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近期,教育博主張雪峰、健美冠軍王昆、億萬富豪俞兆洪等名人因心源性猝死離世的消息,再次敲響了生命健康的警鐘,也讓“猝死”與“急救”成為全社會關注的焦點。
“同學們,咱們把左手做“砍刀”狀,右手呈“手槍”狀,左手“砍刀”壓在病人額頭發際線處,同時左手的食指和拇指捏緊患者的鼻翼,右手的小手槍托起病人的下頜骨,張大嘴巴深吸一口氣完全包住病人的嘴巴,就可以給病人做人工呼吸了。”
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近日,在膠州市一場紅十字救護培訓市民班上,來自膠萊街道膠萊中心衛生院的優秀講師汪娟正繪聲繪色地演示著。這不是普通的課堂,而是一場與死神賽跑的“生命必修課”。
活動現場學習氛圍濃厚,互動積極熱烈。汪娟老師用通俗易懂的語言、細致嚴謹的講解,為參訓市民系統科普了心肺復蘇核心知識。她詳細拆解了操作步驟,同步講解了AED的規范使用方法,并逐一解答市民疑惑。
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據了解,此次培訓是膠州市紅十字會,面向廣大市民免費傳授急救技能的公益培訓,旨在讓更多人學會在突發心臟驟停時科學施救,參與培訓的50余名市民來自全市各行各業,都是自發報名參加,大家學習急救知識的熱情十分高漲。
“沒來培訓之前,覺得心肺復蘇挺難的,經過培訓后,感覺其實挺簡單,幾個關鍵的步驟和手法記住,多練習就好了。”學員孫先生感慨道,“助人是快樂之本,現在社會工作生活壓力大,有一技傍身,說不定能派上用場。”
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“心臟驟停后的黃金搶救時間只有4分鐘,每延遲1分鐘,生存率就下降10%。一旦身邊有人倒下,你就是那個能改寫結局的人。”汪娟老師說道。
汪娟強調,實際生活中,一旦遇到家人、朋友或陌生人需要搶救,千萬不要慌亂。重點做好以下三點:一是精確找準胸外按壓部位(兩乳頭連線中點),嚴格把控按壓深度與頻率(100~120次/分鐘);二是施救同時務必第一時間撥打120急救電話,急救中心設有MPDS系統,可在線實時指導現場施救。同時,通過微信小程序搜索“企鵝急救助手”,查找最近AED設備為緊急施救爭取寶貴時間;三是找會急救的幫手,不間斷對病人進行心肺復蘇,直至專業救護人員抵達。
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“隨著市民急救意識不斷提升,近期咨詢及報名人數較去年同期上漲了近50%。”膠州市紅十字會辦公室副主任孫靜茹透露,2025年一季度共開展普通持證培訓4期,而2026年一季度已開展9期,培訓期數實現翻倍增長。
從參訓主動性來看,以往培訓多由紅十字會主動對接各行業主管部門組織開展,參訓人員積極性不高,培訓通過率約90%;自今年3月底以來,受線上宣傳帶動,不少單位及市民主動咨詢報名,僅3月24日—4月1日這9天內就開展培訓5期,培訓通過率均達96%以上。截止至目前,總共開辦持證培訓班1266期,培訓81166人次。
打破市民“不會救、不敢救”的難題,讓急救技能走進千家萬戶,守護更多家庭的生命健康,是舉辦急救培訓班的初衷。今后,膠州市紅十字會還會開展其他應急救護知識與技能普及,讓急救知識聽得懂、學得會、用得上。
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想學急救?報名通道看這里!
感興趣的市民朋友可以關注“膠州市紅十字會”微信公眾號,在對話框輸入“培訓”,即可獲取市民救護培訓班報名二維碼;掃碼入群后,即可按照群內通知完成報名并參訓。
膠州市紅十字將持續深化“四心暖民心”救護培訓提升工程,不斷拓展培訓的深度與廣度,聯合市衛健局、市教體局、市物業協會等單位,面向各行業領域開展救護培訓,計劃全年完成持證培訓4000人以上,推動社會應急救護能力實現新提升。
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成人心肺復蘇術核心要點
一、現場判斷與呼救
確認安全:遠離危險環境(車輛、觸電、火災等)
輕拍呼喊:輕拍雙肩,大聲呼喚,判斷意識
檢查呼吸:觀察胸廓起伏,5~10秒
立即呼救:讓人撥打120、讓人取來AED(自動體外除顫器)
二、胸外按壓(C)
體位:患者平躺于堅硬平面,解開上衣,施救者跪于患者一側,盡量跪于患者右側進行心臟按壓。
按壓位置:兩乳頭連線中點 / 胸骨中下1/3處
簡單記:胸口正中間
手部姿勢:一手掌根放在按壓點,五指翹起,另一手重疊在上,十指相扣,僅掌根接觸胸壁,不要用整只手壓。
發力方式:手臂完全伸直,肘關節不彎。即肩膀頭、胳膊肘、手腕三者在同一直線上,兩只胳膊夾緊不彎曲。用上半身重量垂直向下壓不要左右搖擺、不要沖擊式猛壓
按壓深度和頻率
深度:5~6厘米
頻率:100~120次/分鐘
每次按壓必須完全回彈,讓胸廓恢復原狀,盡量不中斷按壓
三、開放氣道(A)
清除口腔異物(嘔吐物、假牙等)
仰頭抬頦法:一手壓額頭,一手托下巴,使頭后仰,小口訣:大砍刀、小手槍,一個大砍刀(額頭上捏住鼻子),一把小手槍(下巴頦向上抬),耳朵與地面垂直。
四、人工呼吸(B)
捏住鼻子,口對口完全包裹
緩慢吹氣1秒,看到胸廓起伏即可
按壓與通氣比例:30:2(30次按壓→ 2次呼吸,循環進行)
膠州融媒記者孫海 實習記者 吉小萌 報道
編輯:鮑新萌
責任編輯:孫海
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