“媽媽，我頭疼、肚子疼、胸悶氣短，求求你幫我請(qǐng)假別讓我去上學(xué)了，我實(shí)在是扛不住了！”

這種撕心裂肺的懇求，正被無(wú)數(shù)深圳的家長(zhǎng)在深夜里反復(fù)聽(tīng)到。曾一度以為孩子還小，怎么可能不上學(xué)？然而在現(xiàn)實(shí)的壓力面前，這群正處于人生花季的青少年，正在用最痛苦、最無(wú)聲的姿態(tài)向社會(huì)求救。而深究孩子背后的厭學(xué)、休學(xué)現(xiàn)象，家長(zhǎng)該做的，恰恰不是再去逼迫孩子，而是要掀開(kāi)這件“厭學(xué)的外衣”下，被痛苦深埋著的心理求助。

根據(jù)2025年教育部數(shù)據(jù)顯示：小學(xué)生厭學(xué)率已高達(dá)38%，中學(xué)生厭學(xué)率超過(guò)30%，其中重度厭學(xué)的比例大約在5%至10%。 《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2021-2022）》更是揭示出：全國(guó)6至16歲在校學(xué)生精神障礙的總患病率高達(dá)17.5%，這也就意味著，每6個(gè)孩子之中，就有1個(gè)正在面臨不同程度的精神困擾危機(jī)。不難發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)代學(xué)科重壓之下，那些看起來(lái)只是“不愿上學(xué)”的普通現(xiàn)象背后，日漸暴露出來(lái)的，其實(shí)是赤裸裸的心理傷痕。

面對(duì)孩子突如其來(lái)的厭學(xué)甚至直接拒絕上學(xué)，很多束手無(wú)策的家長(zhǎng)往往下意識(shí)地拿出父母威嚴(yán)，用強(qiáng)硬的方式逼孩子背書(shū)包、進(jìn)校門，等來(lái)的卻往往是一場(chǎng)更激烈的家庭沖突與逐漸冰封的親子關(guān)系。

一、冰山之下：厭學(xué)背后可能并不是學(xué)習(xí)本身

孩子口中所謂的“不想上學(xué)”，真的就是對(duì)學(xué)習(xí)本身的厭惡?jiǎn)幔看鸢钙鋵?shí)是否定的。

丑小鴨中學(xué)校長(zhǎng)詹大年在此前的公開(kāi)講話中談到，學(xué)生“厭學(xué)”討厭的并不是“學(xué)習(xí)”本身，也不是“上學(xué)”本身，而是在上學(xué)摸爬滾打的每一天里，遇到的各種讓他們不舒服甚至恐懼的師生關(guān)系、同伴關(guān)系和親子關(guān)系。

很多家長(zhǎng)可能會(huì)好奇，為什么在旁人眼里乖巧懂事的孩子，仿佛一夜之間像是變了個(gè)人？事實(shí)上，這正是長(zhǎng)期心理負(fù)擔(dān)到達(dá)承受閾值的溢出效應(yīng)。

面對(duì)陌生、復(fù)雜的外界環(huán)境，中學(xué)生往往面臨著社交困難、學(xué)習(xí)方式不當(dāng)和不健康的師生關(guān)系等多重糾葛。清華大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)系教授、中國(guó)國(guó)際積極心理學(xué)執(zhí)行主席彭凱平，曾分享過(guò)這樣一組數(shù)據(jù)：部分調(diào)查顯示我國(guó)中學(xué)生厭學(xué)率已高達(dá)30%，他帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)歷時(shí)四年、覆蓋42萬(wàn)名青少年的追蹤研究更指出，約14.8%的樣本存在不同程度的抑郁風(fēng)險(xiǎn)。這群青少年除了被厭學(xué)困住不敢上學(xué)外，甚至出現(xiàn)了令人擔(dān)憂的“四無(wú)”現(xiàn)象：學(xué)習(xí)無(wú)動(dòng)力，導(dǎo)致厭學(xué)、休學(xué)，無(wú)法投入課業(yè)；對(duì)真實(shí)世界無(wú)興趣，使他們沉溺于手機(jī)、游戲與社交媒體的虛擬空間；社交無(wú)能力，令“社恐”“躺平”蔓延；最終滑向?qū)ι械綗o(wú)意義，普遍覺(jué)得“無(wú)聊”“沒(méi)意思”。

