,讓我們對自身的認識更加清晰、更加全面和深刻。
越思考越聰明,一個思考的大腦和一個從來不思考的大腦是完全不一樣的,通過不斷地學習、不斷地思考,自己的很多優秀的精神品質就形成了,你和周圍人就不一樣了。
比如說,我對一篇古文是反反復復地讀,反反復復地背,反反復復地思考,古代優秀的詩文能夠影響我的,我都是反復讀,反復思考,每一次閱讀、每一次背誦、每一次思考都有新的獲得。
很多人以為吃吃喝喝才有快樂,學習是枯燥的,這種人就是天生的平庸者或者是失敗者,因為知識沒法和他發生生命的連接。
如果你熱愛知識,知識就會愛你,當知識愛你的時候,你就會有幸福感。反過來就會更愛知識,你覺得知識是多么地美好。
感受幸福
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我覺得這個世界上有三寶,就是可以讓人充分地感受幸福的三樣東西:
第一、大自然。
第二、知識和智慧。
第三、信仰。
這三樣東西遠遠高于你得到的所有的東西。世俗的人追求的是當官、發財、出名,這絕不是有智慧人追求的東西,你如果有智慧,就能理解我的話,人類最偉大的智者絕對不在當官的人中間,也不在商人中間,他們是獨立的。
你讓蘇格拉底去當皇帝,他絕對不當,你讓狄奧根尼去當皇帝,他說:“請你靠邊站,不要攔住我的陽光。”
最有智慧的人是為生命本體而活著的,在本體以外他是不追求的,生命本體是什么?就是這塊肉和你所擁有的靈魂,這才是生命的本體,在本體以外瞎折騰的人都不是智者。
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如果有人跟我的觀點很相似,或者同意我的觀點,請你從現在開始學習,不斷地學習,利用一切機會學習。我坐在高鐵上或者行走在小路上,行走在我的小區,我頭腦里就出現了歐陽修的散文、范仲淹的散文、蘇軾的詩歌,當那些詩文里面的佳句出現在我的頭腦里面,那種美感是非常強烈的。
“野芳發而幽香,佳木秀而繁陰,風霜高潔,水落而石出者,”就這4句話足以讓你陶醉。“浮光躍金,靜影沉璧,漁歌互答,此樂何極。”
我們與知識疏遠了,卻與麻將接近了,與桑拿中心接近了,與酒吧接近了,這是何等地悲哀。
這個時代是個悲哀的時代,跟以往的時代所不同的就是火葬場更現代,公墓更豪華,但是里邊躺的靈魂是破爛不堪的,靈魂是沒有智慧的。讓靈魂好好學習,好好思考,這比一切追求都有意義,這是為了豐富我們生命的本體,而不是為了其他。
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作者簡介
王國榮,心理學家,獨立學者,作家,中國整體心理療法的創立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫生雜志社首席學術顧問,上海博愛醫院高級心理治療師,是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。
出版了十余部有影響力的心理學專著,其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數百所大學列為館藏圖書,《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎,《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書,《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業圖書獎。
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