山西
這幾年，退休金不足兩千，僅夠維持日常生活的老人，選擇低成本的生活方式，三要三不要，過得足夠踏實幸福。
有一個小眾的觀點：最好的生活狀態(tài)是低成本的去養(yǎng)老，不折騰，不累人。
低成本，并非是湊合的生活，湊合的吃飯，湊合的過日子。
而是用最貼合生活的方式去過日子，既滿足了日常生活基本保障，還能夠給到自己足夠多的精神需求。
最主要的是不折騰，不累人。
樓上陳姐和她老伴都是單位工作的，退休之后光退休金倆人就能領(lǐng)到一萬六七，生活質(zhì)量根本不用擔(dān)心。
而他們也過成了很多人羨慕的樣子，到處的旅居生活，吃的喝的都是些進口的東西，一切為了身體。
然而，這樣高質(zhì)量的生活狀態(tài)卻并未讓他們過得輕松。
旅居生活帶來了很多新鮮感，但太累了。
陳姐說他們每次都要找房子，布置房子，去熟悉周邊的人和物。
租到合適的，開心一點時間。
可租到不合適的，只能別扭的生活。
有很多時候吃不好還要去醫(yī)院檢查。
除此之外，他們也常常會因為在路上的時間而讓自己疲憊。
或許旅居給他們帶來了很大的滿足感。
可換來的卻是辛苦和麻煩。
而我的大姐，一個從村里搬到城里的普通人，退休金滿打滿算2500塊錢，屬實有些少了。
可是，她卻過得很開心，很滿足。
她的身體健康除了體檢之外，吃藥都很少吃，除非是醫(yī)院建議的。
而她的生活，除了個別時候出去旅游之外，大多數(shù)的時間都停留在家里頭。
她每天過得挺忙的，但也很充實，很樂觀。
去新鮮的蔬菜，去跳廣場舞，去曬太陽，去打麻將……
這些事情按部就班的做著，雷打不動。
她很知足，不會因為一些不確定的事情而煩惱擔(dān)心，也不會因為退休金少而害怕過不好。
她說她一個月的固定開銷最多1000，還能剩下不少。
目前為止，她都67歲了，愣是沒有去醫(yī)院看過大病，過得依舊是樂觀自由。
他們兩家人的日子其實就是我們經(jīng)常說得高質(zhì)量和低成本。
一個為了活得精彩，一個為了活得踏實。
退休金的多少或許是其中最大的影響因素。
但，低成本的生活，確實給人帶來了很多安慰。
三要三不要，過得足夠踏實幸福
要吃好喝好，過好日子。
最好的吃喝一定不是外面高檔的餐廳，也不是頻繁游走在各地找尋美食。
最好的吃喝一定是家里的飯菜，干凈，衛(wèi)生，而且并不會累人。
尤其是在如今的生活中。
一方面是外面的餐館衛(wèi)生，飲食安全問題頻繁暴雷，想要找到一個真正干凈衛(wèi)生的吃食真的不是很容易的事情。
另一方面是網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，讓我們自己在家里就可以通過互聯(lián)網(wǎng)去找教程，找方法，自己做會更加的衛(wèi)生干凈。
在做飯的過程中還能夠打發(fā)時間，動手動腳，也鍛煉了身體。
三全其美，何樂而不為？
要鍛煉和運動，維持身體健康。
頭些年的時候，針對老年人的團體很多，暴走團，舞蹈團，爬山團，徒步團……
這些各式各樣的團體其實大多數(shù)都是為了幫助老年人去鍛煉身體，保持身體健康。
但后來你會發(fā)現(xiàn)，這些團體中的“潛規(guī)則”真的很多。
有人的地方就有江湖，有江湖的地方就會有各種的“矛盾”。
但如今，越來越多的人選擇了低成本的鍛煉和運動。
每天堅持去附近的公園或者是廣場散步
每天堅持走路去菜市場。
每天堅持飯后去跳廣場舞。
這些有氧且不需要刻意去做得運動，往往都在無形之中給自己的身體帶來了健康。
要獨處，不聚眾。
很多老人其實還沒有意識到獨處對于一個人的好處實在是太多了。
獨處，可以讓你做自己喜歡做得事情，說自己喜歡說的話。
這種精神層面帶來的滿足夠和放松感是最難得的。
獨處，可以讓你避免社交的麻煩和矛盾。
我們常常說人的疲憊，往往來自于外在的一切事物和人。
當(dāng)你想要去處理各種事情和人際往來的時候，你會花費大量的時間，也會花費大量的精力去考慮說什么，做什么。
這些自然會給人增添煩惱，感覺精神疲憊，身體疲憊。
而現(xiàn)在越多越多的老人選擇了獨處。
因為獨處可以豐富自己的精神世界，可以讓自己的身體和精神一起放松。
這種放松是更可以養(yǎng)好身體的。
所以說。
在如今的社會中。
當(dāng)你晚年的生活有了保障之后。
低成本的養(yǎng)老生活更適合老人。
也更加的能夠讓自己的身體和精神富足。
這是難能可貴的。
越是花花世界，我們越要保持初心。
畢竟你的健康只有你能決定。
你的開心，只能你來支配。
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