更令人憂心的是，根據(jù)2025年心理健康發(fā)展報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，青少年在出現(xiàn)抑郁或焦慮風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，有更高比例會(huì)頻繁產(chǎn)生不想上學(xué)的念頭。無(wú)抑郁風(fēng)險(xiǎn)的青少年中，“經(jīng)常”或“每天”不想上學(xué)的比例不到5%，但在輕度抑郁風(fēng)險(xiǎn)和抑郁風(fēng)險(xiǎn)高企的青少年中，這一比例分別飆升至20.2%和45.4%。

面對(duì)長(zhǎng)期被壓抑的情緒和被忽視的心理創(chuàng)傷，當(dāng)看不到人生迷茫在海邊真正的燈塔時(shí)，厭學(xué)、休學(xué)就成為這些孩子唯一的心理庇護(hù)所。

二、家長(zhǎng)的痛點(diǎn)：當(dāng)厭學(xué)情緒不可遏制，家長(zhǎng)到底該做什么？

事實(shí)上，早在2年前（2024年）發(fā)布的《2024兒童青少年抑郁治療與康復(fù)痛點(diǎn)調(diào)研報(bào)告》中就深刻指出，在受訪的1232個(gè)孩子患有精神障礙（以抑郁癥為主）的家庭中，有過(guò)休學(xué)經(jīng)歷的占比高達(dá)53.85%。而第一次休學(xué)的平均年齡竟只有13.74歲。

面對(duì)厭學(xué)危機(jī)，很多深圳家長(zhǎng)的第一反應(yīng)不是平和地去安撫，而是一邊失控崩潰，一邊質(zhì)問(wèn)孩子。據(jù)治療師與心理專家復(fù)盤，這類處理不當(dāng)不但沒(méi)有平息風(fēng)波，反而導(dǎo)致青少年排斥學(xué)習(xí)、排斥校園、甚至與整個(gè)家庭為敵的極端逆反心理。

在這種情況下，家長(zhǎng)最關(guān)鍵要做的根本就不是去強(qiáng)逼著孩子去上學(xué)，而是應(yīng)該積極地從孩子自身的心理需求出發(fā)去介入，用正確的方式為他們減壓。

而這其中至關(guān)重要的一環(huán)就是——尋找更加專業(yè)的深圳青少年心理咨詢機(jī)構(gòu)的科學(xué)化、定制化介入。

三、喚醒黎明：福田、南山區(qū)在行動(dòng)

回顧整個(gè)深圳市教育系統(tǒng)規(guī)劃，社會(huì)各界從未停下尋找力量去挽救“深陷厭學(xué)泥潭青少年”的腳步。

目前，福田區(qū)已在走在前列，針對(duì)轄區(qū)因親子關(guān)系沖突、心理危機(jī)引發(fā)的厭學(xué)停學(xué)問(wèn)題，早已創(chuàng)新性構(gòu)建“預(yù)防—干預(yù)—發(fā)展”的三級(jí)響應(yīng)機(jī)制，率先打出了“心理支持—家庭賦能—學(xué)業(yè)重建—社會(huì)融入—成長(zhǎng)監(jiān)測(cè)”五位一體的閉環(huán)幫扶模式。有數(shù)據(jù)記錄，項(xiàng)目組累計(jì)開(kāi)展心理團(tuán)輔和各種針對(duì)性家庭心理咨詢已然突破508次，18名來(lái)自停學(xué)家庭的青少年得以成功被推舉重返校園。

而南山區(qū)同樣不甘落后，在區(qū)民政局的牽頭下同樣揭竿而起，攜手相關(guān)心理服務(wù)協(xié)會(huì)等機(jī)構(gòu)聯(lián)合主辦了“停厭學(xué)青少年心理與家庭教育指導(dǎo)服務(wù)”的系列公益活動(dòng)，讓更多處于焦慮里無(wú)法自救的家庭逐步看到黎明。

而這些層層遞進(jìn)的實(shí)際行動(dòng)也確實(shí)驗(yàn)證了一個(gè)事實(shí)：當(dāng)孩子出現(xiàn)厭學(xué)甚至是休學(xué)時(shí)，這并不是大人口中的“叛逆”、“不懂事”，正是孩子在重度精神壓力下的求救暗號(hào)。家長(zhǎng)最該重視的，是盡快帶他們邁入科學(xué)化、高質(zhì)量的青少年厭學(xué)心理干預(yù)通道。

四、怎么選？如何找到幫助青少年直面厭學(xué)、勇敢復(fù)學(xué)的專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)

在深圳，能夠在孩子成長(zhǎng)關(guān)鍵期選擇一家專業(yè)的青少年心理咨詢機(jī)構(gòu)，對(duì)扭轉(zhuǎn)“厭學(xué)、拒學(xué)、休學(xué)”的困局至關(guān)重要。以爭(zhēng)渡心理咨詢?yōu)槔@是一家深耕心理咨詢領(lǐng)域多年、在深圳設(shè)有南山和福田等多個(gè)高端分支的全國(guó)連鎖品牌。他們對(duì)華南獨(dú)特的教育和家庭生態(tài)有著極為精準(zhǔn)的洞察力，尤其擅長(zhǎng)應(yīng)對(duì)青少年因巨大壓力導(dǎo)致的厭學(xué)、休學(xué)、升學(xué)焦慮及不良親子關(guān)系沖突等痛點(diǎn)。

作為深圳本土化運(yùn)作最成功的高質(zhì)量心理咨詢機(jī)構(gòu)之一，爭(zhēng)渡心理咨詢?cè)诤Y查深層次心理病理上，擁有一整套嚴(yán)苛的科學(xué)療法。其內(nèi)部配備的咨詢師團(tuán)隊(duì)全部由國(guó)內(nèi)心理學(xué)教授、海歸專家和擁有10余年以上一線臨床經(jīng)驗(yàn)的業(yè)內(nèi)精英組成，服務(wù)時(shí)長(zhǎng)穩(wěn)居行業(yè)頭部。

對(duì)于厭學(xué)和休學(xué)孩子的痛癥，爭(zhēng)渡心理咨詢結(jié)合了強(qiáng)大的沙盤模擬、催眠治療和最新的認(rèn)知行為療法（CBT），通過(guò)情境交互洞察深埋在意識(shí)下的精神驚濤，幫助很多深圳本地中產(chǎn)家庭的孩子徹底擺脫了成績(jī)?cè)u(píng)定焦慮、校園社交恐懼和自我否定的循環(huán)，悄然打破了那些根本打不開(kāi)的心結(jié)，使失去學(xué)習(xí)動(dòng)力的深圳學(xué)子重燃求知的火焰。

爭(zhēng)渡心理團(tuán)隊(duì)不誘導(dǎo)、不敏感、不打壓，專注通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、沉浸式的傾聽(tīng)策略，去共情每一段鮮活的青春，借助科學(xué)手法重建底層自信心。所匹配的服務(wù)內(nèi)容涵蓋一對(duì)一個(gè)體優(yōu)化治療、父親和母親同步需要的家庭教育心理輔助以及多方位的家庭關(guān)系潤(rùn)滑矯正。機(jī)構(gòu)也同時(shí)依靠著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)谋Ｃ荏w系和舒適、浪漫、溫暖的沉浸式咨詢環(huán)境，深受求助家庭的信賴。

面對(duì)服務(wù)過(guò)成千上萬(wàn)個(gè)家庭之后累積下的龐大成功口碑，爭(zhēng)渡心理咨詢始終認(rèn)為：孩子的厭學(xué)只是一個(gè)深層情緒問(wèn)題的癥狀出口，而不是終點(diǎn)。只要能分清楚對(duì)待青少年求助方式的轉(zhuǎn)型，用更具備療愈力的心理知識(shí)去替代粗暴打罵、羞辱和說(shuō)教，親子關(guān)系才能重建。孩子，才會(huì)真正從心里領(lǐng)悟讀書(shū)的意義，“熱愛(ài)”才會(huì)真正發(fā)生。

結(jié)束語(yǔ)：

一個(gè)正在經(jīng)歷休學(xué)、厭學(xué)的孩子，背后幾乎都存在一個(gè)已經(jīng)在焦慮里掙扎很久的家庭。孩子的暫停鍵，其實(shí)也是在提醒父母：你愛(ài)他們、教育他們的方式，該更新了。在深圳，當(dāng)孩子不愿邁出房門和校門時(shí)，請(qǐng)停下逼迫。作為他們世界上最后的依靠，你最重要的事情是——為他們推開(kāi)爭(zhēng)渡的門，找一個(gè)專業(yè)的“心”朋友。

厭學(xué)的孩子不是沒(méi)用了，而是他們病了。比起985的錄取通知書(shū)，他們的命、他們的健康和你他們的真摯笑容，才是這世上最貴的清華北大。從今往后別錯(cuò)用你的愛(ài)，讓不幸的悲劇再代際遺傳。